Shukrani ni zoezi lenye nguvu ambalo linaweza kuongeza kwa kiasi kikubwa uzoefu wako wa furaha maishani. Uko tayari kuanza katika matukio? Fanya mwaka huu uwe mwaka halisi wa Shukrani.

Hapa kuna msaada ambao umekuwa ukiusubiri: Badala ya kukuambia tu "shukuru". Kitabu hiki ni kocha wako binafsi katika kufunza misuli yako ya shukrani.

Kama washiriki katika mradi wa shukrani wa Liv Larsson, utapata mapendekezo mapya na rahisi ya kuchunguza shukrani kila wiki. Mwishoni mwa mwaka utakuwa umeunda tabia mpya ambayo huenda hutaki kuiacha! Kitabu hiki kinatumia uwazi ambao Mawasiliano Isiyo na Vurugu (NVC) huleta katika kile ambacho utafiti umegundua kuwa jambo muhimu zaidi ambalo mtu yeyote anaweza kufanya ili (kugundua tena) uchawi wa maisha. Hiyo ni kwa kujaza matangi yao ya nishati na kushawishi kikamilifu viwango vyao vya furaha kupitia kujenga mazoezi ya shukrani.

Vipi kuhusu kuanza yako leo?

Mwandishi: Liv Larsson

Kurasa: 176

Umbizo: 15,25 x 22,86 cm

ISBN: 978-91-87489-23-5

Ilichapishwa kwa mara ya kwanza 2014