• Luister verder dan de woorden om contact te maken met de gevoelens en behoeften die eronder schuilgaan.
• Blijf aanwezig zonder in te grijpen, zelfs wanneer dierbaren het moeilijk hebben.
• Ga van je hoofd naar je hart met empathische inschattingen die natuurlijk aanvoelen en verbinden.
• Ontwikkel je vaardigheden door middel van praktijkervaring in een ondersteunende, begeleide omgeving.

Deze cursus is voor jou als je al een basiskennis hebt van GC en je empathische vaardigheden wilt verdiepen door middel van praktijkoefeningen.

De feestdagen komen eraan. Zijn jullie relaties er klaar voor? Familiebijeenkomsten, intense gesprekken, de stress van het einde van het jaar kunnen onze emoties flink op de proef stellen. Wanneer een dierbare zijn of haar hart lucht, vervallen we vaak in robotachtige, ingestudeerde reacties omdat we zelf niet meer helder kunnen nadenken. Herken je jezelf in de volgende situaties: Gebruik je loze woorden als "Maak je daar geen zorgen over!" alleen maar om de vrede te bewaren? Voelt u zich overweldigd door familiedrama's en wenst u dat u in het moment kon leven zonder de last van het oplossen van hun problemen op u te nemen? Herhaal je precies wat iemand zegt, als een mechanische test van je luistervaardigheid, in plaats van een connectie te maken? Verlang je naar oprechte verbinding te midden van de feestelijke drukte, oppervlakkige koetjes en kalfjes, of weet je niet hoe je een betekenisvol gesprek moet beginnen?

Het zit niet in je hoofd, het zit in je hart.

Empathie is eigenlijk een ontspannend proces. Het is de kunst om de letterlijke woorden te negeren, zodat je je kunt concentreren op de onderliggende gevoelens en behoeften.

Als je leert woorden te vertalen naar een intuïtieve inschatting vanuit je hart, gebeurt er iets moois. Je wordt milder. Je hart opent zich. De ander voelt zich begrepen

Dat moment van echt begrip is een balsem voor de menselijke ziel. Stel je voor dat je die adembenemende verbondenheid dit seizoen naar je eettafel, je vriendschappen en je werk brengt.

Het verschil tussen "empathie met het verstand" en "empathie met het hart"

• Als je vader ouder wordt: wanneer hij zich zorgen maakt dat jij en je broers en zussen na zijn overlijden niet meer zo hecht zullen zijn, zeg dan niet meteen: "Oh, daar hoef je je geen zorgen over te maken!" , maar zeg in plaats daarvan: "O, je zou het fijn vinden als je gerustgesteld werd dat we elkaar genoeg waarderen om ook op eigen kracht contact te houden?"
• Bij een gestrest familielid: in plaats van een algemene, robotachtige "Dat klinkt zwaar", kijk je verder dan de woorden: "Het klinkt alsof je het fijn vindt om iedereen te zien, maar je voelt je ook overweldigd door alle taken die komen kijken bij de zorg voor iedereen, en je wilt meer rust om bij te komen?"
• Tijdens een feestelijke bijeenkomst: Wanneer iemand een kwetsbare gedachte uitspreekt en anderen proberen elke mogelijke emotie te onderdrukken, zeg je: "Wauw. Het klinkt alsof je bang bent dat het verliezen van je baan grote gevolgen zal hebben voor je gezin, en tegelijkertijd is er een klein stemmetje in je hoofd dat eigenlijk blij is met de kans om een ​​baan te vinden die meer betekenis voor je heeft? Klopt dat?" Kijk hoe ze opfleuren als ze beseffen dat ze echt begrepen zijn.

4 weken. Live via Zoom. Intensieve oefening.

Empathie is eenvoudig te begrijpen, maar niet makkelijk te ontwikkelen en vereist oefening in de praktijk. Daarom bevat deze cursus veel oefeningen!

• Duur: 4 weken (de laatste 4 weken van december)
• Format: Wekelijkse live sessies van 1,5 uur via Zoom
• Kleine groep: Beperkt tot 30 deelnemers, waardoor er ruimte is voor iedereen om deel te nemen en begeleiding te ontvangen tijdens de live sessies.
• De focus: Nadruk op praktijkervaring. Je bouwt actief aan je vaardigheden in een veilige en ondersteunende omgeving.

Wat Mary zal behandelen:

• De kunst van het vertalen: hoe je empathie in je relaties kunt brengen op een manier die niet afgezaagd of clichématig klinkt.
• De kracht van aanwezigheid: Hoe je aanwezig kunt blijven bij andermans pijn zonder de verantwoordelijkheid op je te nemen om die op te lossen, wat leidt tot meer vertrouwen en minder verwarring.
• Gissen vanuit het hart: Hoe je voorbij mechanisch "napraten" kunt gaan en intuïtieve, bezielde empathische gissingen kunt doen die de spijker op de kop slaan en genezing en verbinding verdiepen.
• Vakantiebegeleiding: realtime coaching over hoe u deze vaardigheden kunt toepassen op uw specifieke gezins- en relatiedynamiek tijdens de wintermaanden.

Bouw een leven op dat gebaseerd is op empathie

Als je dit soort menselijke verbinding eenmaal hebt ervaren, zul je ernaar verlangen in al je relaties! Je kunt deze vaardigheden overal toepassen om elke relatie te verrijken. Doe met me mee en geef jezelf de ruimte om te oefenen, te ontspannen en verbinding te maken in december.

Betalingsinformatie

Inschrijfgeld: 

• Vroegboekkorting: $285 tot 18 november,
  $320 na 18 november.