❀ 데이지와 함께하는 NVC & IFS(내면 가족 시스템):
 이 고급 과정에서는 비폭력대화 하는 동시에 내면 가족 시스템(IFS)의 관점과 실천법을 접목합니다.

모든 세부 정보 및 등록: https://www.connecting2life.net/workshop/2026-08-05/online/advanced-course/

NVC(비폭력 대화)는 제게 자신과 타인을 대하는 새로운 방식을 가르쳐 주었습니다. 옳고 그름, 비난과 판단에서 벗어나 감정, 욕구, 연민 , 그리고 연결에 집중하는 법을 배우게 된 것입니다. IFS(내면 가족 시스템)는 이러한 여정에 한 겹을 더해 주었습니다. 우리 안에 있는 다양한 부분들, 즉 우리를 보호하는 부분, 고통을 간직한 부분, 그리고 우리가 자극받거나, 두려워하거나, 단절감을 느낄 때 때때로 지배적인 부분을 이해하도록 도와주었습니다.

제게 있어 비폭력 대화(NVC)와 내면 가족 시스템(IFS)은 서로를 아름답게 보완합니다. 둘 다 우리 내면의 살아있는 것들을 판단하기보다는 호기심으로 마주하도록 이끌어줍니다. 함께라면 우리 내면의 세계를 더 깊이 이해할 수 있고, 특히 관계에 어려움이 닥칠 때에도 타인과 연결되어 있도록 후원 .

이 과정에서는 내면의 와 관계의 세계를 모두 탐구합니다. 우리는 내면의 여러 측면에 귀 기울이고, 욕구와 연결하며, 기린 의식(자아 에너지)에 더욱 깊이 들어가고, 이러한 인식을 공감, 솔직한 표현, 대화 및 갈등으로 연결하는 연습을 할 것입니다.

이 주제
에 대해 함께 이야기 나눌 수 있다면 정말 기쁠 것 같습니다.
고급 과정 - NVC & IFS는 완전히 미리 설계된 과정이 아닙니다. 저는 그룹의 분위기, 저의 영감, 그리고 참가자들의 요청에 따라 수업을 구성합니다. 따라서 모든 고급 과정은 조금씩 다른 여정을 겪을 수 있습니다.
 

우리는 다음과 같은 주제들을 다룰 것입니다:

❀ 내면의 시스템과 부분들 – 우리 안의 다양한 부분들과 그 역할들을 탐구합니다.
❀ 보호적인 부분들과 함께하기 – 우리를 보호하기 위해 나서는 부분들에 대해 호기심을 갖고 그들의 의도와 필요를 이해합니다.
❀ 취약하고 부담스러운 부분들과 함께하기 – 고통, 두려움, 수치심 또는 오래된 믿음을 지닌 우리 안의 부분들을 부드럽게 마주합니다.
❀ 애도 – 슬픔과 충족되지 않은 욕구를 위한 공간을 마련하고, 애도를 수용과 연결로 나아가는 길로 탐구합니다.
❀ 자아 에너지, 기린과 자칼 – IFS 자아 에너지와 NVC의 기린과 자칼 개념 간의 관계를 탐구합니다.
❀ 치유 대화 – 갈등 후의 혼란을 정리합니다. 고통, 신뢰 상실 또는 긴장 후에 어떻게 다시 연결될 수 있을까요?
❀ 적대적 이미지 변형 – 판단을 넘어 타인에 대한 우리의 이야기 속에 숨겨진 인간성과 욕구를 다시 연결합니다.
❀ 신체 부위와 몸 – 우리 몸의 각 부위가 어떻게 나타나는지 알아차리고, 신체 인식을 통해 더욱 깊은 자기 연결을 경험합니다.
❀ 신체 부위와 그 욕구 – 우리 몸의 각 부위와 욕구 사이의 관계를 탐구하고, 우리 몸의 각 부위가 무엇을 갈망하는지 더 깊이 경청합니다.
❀ 자기 연결과 자기 관리 – 자신과 연결된 상태를 유지하고 연민적내면의 생동감에
. ❀ 완전한 대화 – 실제 대화에서 자기 연결, 솔직한 표현, 공감적 경청 사이의 움직임을 연습합니다.
❀ 공감 능력 향상 – 말 너머의 감정을 경청하는 능력을 심화시키면서 동시에 자신의 내면의 반응을
. ❀ 그리고 더 많은 내용이 있습니다…