La colère n'est pas un problème... mais un message. Apprenez à l'écouter, l'accueillir, la transformer, et à réagir posément quand elle vous fait face.

Stage ouvert au CPF (pour une inscription à 4 jours de stage minimum).
Non assujetti aux critères d’éligibilité ni au plafonnement (dans la limite du budget de votre CPF, souvent conséquent)

> Me contacter pour y accéder [email protected]

Un accompagnement en douceur, dans un cadre clair et sécurisant.

Jeudi 18 et vendredi 19 février 2027

9h30-13h / 14h30-18h

Places limitées.

Et si cette émotion, au lieu d’exploser et de nous ronger, devenait une boussole intérieure ?

Nous avons souvent appris à craindre la colère, à la contenir, à l’éviter… ou à la laisser éclater. Pourtant, cette émotion puissante peut devenir une précieuse alliée quand on apprend à l’écouter, à la comprendre et à l’exprimer avec justesse.

Il en va de même pour la colère de l’autre.
Elle peut nous déstabiliser, nous blesser, ou réveiller nos propres tensions. Mais derrière les mots parfois brusques ou les gestes défensifs, se cache souvent un besoin non exprimé.

Ce stage de 2 jours en Communication NonViolente® vous invite à poser un nouveau regard sur la colère, la vôtre comme celle des autres.

C'est une invitation à renouer avec vos élans, à poser des mots là où il y avait des tensions, à cultiver des relations plus sereines et plus vraies.

Prérequis: Les 3 modules de base

💡 Je suis passée par là
À 30 ans, après une grande remise en question et une dépression, la CNV fut une révélation ! J’allais vivre avec mes valeurs : prendre soin, vivre la sécurité relationnelle, cultiver l’équivalence et la justice sociale, s'émerveiller…
Passionnée par la régulation émotionnelle et les dynamiques interpersonnelles et systémiques, je suis également devenue thérapeute.

✨ Après 14 ans d’expérience et 1400 personnes accompagnées, j’ai hâte de transmettre à nouveau la CNV dans ce stage, pour apprendre à :

• Comprendre les mécanismes de la honte et de la culpabilité, leurs différences et leurs origines.
• Repérer leurs différentes manifestations : auto-jugement, sur-adaptation, perfectionnisme, difficulté à poser ses limites, peur du regard des autres, tendance à se justifier, à se cacher ou à s’accuser.
• Découvrir des processus adaptés aux différentes situations pour libérer la honte ou transformer la culpabilité plutôt que de rester prisonnier·ère de leurs messages.
• Distinguer culpabilité et responsabilité, pour pouvoir reconnaître sa part sans s’accabler, réparer lorsque c’est juste et retrouver sa capacité de choix.
• Retrouver de la dignité et de la bienveillance envers soi, y compris face aux parts de nous que nous avons appris à juger ou à cacher.
• Oser davantage être soi et s’exprimer, sans s’écraser, se sur-adapter ni avoir à accuser l’autre.
• Et progressivement, retrouver un esprit plus léger, davantage de clarté et de liberté intérieure dans sa relation à soi et aux autres.

Un chemin pour ne plus laisser la honte nous définir ni la culpabilité décider à notre place — et retrouver une manière plus consciente, responsable et vivante d’être en relation avec soi-même et avec les autres.

Pédagogie : mises en situation, échanges, jeux, méditation, expériences en mouvement, musique, dans un espace bienveillant, sécure et authentique.

Témoignage

" Tu m’as touché en plein cœur. Je me souviens de l’émotion qui m’a submergé quand tes paroles bienveillantes ont fendu ma carapace, de ta posture modélisante tout au long du stage, de remarques pertinentes qui ont semé les graines de changements majeurs.
J’ai appris l’écoute, la bienveillance, à renouer avec mes émotions, transformer mes relations, et m’aligner avec moi-même. Ton enseignement a été un tournant majeur dans mon évolution. Aujourd’hui, plusieurs de mes proches s’y forment aussi, inspirés par mon changement.
Pour tout ça, un immense merci !"
- Aurélien
 
Ma pédagogie alterne apports théoriques structurés, mises en situation, pratiques guidées, méditations, jeux, mouvement et musique.

Ce n’est pas une formation descendante, mais un espace vivant où vous pratiquez, ajustez, intégrez.
 Chacun·e avance à son rythme, dans un cadre respectueux du consentement.

Le + : un certificat vous sera délivré à la fin du stage.

  
Pourquoi ce stage est différent ? 

