Si cunoașteți la Comunicación NoViolenta, am vorbit despre „los cuatro pași”: observación, sentimente, necesidades și petiție.

Estos cuatro conceptos son un verdadero tesoro para poner conciencia en nuestra comunicación, y casi todo en la CNV tiene que ver con ellos. En esta publicación, la autora (Noelia Jiménez) comparte su visión de estos cuatro focos, con ilustraciones originales y ejercicios para cultivar la conciencia de cada uno de ellos.

Disponibil în carte fizică (papel) sau carte electronică (PDF).

La propunerea CNV rezultă sencilla și dificilă în același timp. Pentru ce? En el lenguaje que hemos „mamado” aceste concepte multe ori se confunden și se amestecă. Damos cosas por sentado, culpamos a lxs demás de cómo estamos o nos cargamos nosotrxs con lo que les correspond a otrxs. No sabemos para ce facemos lo que facemos: ce valori, anhelos y motivaciones profundas hay detrás de nuestros deseos.

Y en lugar de pedir, muchas veces exigimos, o damos rodeos y lanzamos indirectas porque no nos atrevemos a plantear abiertamente lo que ne-ar plăcea să treacă.

Modelul sintético și structurat, care ne oferă CNV, este foarte util pentru a pune ordine în ceea ce privește ceea ce suntem trăind într-un moment dat și înțelegi cum pot fi trăiți lxs celelalte. Podemos veri acești patru pași, cum ar fi patru elemente în care să pună la atenție pentru a înțelege, a face noi înțelege, a înțelege a lxs demás, și a putea ajunge a strategiei pe care ne-o înțeleg și todxs.