恥は悪いイメージを持たれがちです。 私たちは皆、恥の感情が私たちを制限し、沈黙させてきたことを経験しています。多くの人がその不快感を取り除くために多くのことをしようとするのも無理はありません。だからこそ、本書のメッセージは意外に思えるかもしれません。なぜなら、別のアプローチを取れば、 恥の感情を思いやりや慈悲に変えることができる。

著者は、 人間の発達をより深く理解すればするほど、より多くの思いやりや気遣いを経験できると。恥じ入ったり非難したりするのではなく、 より親切な方法で相手と関わることができるのです。

恥と友達になることの利点：

• ことなく、自分が望まないことに対してもっと簡単に「ノー」と言えるようになる
  。
• 私たちは完璧である必要もなく、夢見ていることに「はい」と言うことができます。.
• 不快感をより明確に理解するにつれて、共感力が増していきます。.
• 大人が、強い不快な感情に対処する上で子どもたちの模範となる機会を与えます。
  

「Unmasking Shame」では、 恥の文化的タブーを明らかにする方法を。これは 私たちの発達の地図を提供し、発達理論 と 非暴力コミュニケーション (NVC)に基づいています。

NVC（非暴力コミュニケーション）の提唱者である Marshall Rosenberg、「恥を避けるために何かをしてはいけない」とよく言っていた。本書はその教えに深く根ざしている。本書は、 恥という複雑な感情が、子供、ティーンエイジャー、そして大人にどのような影響を与えるのかを明らかにしている。