Harta Vie

Vino acasă la vocea, alegerea și ritmul tău autentic

Tipul/formatul evenimentului: 

Program online live (Zoom) ~ șase luni ~ internațional, engleză

Scurtă descriere:

O călătorie online live de șase luni care integrează practica somatică, oglindirea relațională și conștiința din centrul Comunicării Nonviolente. Învață să-ți asculți corpul ca informație fundamentală, să conectezi conștientizarea nevoilor cu experiența simțită și să-ți exprimi vocea autentică în relații și comunitate. Condusă de Rhonda Mills. Începe pe 17 septembrie 2026.

Descriere completă

Harta Vie te aduce acasă la adevărul pe care îl deține corpul tău ~ nu doar cum te simți în interior, ci și cum te prezinți în relațiile tale, în comunitățile tale și în ceea ce contează cel mai mult pentru tine.

Dacă practici Comunicarea Nonviolentă, deja apreciezi conexiunea cu sine, empatia și exprimarea sinceră. Harta Vie aprofundează această practică sub nivelul limbajului. Sentimentele și nevoile nu sunt doar concepte pe care le numim; ele trăiesc în corp ca senzație, ritm și impuls. Acest program oferă o modalitate blândă, secvențială și întrupată de a te conecta direct cu experiența ta, astfel încât empatia, onestitatea și alegerile tale să apară din conexiunea cu sine simțită, mai degrabă decât din efort.

În această călătorie de șase luni veți învăța:

~ Cum să asculți ceea ce se întâmplă în corpul tău ca pe o informație fundamentală, nu ca pe o problemă de rezolvat

~ Cum să desluși ce-este-ce în experiența ta: senzație, emoție, credință, istorie, dorință

~ Cum să aduci conexiunea interioară în practica relațională, astfel încât autenticitatea ta să fie exprimată în relații reale, nu doar în reflecție privată

~ Cum să-ți gestionezi da-ul, nu-ul, poate-ul și nu-ul încă ~ cu limitele intacte și energia disponibilă pentru ceea ce contează cel mai mult

Mai ales pentru cei care au crescut deja și au trecut prin multe în viață, dar totuși unele tipare persistă, cum ar fi: 

~ Încordarea mușchilor pe măsură ce prioritizezi perspectivele celorlalți, fără a le împărtăși pe ale tale

~ Îți consumi energia încercând să obții aprobarea

~ Autocritică dură pentru a trece peste

~ Te presezi pentru a te conforma ideii altcuiva despre succes
 
~ Te chinui cu modul în care vrei să abordezi problemele sociale

Dacă ești implicat în schimbări sociale și muncă în comunitate, Harta Vie susține contribuția sustenabilă. În loc să reproduci inconștient tipare de presiune, extragere sau abandon intern, înveți să-ți îngrijești întregul sistem, astfel încât prezența ta însăși să devină parte a vindecării pe care o oferi lumii.

Ce este inclus:

~ 24 de apeluri de grup live (90 de minute săptămânal) cu exerciții ghidate, curriculum și grupuri de exerciții relaționale

~ Două sesiuni somatice individuale cu Rhonda (apeluri Zoom de 55 de minute)

~ Înregistrări ale tuturor apelurilor în direct, accesibile până la o săptămână după încheierea cursului

~ Temă scrisă pentru reflecție, cu opțiunea de a împărtăși și de a fi martor

Programa:

Apeluri live săptămânale de 90 de minute, joia, la ora 8:00, ora Pacificului / 10:00, ora Centrală / 11:00, ora Estului / 17:00, ora Europei Centrale (Cursul respectă ora de vară din fusul orar central al SUA.)

17 septembrie 2026 până 11 martie 2027 Nu există curs pe 26 noiembrie sau 24 decembrie. Lista completă a datelor pe pagina de înscriere.

Investiții:

Înscriere timpurie: 777 USD până pe 29 iulie 2026.

Consultați pagina de înregistrare pentru taxa de înscriere actuală.

Înregistrare:

https://www.embodiedwitness.org/the-living-map.html

Aveți întrebări sau vă întrebați dacă aceasta este o alegere potrivită?

Contactați-ne: https://www.embodiedwitness.org/contact.html

Despre antrenor:

Rhonda Mills este o formatoare certificată CNVC, cu sediul în St. Louis, Missouri (SUA), care lucrează online cu comunități locale și internaționale. Munca ei îmbină comunicarea nonviolentă cu practica somatică, abordările informate despre traume (inclusiv NARM) și întruchiparea, în slujba vindecării individuale și colective. Mesajul ei esențial este interconectarea: vindecarea individuală, repararea relațională și schimbarea socială ca un singur proces viu.

Cuvinte cheie / Etichete de căutare

întruchipare, somatică, autoconectare, empatie, autenticitate, conștiința nevoilor, informare despre traumă, auto-empatie, conștientizarea corpului, limite, schimbare socială, vindecare colectivă, curs online, program de șase luni, formator certificat CNVC