비폭력대화 (NVC)를 처음 접하거나 기초를 다지고 싶은 분들을 위한 2시간 15분씩 6회 진행되는 기초 과정입니다.

비폭력대화 사람들이 존중, 연민 , 정직을 바탕으로 소통할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이를 통해 사람들은 자신의 말을 경청하고 이해받으며, 소통의 명확성을 높이고, 자신과 타인과의 연결감을 느낄 수 있습니다.

우리는 무엇을 할까요?
우리는 적극적 경청, 악의를 갖지 않으려는 의도, 그리고 공감적 소통을 통해 상대방과 지속적으로 소통하는 것을 기반으로 하는 비폭력대화(NVC)의 원칙과 개념을 살펴볼 것입니다. 비폭력대화 이라고도 함 연민적)는 가족, 친구, 동료는 물론 낯선 사람과의 일상적인 상호작용에도 도움이 될 수 있습니다.

본 논문에서는 모델의 4가지 구성 요소와 2가지 부분을 다룹니다.

NVC의 네 가지 구성 요소는 다음과 같습니다

다른 사람과의 상호작용에서 관계를 풍요롭게 하거나 저해하는 요인들을 의식적으로 관찰
. 이러한 상황에서 느끼는 감정을 알아차리고 받아들이
. 이 상황에서 어떤 욕구가 충족되었는지/충족되지 않았는지 파악하세요.
요청 사항과 감사 또는 우려 사항을 명확하고 자신감 있게 전달하세요.
이것이 비폭력 대화(NVC)의 두 가지 핵심 요소입니다.
네 가지 구성 요소를 통해 솔직하게 자신을 표현하고,
네 가지 구성 요소를 통해 상대방과 자신을 공감적으로 받아들이세요.

이 교육은 누구를 위한 것인가요?
처음 접하는 분 비폭력대화 이나 기초를 다시 다지고 싶은 분들을 위한 것입니다.

영어 능력이 필수적이며, 그룹 내에서 자신의 경험에 대한 아이디어를 토론하고 공유하려는 의지가 필요합니다.

본 강좌에 참여하기 전 또는 참여와 동시에 “삶을 위한 언어(A Language for Life)”를 읽는 것이 필수 조건입니다.

참여하면 어떤 이점이 있을까요?
비폭력대화 여러분이 갈등을 해결하고, 불편하더라도 솔직하게 자신을 표현하는 방법을 배우도록 도와드립니다. 이 과정을 통해 갈등의 근본 원인이 되는 충족되지 않은 욕구를 인식하고, 관계를 통해 자신과 타인의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 지원합니다.

NVC가 어떻게 그들의 삶을 풍요롭게 했는지에 대한 몇몇 사람들의 이야기를 들어보세요
. https://youtu.be/0NeEIPWyINI?si=G7JBpGMniJji8rJI

NVC(비폭력 의사소통)를 배우고 연습하기 위해 개인적인 삶의 경험 몇 가지를 공유해 달라는 요청을 받게 될 것입니다. 참여하기 전에 어떤 경험을 공유하는 데 거리낌이 없는지 미리 생각해 보는 것이 중요합니다.

본 과정의 목표는 다음과 같습니다

경청 능력을 기르고,
자신과 타인에게 정직하고 연민
, 자신과 타인의 말과 행동을 이끄는 동기를 명확히 이해하고,
더 자신감 있게 대화를 나누고 듣기 힘든 의견을 표현하며
, 어려움에 직면했을 때 안정적이고 열린 마음을 유지하고,
명확하게 요청하고,
다른 사람들과 협력적으로 일할 수
. 이는 몇몇 참가자들이 교육 후 공유한 내용입니다. 

"수업이 정말 좋았어요. 트레이시 선생님은 정말 훌륭하셨어요. 유익한 정보도 많이 알려주시고, 친절하시기까지 했어요. 이 선생님과 함께하는 NVC 수업에 꼭 다시 참여하고 싶어요."

"이번 교육과 제가 살아오던 안개를 걷어내고 마치 한 줄기 햇살처럼 제 삶을 환하게 밝혀준 깨달음은 제 인생을 영원히 더 나은 방향으로 바꿔놓았고, 제 가족과 친구들, 그리고 제가 가르치는 젊은이들의 삶 또한 변화시킬 것입니다." S

"아내와 온라인으로 첫 번째 조정 회의를 마쳤습니다. 별거 이후 우리 둘 다 서로 얼굴을 본 것은 이번이 처음입니다. 저는 아내의 이야기를 경청하고 공감했으며, 그 덕분에 이전과는 비교할 수 없을 정도로 소통이 원활해졌습니다. 제 소통 방식의 변화와 15년 만에 처음으로 아내의 목소리를 제대로 들을 수 있었다는 사실에 아내가 보인 반응이 확연히 느껴졌습니다." - JA

자격증 취득을 위해
공인된 12시간의 기초 NVC 교육을 이수하게 됩니다.

저는 런던 공인 트레이너인 Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt와 긴밀히 협력하고 있습니다. 저희는 런던에 기반을 둔 CNVC 공인 트레이너 그룹으로, 여러분에게 선택옵션 맞는 공동체 와 지원 네트워크를 만드는 데 전념하고 있습니다. 현재 많은 교육 과정이 온라인으로 제공되므로 런던 외 지역에 거주하시는 분들도 참여하실 수 있습니다.  더 자세한 정보를 원하시면 이 링크를 클릭하세요.