இந்தப் பயிற்சிகள் எனக்கு மிகுந்த செழுமையையும் ஆற்றலையும் அளிக்கின்றன. மேலும், வேறு வழிகளில் மக்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பையும் அவை எனக்கு வழங்கியுள்ளன, இதற்காக நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவளாக இருக்கிறேன்.” – ஹன்னா. அகிம்சைத் தொடர்பாடலுக்குப் புதியவர்களுக்கும் அல்லது அதன் அடிப்படைகளைப் புதுப்பிக்க விரும்புபவர்களுக்கும் என்விசி (NVC) அடித்தளப் பாடநெறி. இது முரண்பாடுகளைக் கையாளவும், உங்களை உண்மையாக வெளிப்படுத்தவும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும்.

வன்முறையற்ற தொடர்பு என்பது மக்கள் மரியாதை, இரக்கம் மற்றும் நேர்மையுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது மக்கள் கேட்கப்படுவதற்கும் புரிந்துகொள்ளப்படுவதற்கும், தகவல்தொடர்புகளில் அதிகரித்த தெளிவைக் கண்டறிவதற்கும், தன்னுடனும் மற்றவர்களுடனும் இணைந்திருப்பதை உணருவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

நாம் என்ன செய்வோம்.
செயலில் கேட்பது, எந்தத் தீங்கும் செய்யாத நோக்கம் மற்றும் பச்சாதாபமான தொடர்பு மூலம் மற்றொரு நபருடன் தொடர்பில் இருப்பது ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட NVC இன் கொள்கைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் இரண்டையும் நாம் பார்க்கிறோம். வன்முறையற்ற தொடர்பு (இரக்கமுள்ள, பச்சாதாபமான, கவனமுள்ள மற்றும் உண்மையான தொடர்பு என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது) குடும்பத்தில், நண்பர்கள், சக ஊழியர்களுடனான உங்கள் உறவுகளையும், அந்நியர்களுடனான தினசரி தொடர்புகளையும் ஆதரிக்கும்.

மாதிரியின் 4 கூறுகளையும் 2 பகுதிகளையும் நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம்.

NVC இன் நான்கு கூறுகள்:

• மற்றவர்களுடனான சில தொடர்புகளில், உங்கள் உறவை வளப்படுத்தும் அல்லது குறைக்கும் தூண்டுதல்களை கவனத்துடன் அடையாளம் கண்டு உற்றுநோக்குங்கள்
• இந்தச் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் உணர்வதைக் கவனித்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• இந்தச் சூழ்நிலையில் எந்தத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டுள்ளன, எவை செய்யப்படவில்லை என்பதை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் கோரிக்கைகளையும், நன்றியுணர்வுகளையும் மற்றும்/அல்லது கவலைகளையும் தெளிவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் தெரிவியுங்கள்.

இவை NVC-யின் இரண்டு பகுதிகள்.
நான்கு கூறுகளின் மூலம் நம்மை நேர்மையாக வெளிப்படுத்துதல்
மற்றும் நான்கு கூறுகளின் மூலம் மற்றவரையும் நம்மையுமே பரிவுடன் ஏற்றுக்கொள்வது.

இந்த நிகழ்வு யாருக்காக?
வன்முறையற்ற தகவல்தொடர்புக்கு புதியவர்கள் அல்லது அடிப்படைகளைப் புதுப்பிக்க விரும்புபவர்களுக்கானது இந்தப் பயிற்சி.

ஆங்கிலத்தில் புலமை அவசியம், மேலும் குழுவிற்குள் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றிய கருத்துக்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் விருப்பம் இருக்க வேண்டும்.

இந்தப் பாடத்திட்டத்தில் பங்கேற்பதற்கு முன் மற்றும்/அல்லது அதனுடன் சேர்ந்து “வாழ்க்கைக்கான ஒரு மொழி” என்பதைப் படிப்பது அவசியம்.

இதில் இணைவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
அகிம்சை வழித் தொடர்பு முறையானது, சங்கடமாக உணரும் நேரங்களிலும்கூட, முரண்பாடுகளைக் கையாள்வதற்கும் உங்களை நேர்மையாக வெளிப்படுத்துவதற்கும் உங்களுக்குத் துணைபுரியும்.

மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும் பூர்த்தி செய்யப்படாத அடிப்படைத் தேவைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை வளர்த்துக்கொள்ளவும், நீங்கள் பழகும் விதத்தின் மூலம் உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் உள்ள சிறந்தவற்றை வெளிக்கொணரவும் இந்தப் பாடநெறி உங்களுக்கு உதவும்.

NVC-யைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் பயிற்சி செய்வதற்கும், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள் சிலவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள அழைக்கப்படுவீர்கள். சேருவதற்கு முன்பு, எந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளத் திறந்திருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம்.

இந்த பாடத்திட்டத்தின் நோக்கம் கொண்ட முடிவுகள்:

• ஆழ்ந்த கேட்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் நேர்மையுடனும் இரக்கத்துடனும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• நீங்களும் மற்றவர்களும் என்ன சொல்கிறார்கள் அல்லது செய்கிறார்கள் என்பதற்கான உந்துதல்கள் குறித்து தெளிவு வேண்டும்
• கடினமான உரையாடல்களை நடத்துவதற்கும், கருத்து வேறுபாட்டை வெளிப்படுத்துவதற்கும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்
• சவால்கள் ஏற்படும் போது பாதுகாப்பாகவும், உறுதியாகவும், திறந்த மனதுடனும் இருத்தல்
• தெளிவான கோரிக்கைகளைச் செய்யுங்கள்
• மற்றவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்

பாடநெறிக்குப் பிறகு ஒரு சில பங்கேற்பாளர்கள் பகிர்ந்து கொண்டவை இங்கே: 

இந்த வகுப்பை மிகவும் ரசித்தேன். எங்கள் ஆசிரியை டிரேசி மிகச் சிறப்பாக இருந்தார். மிகவும் தகவல்களைத் தருபவராகவும், எளிதில் அணுகக்கூடியவராகவும் இருந்தார். இந்த ஆசிரியையுடன் மற்றொரு NVC வகுப்பில் நான் நிச்சயமாகக் கலந்துகொள்வேன்

நான் வாழ்ந்து வந்த குழப்ப மூடுபனியைக் கிழித்துக்கொண்டு, தூய சூரிய ஒளிக்கீற்று போல வெளிப்பட்ட இந்தப் பயிற்சியும் அந்த வெளிப்பாடும், என் வாழ்க்கையை என்றென்றைக்குமாக நல்லவிதமாக மாற்றிவிட்டது. அதுபோலவே, என் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் என் போதனையின் மூலம் நான் பணியாற்றும் இளைஞர்களின் வாழ்க்கையையும் இது மாற்றும் 

சான்றிதழ்
நீங்கள் 12 மணிநேர அங்கீகாரம் பெற்ற அடிப்படை NVC பயிற்சியைப் பெறுவீர்கள்.