Kiedy zaczynasz dzień od rzucania się w wir działania i aktywności, możesz czuć się rozproszony, zabiegany, nieugruntowany i stracić kontakt ze swoimi najgłębszymi intencjami. Zacznij dzień z jasnym zamiarem i skup się na życiu zgodnie ze swoimi najgłębszymi wartościami. 

Teraz nadszedł czas, aby zharmonizować swoje serce z umysłem i działaniami. Te pięć 15-minutowych sesji z materiałami pomocniczymi zapoczątkuje zmianę, którą odkładałeś i czekałeś na idealny moment. Zmiana zaczyna się z każdym oddechem i dzięki narzędziom, które pomogą Ci zacząć, dostępnym w tej serii. Odkryj i przećwicz proste narzędzia, które pomogą Ci przekształcić nastawienie w pełne współczucia postrzeganie i budowanie relacji.

Twoja koordynatorka, Kathy Ziola, dzieli się:

„Kiedy 18 lat temu zaczynałam nauczać Porozumienie Bez Przemocy (NVC)/Komunikacji Współczującej, szukałam zestawu narzędzi, które pomogłyby mi żyć zgodnie z moimi najcenniejszymi wartościami, czyli pokojem i miłością. Dorastałam w siedmioosobowej rodzinie i doświadczyłam wielu trudnych momentów, konfliktów i chaosu. Zmagałam się z frustracją i reaktywnością. Te doświadczenia ukształtowały wzorce reaktywności, z którymi zmagałam się jako osoba dorosła. Pomimo intensywnej pracy nad rozwojem osobistym i medytacji, nadal reagowałam i mówiłam rzeczy pod wpływem gniewu i frustracji, których żałowałam. Nauka i integracja umiejętności oraz świadomości NVC dały mi narzędzia do zmniejszenia tej reaktywności i życia w zgodzie z moimi wartościami, takimi jak współczucie i pokój, pośród konfliktów i trudnych rozmów. 

Jeśli starasz się odnaleźć podobną spójność lub po prostu chcesz się bardziej skupić i stosować praktyki, które pozwolą ci zachować świeżość i zgodność z życiem płynącym z serca i współczucia, ta seria będzie dla ciebie wsparciem i inspiracją.

Uwielbiam dzielić się tą pracą i chcę, żebyście i Wy poczuli radość z życia zgodnie z Waszymi najgłębszymi wartościami. Moje ulubione chwile to te spędzone z ludźmi, którzy z entuzjazmem uczą się i odkrywają nowe „aha!”, które odmieniają ich życie. Tego życzę Wam

Kathy jest certyfikowaną trenerką Centrum Porozumienie Bez Przemocy , autorką książki „Live Compassion”, właścicielką Communication Works, coachem i psychoterapeutką. Pomogła tysiącom osób zmienić relacje i umiejętności komunikacyjne, pomagając im żyć z większą autentycznością, empatią i współczuciem dla siebie i innych. 

Co jest zawarte:

W tej serii otrzymasz wsparcie w doświadczaniu skupionego ugruntowania, za którym tak tęsknisz, aby rozpoczynać każdy dzień. 

Możesz pozbyć się stresu związanego z wchodzeniem w swój dzień bez wyraźnego zamiaru i obudzić w swoim sercu i umyśle współczucie.

Poznasz i przećwiczysz sposoby okazywania współczucia poprzez ciekawość, emocje, wartości/potrzeby i prośby. 

Ta seria pięciu 15-minutowych filmów to łatwy wstęp do życia i praktykowania Komunikacji Współczującej. Jeśli chcesz zmienić swój wewnętrzny krajobraz negatywnego lub krytycznego myślenia i nauczyć się lepiej komunikować, ale uważasz, że to zbyt duże wyzwanie, możesz zacząć od krótkich i prostych medytacji, informacji i ćwiczeń wraz z punktem skupienia na dany dzień. Łatwe, a zarazem skuteczne.

Zanurz się w wodzie. Przekonaj się, że woda współczucia jest ciepła, energetyzująca, a jednocześnie delikatna i kojąca. Możesz zanurkować na głęboką wodę, gdy tylko odkryjesz, jak cudownie jest tu pływać!

Premia 

Po zapisaniu się na tę serię otrzymasz specjalny kod rabatowy na nadchodzące pełne kursy podstawowe z zakresu empatycznej komunikacji, który pomoże Ci głębiej się w nią zagłębić.

Czym podzielili się uczestnicy:

„Tak często oceniam własne emocje i spotykam się z frustracją. Dzisiejsza poranna sesja przypomniała mi, abym traktowała swoje emocje z troską i delikatnością”. Jess Cinco, instruktorka języka angielskiego jako obcego (ESL), ASU

„Dzisiejsza sesja była wspaniałym przypomnieniem, że emocje to dary, które należy przyjąć z otwartymi ramionami i wyznaczniki czegoś pięknego. Dziękuję Ci za te piękne chwile współczucia, Kathy!” Emily Schlesinger, Praga

„To była pouczająca i wnikliwa informacja. Dziękuję!” Mary Amor

 Uwaga: Doświadczenia poszczególnych osób mogą nie odzwierciedlać typowego uczestnika. Twoje pochodzenie, wykształcenie, doświadczenie i etyka pracy mogą się różnić. Powyższe dane stanowią przykład i nie gwarantują sukcesu. Twoje wyniki mogą się różnić.

Działaj teraz

Nie ma potrzeby dalszego cierpienia. Teraz nadszedł czas, aby podjąć krok w stronę życia pełnego współczucia, kontaktu z sercem, spójności i autentyczności.