Microles #4 "Relatie resetten"
Les 4 van 5 krachtige GC -microlessen - 2026 "Relatieherstel"-serie
De waarheid van "Pure Observatie" - "Relatie Reset"-serie
De meeste conflicten ontstaan doordat we discussiëren over interpretaties, niet over feiten.
Probeer deze oefening: bekijk een sms'je van je partner of vriend(in) dat onlangs irritatie bij je opriep. Let op eventuele beoordelingen, labels of diagnoses die opduiken – denkpatronen die zich richten op "wie is wat" in plaats van op wat er werkelijk aan de hand is – en probeer het vervolgens te herformuleren als een simpele observatie.
Bijvoorbeeld
Je denkt misschien: "Hij negeert me."
Een puur observatievoorbeeld zou kunnen zijn: "Ik heb vier uur geleden een bericht gestuurd en nog geen antwoord ontvangen."
Observaties helpen ons om met beide benen op de grond te blijven staan - en ze maken het voor de ander makkelijker om naar ons te luisteren zonder in de verdediging te schieten.
Wil je meer weten?
Bekijk de video om te ontdekken hoe je observaties duidelijker kunt verwoorden. (Bron: @GiraffeGC)
Bekijk de video
Deel dit nieuws: