대부분의 사람들은 대화, 관계 또는 직장 상황과 같이 "외부"의 무언가가 제대로 되지 않기 때문에 비폭력대화 배웁니다.

무언가가 여전히 막혀 있는 느낌이 든다면, 예를 들어 같은 논쟁을 계속하거나, 계속해서 감정적으로 동요한다면, 가을은 묵은 것을 놓아주기에 완벽한 시기입니다.

진정한 변화가 뿌리내리는 더 깊은 곳을 탐구해 보세요. 

💬 기초를 넘어선 자기 공감:
불어넣는 법을 배워보세요 연민 . 자기 공감을 단순한 과정의 단계가 아닌, 온전한 실천 방법으로 심층적으로 분석합니다.

🔁 반복되는 패턴을 깨뜨려 보세요.
왜 다양한 관계와 상황에서 똑같은 역학 관계가 계속해서 나타날까요? 우리는 내면의 패턴을 분석하고, 관점의 변화를 통해 더 나은 해결책을 제시합니다. 

🔥 트리거와 그 진정한 의미는 무엇일까요?
트리거는 단순히 관리해야 할 문제가 아니라, 중요한 정보입니다. 우리는 속도를 늦추고, 어떤 자극이 작용하는지 호기심을 갖고, 수치심이 아닌 다른 시각으로 자신을 대하는 법을 배우게 될 것입니다.

🧠 소문자 "t"와 대문자 "T" 트라우마 다루기:
비폭력 대화(NVC)가 트라우마 인식과 어떻게 접목되는지 차근차근 살펴보고, 과거의 아픔에 휩쓸리지 않으면서도 더욱 연민적 치유의 시각으로 자신의 과거를 바라볼 수 있도록 돕겠습니다.

🐺 내면의 비판자
시끄러운 자기 비판은 자신의 필요를 제대로 듣기 어렵게 만듭니다. 우리는 이러한 목소리를 침묵시키기 위해서가 아니라, 그들이 무엇을 지키려 하는지 이해하고 보살피기 위해 직접적으로 함께 노력할 것입니다.

🛑 과도한 업무와 번아웃
만약 당신이 힘겹게 삶을 버티고 있다면, 특정 욕구가 작용하고 있을 가능성이 높습니다. 만성적인 과도한 업무의 원인을 알아보고, 에너지가 고갈되기 전에 재충전하는 방법을 배워보세요.

전신 영양 공급

🍂 심도 있는 연습, 실제 적용
. 단순한 강의나 워크숍이 아닙니다. 상호작용적인 연습, 역할극, 실제 시나리오에 참여하여 치유를 경험하고, 공동체 여러분이 사랑에 빠질 만큼 

🍂 숙련된 진행자
메리와 크리스틴은 수년간의 비폭력 대화(NVC) 경험, 임상 훈련, 그리고 깊이 있는 개인적 수련을 바탕으로 이 프로그램을 진행합니다. 따뜻함, 전문성, 그리고 부드러운 유쾌함으로 여러분을 감싸줄 것입니다.

🍂 자연 속에서 보내는 시간.
레드우드 나무는 사람에게 특별한 영향을 미칩니다. 하이킹, 자유로운 시간, 조용한 오솔길에서의 일기 쓰기 — 이 모든 것이 일상의 리듬에 녹아들어 있습니다.

🍂 영양 가득한 식사:
저희 호텔 내 셰프가 정성껏 준비한 건강하고 맛있는 식사를 제공하며, 다양한 식단 요구 사항도 충족해 드립니다.

등록하려면 www.marygoyer.com/fall워크숍 클릭하세요

트레이너팀 

크리스틴 마스터스는
2010년부터 NVC 공인 트레이너로 활동하고 있습니다.

크리스틴은 1994년 샌 퀀틴 교도소에서 진 모리슨과 함께 폭력 대체 프로그램에 참여하면서 NVC를 알게 되었고, 2001년 NVC 덕분에 결혼 생활이 구원받으면서 그 효과를 실감하게 되었습니다. 그 이후로 그녀는 NVC에 전적으로 헌신해 왔습니다.

그녀는 깊은 공감 능력과 더불어 슬픔과 기쁨을 한 공간에 함께 담아낼 수 있는 보기 드문 능력을 지니고 있습니다. 그녀의 특별한 재능이자 열정 중 하나는 슬픔과 감사가 만나는 공동체 에서 활동하는 것입니다. 우리는 가슴 과 기쁨을 함께 나누어야 하며, 결코 혼자가 아니라는 믿음을 가지고 있습니다. 그녀의 진행 방식은 다양한 모델을 활용하지만, 비폭력 대화(NVC)를 근본이자 지침으로 삼고 있습니다.

크리스틴은 학습 환경, 갈등 상황, 개인적인 치유 과정 등 어떤 상황에서든 사람들이 진정으로 이해받는다고 느낄 수 있는 용기 있는 공간을 만듭니다. 그녀는 협력자들이 "조율된 놀이와 창의성"이라고 묘사하는 방식으로 가장 심각한 문제에도 접근합니다. 그녀는 종종 노래를 부르거나, 예술 작품을 만들거나, 우리 발밑의 균사체 네트워크가 소속감에 대해 이미 알고 있는 것을 귀 기울여 듣습니다.

메리 고이어,
NVC 공인 트레이너 · 통합 상담사

메리는 리더십 개발, 트라우마 치유, 그리고 비폭력대화 분야가 교차하는 지점에서 경력을 쌓아왔습니다. 그녀는 영향력 있는 조직의 교육자, 임원, 그리고 팀들이 더 깊이 있는 변화를 만들어낼 수 있도록 지원해 왔습니다.

그녀는 결혼 및 가족 치료, 마음챙김, 신체 감각 훈련 경험을 바탕으로 진정한 성장이 일어나는 환경을 조성합니다. 단순히 기술을 익히는 것을 넘어, 사람들이 어떤 공간에 있든 그 공간에서 어떻게 행동하는지를 변화시키는 내면의 변화'를 이끌어냅니다.

그녀의 진행 스타일은 직접적이고 따뜻하며 참여적입니다. 어려운 시기를 헤쳐나가는 소규모 팀이든 새로운 문화를 구축하는 대규모 조직이든, 어떤 환경에서도 효과적으로 소통할 수 있습니다. 그녀는 게임, 책, 워크숍 자료를 통해 비폭력 대화(NVC) 도구를 전 세계에 보급하는 교육 회사인 GROKtheWorld를 공동 운영하고 있습니다.