• Places limitées (au-delà de 10 participants, un assistant est présent pour garantir un suivi personnalisé)
• Convivialité et sécurité relationnelle prioritaire
• Mon accompagnement intègre la régulation émotionnelle et la NonViolence Systémique

• 14 ans d’expérience – plus de 1 400 personnes accompagnées
• Compétences transversales de Médiatrice et Thérapeute en Intelligence Relationnelle®.

Ce que les participant·es disent souvent en repartant

“Je me sens plus serein·e et plein·e d’espoir.” / “Je sens que je me respecte davantage.” / “J’y vois plus clair dans mes relations.” / “On repart avec des ami·e·s.”

Pourquoi je transmets la Communication NonViolente®

À 30 ans, après une période de profonde remise en question dans ma vie professionnelle, amoureuse et familiale, la Communication NonViolente® a été une révélation.

J’y ai découvert une voie concrète pour vivre en cohérence avec mes valeurs de soin, de sécurité relationnelle, d’équivalence et de justice sociale.


Après 7 ans de parcours de certification (renouvelée tous les ans au CNVC), transmettre cette voie devint une évidence.

Le cadre

Centre Le Castel (École de Psychologie Biodynamique), 130 Rue Cst Ronceray, 34070 Montpellier

Un oasis au milieu de Montpellier, c'est ainsi que ses participants décrivent ce lieu. Le Centre Le Castel accueille depuis 1987 des personnes en chemin vers leur transformation personnelle et professionnelle.

Cet endroit offre un cadre magnifique et très accueillant, pensé pour que quelque chose se dépose, s'explore, se transforme.

En tram : lignes 2 et 3, arrêt Villeneuve d'Angoulême.
En bus : lignes 11, 15, 17 et 38, arrêt Parc Montcalm.
En voiture : stationnement possible sur place ou dans les rues alentour (gratuit).
📷Photos pour se faire une idée

Horaires & Dates

Jeudi 18 et vendredi 19 février 2027

9h30-13h / 14h30-18h

Avant de vous inscrire, merci de bien vérifier les horaires et que vous vous engagez à participer au stage (pour vous, la formatrice et le groupe). 

Déjeuner & Hébergement

Les repas peuvent être pris sur place ou à l’extérieur. Chacun·e est libre.


Nombreux commerces alimentaires à proximité.


Liste d’hébergements (gratuits et à petit prix) sur demande.

Tarifs

Particulier : 230 €

Professionnel (Indépendant, TPE, Petite association) : 320 €

Avec demande de financement (CPF, OPCO, FAF, employeur…) : devis sur demande.

Une place solidaire en cas de revenu insuffisant.
Osez me contacter, je ne souhaite pas que l’argent soit un frein.

Explication des tarifs

Le tarif particulier est volontairement réduit afin de soutenir les personnes qui règlent la formation sur leurs fonds propres.

Les autres tarifs contribuent davantage à l’équilibre économique de mon activité et au règlement des différentes charges associées (URSSAF, taxes, assurances, matériel, fonctionnement…).

Les dossiers avec demande de financement impliquent également des frais administratifs pour le travail conséquent de la structure qui en assure la gestion.

Si vous souhaitez connaître plus précisément la répartition des honoraires et des frais, je peux vous transmettre ces informations en toute transparence.

Paiement

Pour les tarifs particulier et professionnel, un acompte de 33% est demandé au moment de la réservation.

Le solde est encaissé quelques jours avant le stage, ou réglé par virement au moment de l’inscription, lorsque le paiement par chèque n’est pas utilisé.

Financement via :

• CPF (sans contrainte d’éligibilité et non plafonné),
• FAF ou OPCO (FIFPL, Uniformation, AGEFICE…)
• ou employeur (entreprises et institutions)

L’ouverture au CPF (possible pour toute inscription aux 3 modules de base), n’est pas assujetti à des critères d’éligibilité (il est ouvert à toustes) ni au plafonnement de 1500€ de la dernière réforme, ce qui permet une prise en charge quasi complète (dans la limite du budget disponible sur votre CPF).

Si votre budget n’est pas suffisant, osez me contacter, je ne souhaite pas que l’argent soit un frein.
 Mais en général, le montant disponible est suffisant.

A noter : le dossier doit être finalisé au plus tard 12 jours ouvrés avant le stage.

Il est recommandé d’anticiper environ un mois.

Pour toute démarche de financement, me contacter : [email protected]
Mon équipe vous accompagnera avec convivialité et rapidité.

Inscriptions

Pré-requis : avoir participé aux 3 modules de base CNV animé par un·e formateurice certifié·e CNV.

Les inscriptions sont ouvertes. Places limitées.


Restant à votre écoute pour toute demande de précision. Vous pouvez obtenir votre place via la billetterie en ligne.

Accessible ici.