우리가 하는 말은 중요합니다.

경청하는 능력, 명확한 의사소통 능력, 그리고 세상을 변화시키는 데 필요한 기술을 습득하세요.

작가이자 명상 지도자, 그리고 NVC 트레이너인 오렌 제이 소퍼와 함께 그의 베스트셀러 저서 『 Say What You Mean: A Mindful Approach to 비폭력대화.

지금 바로 확인하고 등록하세요! 

베스트셀러 도서의 후속 과정으로, 이 온라인 강좌는 대화를 혁신적으로 변화시키는 단계별 지침을 제공합니다. 오렌 제이 소퍼의 통합적인 의사소통 훈련 접근법은 불교 명상, 비폭력대화 , 그리고 신체적 트라우마 치유 분야에서 수십 년간 쌓아온 경험을 바탕으로 합니다. 

중요한 순간에 적절한 단어를 찾는 데 어려움을 겪어본 적이 있다면, 이 강좌가 바로 당신을 위한 것입니다.

궁금한 점이 있으신가요? FAQ를 확인해 보세요 .

수업 형식:

이 과정은 학습 속도를 스스로 조절할 수 있는 온라인 강좌로, 연중 365일 이용 가능합니다.

• 동영상, 서면 자료, 연습 문제 및 유인물.
• 오렌과 함께하는 최대 6개월간의 월별 실시간 그룹 Q&A 세션이 포함됩니다
• 파트너와 함께하는 주간 연습 안내
• 파트 1, 파트 2 또는 전체 시리즈에 등록하세요 

이 과정에서 배우게 될 내용

이 강좌 시리즈는 다음과 같은 실용적인 도구를 제공합니다

• 명확하고 자신감 있게 말하세요.
• 상대방을 이해하려면 경청하는 자세가 중요합니다.
• 듣기 힘든 대화를 쉽게 탐색하세요.
• 더욱 견고하고 의미 있는 관계를 구축하세요.

1부 에서는 오렌의 저서에서 다루는 핵심 원칙들을 삶과 관계에 적용하는 방법을 알려드립니다. 1부에서는 오렌의 책 전반부 내용을 다루며, 집중력, 경청, 자기 공감 등 핵심적인 도구들을 소개합니다. 1부에 대한 자세한 정보는 여기에서.

파트 2는 파트 1의 토대를 바탕으로 명확하고 직접적으로 자신을 표현하는 방법을 안내합니다. 오렌의 책 후반부 내용을 다루며, 어려운 상황을 헤쳐나가는 고급 기술을 포함합니다. 파트 2에 대한 자세한 내용은 여기에서.

로 구매하시면 150달러를 절약하실 수 있습니다 코스 패키지 . 궁금한 점이 있으시면 FAQ를 확인해 보세요 .

받게 될 것

각 과정에는 다음이 포함됩니다

• 의사소통의 핵심 요소에 대한 영상 강의
• 대화의 인지적, 정서적, 신체적 측면에 대한 안내 명상
• 성찰, 일기 쓰기, 일일 연습, 파트너 활동에 대한 자세한 안내입니다
• 참고 자료, 기사 및 워크시트.
• 실용적인 팁 .
• 자주 묻는 질문(FAQ) 및 추가 자료와 같은 보너스 콘텐츠가 포함되어 있습니다

등록하시면 다음 사항도 포함됩니다:

• 월간 실시간 Q&A 코칭 (최대 6개월).
• 선택적인 파트너 연습 문제에 대한 주간 안내입니다
• 모든 강의 자료 및 업데이트에 평생 접근할 수 있습니다
• 지속적인 학습을 위한 실용적인 지침서
• 수료증 (과정당 12시간, 읽기 자료 및 실습 포함).
• 추가 할인: Shambhala.com에 등록하시면 Say What You Mean 책을 35% 할인된 가격으로 구매하실 수 있습니다  

지금 바로 확인하고 등록하세요! 

오렌을 만나보세요

오렌 제이 소퍼는 20년 이상 불교 명상과 비폭력대화 수행해 왔으며, 국제적으로 가르치고 있습니다. 그는 컬럼비아 대학교에서 비교 종교학 학위를 받았으며, 비폭력대화 공인 강사이자 트라우마 치유를 위한 신체 경험 치료 전문가입니다. 

뉴저지에서 태어나고 자란 오렌은 베스트셀러인 『Say What You Mean: A Mindful Approach to 비폭력대화 와 『Your 가슴 Was Made for This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love』를 비롯한 여러 권의 책을 저술했습니다. 그는 온라인 강좌와 명상 지도를 통해 전 세계 사람들에게 가르침을 전하고 있습니다. 남편이자 아버지인 오렌은 샌프란시스코 베이 지역에 거주하며 요리, 자연 속에서 시간을 보내는 것, 그리고 집에서 목공 작업을 즐깁니다.