Vipindi 6 vya saa 2.15 ni kozi ya msingi kwa yeyote mpya katika Mawasiliano Isiyotumia Vurugu (NVC) au anayetaka kuburudisha misingi.

Mawasiliano Yasiyo na Vurugu yanalenga kuwasaidia watu kuwasiliana kwa heshima, huruma, na uaminifu. Husababisha watu kusikilizwa na kueleweka, kupata uwazi zaidi katika mawasiliano, na kuhisi wameunganishwa na nafsi zao na wengine.

Tutafanya nini?
Tunaangalia kanuni na dhana za NVC, ambazo zinategemea kusikiliza kwa makini, nia ya kutodhuru na kubaki katika uhusiano na mtu mwingine kupitia mawasiliano ya huruma. Mawasiliano yasiyo na vurugu (pia hujulikana kama mawasiliano ya huruma, huruma, uangalifu na halisi) yanaweza kusaidia mahusiano yako katika familia, na marafiki, wafanyakazi wenzako, na mwingiliano wa kila siku na wageni.

Tunashughulikia vipengele 4 na sehemu 2 za modeli.

Vipengele vinne vya NVC ni:

ANGALIA kwa makini vichocheo vinavyoimarisha au kupunguza uhusiano wako katika baadhi ya mwingiliano na wengine.
Angalia na ukubali unachohisi katika hali hizi
. Tambua ni MAHITAJI gani yanayotimizwa/yasiyotimizwa katika hali hii.
Wasiliana MAOMBI yako na maneno ya shukrani na/au wasiwasi wako kwa uwazi, kwa kujiamini.
Hizi ni sehemu mbili za NVC.
Kujieleza kwa uaminifu kupitia vipengele vinne
Pokea kingine na sisi wenyewe kwa huruma kupitia vipengele vinne.

Tukio hili ni la nani?
Mafunzo haya ni kwa wale ambao ni wapya katika Mawasiliano Isiyo na Vurugu au wanaotaka kuburudisha misingi.

Ustadi wa Kiingereza ni muhimu, na nia ya kujadili na kushiriki mawazo kuhusu uzoefu wako ndani ya kikundi.

Ni sharti usome "Lugha ya Maisha" kabla na/au pamoja na ushiriki wako katika kozi hii.

Je, ni faida gani za kujiunga?
Mawasiliano yasiyo na vurugu yatakusaidia katika kushughulikia migogoro na kujieleza kwa uaminifu, hata wakati hii inakufanya uhisi vibaya. Kozi hiyo itakuwezesha kukuza ufahamu wa mahitaji ya msingi ambayo hayajatimizwa ambayo husababisha migogoro; kutoa matokeo bora kwako na kwa wengine kwa jinsi unavyohusiana.

Hivi ndivyo baadhi ya watu wanavyoshiriki kuhusu jinsi NVC ilivyoboresha maisha yao
https://youtu.be/0NeEIPWyINI?si=G7JBpGMniJji8rJI

Utaalikwa kushiriki baadhi ya hali zako binafsi za maisha, kwa madhumuni ya kujifunza na kufanya mazoezi ya NVC. Ni muhimu uchukue muda kufikiria ni uzoefu gani, unaohisi uko tayari kushiriki, kabla ya kujiunga.

Matokeo yaliyokusudiwa ya kozi hii ni:

Jenga ujuzi wa kusikiliza kwa kina
Jihusishe na wewe mwenyewe na wengine kwa uaminifu na huruma
Kuwa na uwazi kuhusu motisha zinazokusukuma wewe na wengine mseme au mfanye
Jisikie ujasiri zaidi wa kuwa na mazungumzo magumu na kuelezea kutokubaliana
Kukaa salama, imara na wazi unapokabiliwa
Omba wazi
Fanya kazi kwa ushirikiano na wengine
Haya ndiyo washiriki wachache waliyoshiriki baada ya kozi 

"Nilifurahia sana kozi hiyo. Mwalimu wetu Tracy alikuwa mwerevu sana. Alielimisha sana na alikuwa rahisi kueleweka. Ningehudhuria kozi nyingine ya NVC na mwalimu huyu" A

"Mafunzo haya na ufunuo uliopenya ukungu niliokuwa nikiishi kama shimo la mwanga wa jua umebadilisha maisha yangu milele kuwa bora na hivyo utabadilisha maisha ya familia yangu na marafiki na vijana ninaowafanyia kazi katika mafundisho yangu" S

"Nimekuwa na kikao cha kwanza cha upatanishi mtandaoni na mke wangu. Hii ni mara ya kwanza kwa yeyote kati yetu kuonana tangu kutengana. Nilimsikiliza na kumhurumia na ilileta tofauti kubwa katika mawasiliano yetu ikilinganishwa na jinsi ilivyokuwa hapo awali. Mwitikio wake kwa mabadiliko katika mawasiliano yangu na ukweli kwamba niliweza kumsikia kwa mara ya kwanza katika miaka 15 ulionekana wazi" JA

Cheti
Utapokea mafunzo ya msingi ya NVC yaliyoidhinishwa kwa saa 12.

Ninafanya kazi kwa karibu na Wakufunzi Walioidhinishwa wa London – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt. Sisi ni kundi shirikishi la Wakufunzi Walioidhinishwa wa CNVC walioko London wanaofanya kazi pamoja ili kukupa chaguzi wazi za kujifunza na maendeleo zinazokufaa. Tumejitolea kuunda jumuiya na mtandao unaounga mkono wale wanaojifunza, kuishi na kushiriki NVC huko London. Mafunzo yetu mengi kwa sasa yako mtandaoni, kwa hivyo ikiwa unaishi nje ya London, unakaribishwa kushiriki.  Fuata kiungo hiki ili kugundua zaidi