“Acho que estes treinos são muito enriquecedores e empoderadores. Também me deram a oportunidade de conhecer pessoas de outras formas, e estou muito grata por isso.” – Ana CNV Curso básico de Comunicação Não-Violenta para quem está a começar ou quer relembrar os conceitos fundamentais. Ajudar-te-á a gerir conflitos e a expressar-te de forma autêntica.

Comunicação Não-Violenta tem como objetivo ajudar as pessoas a se comunicarem com respeito, compaixão e honestidade. Isso leva a que as pessoas sejam ouvidas e compreendidas, encontrem maior clareza na comunicação e se sintam conectadas consigo mesmas e com os outros.

O que faremos?
Analisaremos os princípios e conceitos da CNV), que se baseiam na escuta ativa, na intenção de não causar danos e na manutenção da conexão com a outra pessoa por meio da comunicação empática. Comunicação Não-Violenta (também conhecida como comunicação compassiva, empática, atenta e autêntica) pode fortalecer seus relacionamentos familiares, com amigos, colegas e no dia a dia, inclusive com desconhecidos.

Abordamos os 4 componentes e as 2 partes do modelo.

Os quatro componentes da CNV são:

• Observe atentamente, reconhecendo os gatilhos que enriquecem ou prejudicam a sua relação em determinadas interações com outras pessoas
• Preste atenção e aceite o que SENTE nestas situações
• Reconheça quais as NECESSIDADES satisfeitas/não satisfeitas nesta situação.
• Comunique os seus PEDIDOS e expressões de gratidão e/ou preocupações de forma clara e confiante.

Estas são as duas partes do CNV.
Expressar-nos honestamente através dos quatro componentes.
Receber o outro e a nós próprios com empatia através dos quatro componentes.

Para quem é este evento?
Este treinamento é para quem é iniciante em Comunicação Não-Violenta ou deseja relembrar os conceitos básicos.

É necessário ter domínio do inglês, bem como disposição para discutir e compartilhar ideias sobre sua experiência dentro do grupo.

É obrigatório que você leia “A Language for Life” antes e/ou durante sua participação neste curso.

Quais os benefícios de participar?
Comunicação Não-Violenta irá apoiá-lo(a) na resolução de conflitos e na expressão honesta de si mesmo(a), mesmo quando isso parecer desconfortável.

O curso permitir-lhe-á desenvolver uma consciência das necessidades subjacentes não satisfeitas que levam ao conflito; para que possa extrair o melhor de si e dos outros através da forma como se relaciona.

Você será convidado(a) a compartilhar algumas situações da sua vida pessoal, com o objetivo de aprender e praticar CNV . É importante que você reserve um tempo para refletir sobre quais experiências se sente à vontade para compartilhar antes de participar.

Os objetivos deste curso são:

• Cultive habilidades de escuta ativa
• Relacione-se consigo mesmo e com os outros com honestidade e compaixão
• Tenha clareza sobre as motivações que impulsionam o que você e os outros dizem ou fazem
• Sinta-se mais confiante para ter conversas difíceis e expressar discordância
• Manter-se seguro, centrado e aberto diante dos desafios
• Faça pedidos claros
• Trabalhar em colaboração com outros

Eis o que alguns participantes compartilharam após o curso 

"Gostei muito do curso. A nossa professora, Tracy, foi brilhante. Muito informativa e acessível. Participaria certamente noutro curso CNV com esta professora."

“Esta formação e a revelação que dissipou a névoa em que vivia como um raio de sol puro mudaram a minha vida para sempre, para melhor, e também mudarão a vida da minha família, dos meus amigos e dos jovens com quem trabalho no meu trabalho como professor.” 

Certificação:
Você receberá 12 horas de treinamento básico CNV .