多くの人が、人間関係を生き抜き、改善し、楽しむ方法を求めてNVCにやって来ます。私もそうでした。そして、最も重要な人間関係は自分自身との関係だと気づきました。なぜなら、自分自身に共感的に接することで、私たちは反応を落ち着かせ、自分のニーズを満たす責任を負えるようになるからです。自分のニーズを理解し、認めることで、自然と「外の世界」にある困難な会話や人間関係に立ち向かうための内なる力が増えていくのです。.

この日は、サラ・ペイトンのNVCと神経科学に関する研究を紹介します。.

「内なる批判の声が聞こえないからこのコースは自分には向いていないと思っているなら、ぜひ試してみてください…もしかしたら、それは別の形で現れているだけかもしれません！そして、自分が何と向き合っているのかが分かれば、それに対処するための素晴らしい実践方法を学ぶことができます。」
— リサ、ソールズベリー

以下のスキルを習得できるようサポートされます:

• 刺激に対する自分の感情やニーズを正確に表現する
• 自己破壊的な行動と核となる信念を特定する
• 批評家、自己、目撃者など、内面生活のさまざまな部分に慣れる
• あなた独自の共感的な声を見つけ、神経系をコントロールしましょう
  
  。ただし、ご注意ください！自分自身に思いやりを持って接すると、自分や他人を批判する気持ちが薄れ、心配することもなくなるかもしれません。恐怖に基づく習慣ではなく、自発的に行動するようになり、目の前の瞬間を心から楽しめるようになるでしょう！

「この研修は私にとって挑戦的なものでした。内なる批判の声を探求したからです。それは私にとって非常に大きな声でしたが、私はしばしばその声を抑え込んでいました。その声を具体的に感じ、共感しながら異なる方法で体験することは、予想外の素晴らしい経験であり、機会と温かさに満ちていました。そして、そのエネルギーを体現し、そうすることに安心感を覚えたことは、非常に力強い経験でした。」
— チャーリー、ロンドン

NVCを体現してみませんか？

約40分間の動きとダンスを通して、このテーマを身体的に探求する機会をご用意しました。そう、オンラインでのダンスです。驚くほど効果的で、「意識的な動き」が初めての方でも、ご自宅の安全で快適な環境で試せるというメリットがあります。「意識的な」ダンスをまだ試したことがない方は、特に大歓迎です。経験は一切不要です。間違ったやり方などありません！年齢、体型、体力レベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。ご不明な点やご質問がありましたら、メールまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。

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「このトレーニングは私にとってまさに絶好のタイミングでした。自分の抱える問題の本質を見極め、癒しへの道筋を見つけるのに本当に役立ちました。ダンスは特に効果的で、この旅路において心と体を繋げるのに役立ちました。私にとって画期的な週末でした。」
— キャロライン

費用

個人料金（トレーニング費用を自己負担する場合）：
税引き前年収が20,000ポンド未満の場合：85ポンド
税引き前年収が20,000ポンド～30,000ポンドの場合：130ポンド 税引き
前年収が30,000ポンド～45,000ポンドの場合：165ポンド
税引き前年収が45,000ポンドを超える場合：220ポンド
これらの料金が参加の妨げになる場合は、ご相談に応じます。こちらからご連絡ください。

組織料金（雇用主が研修費用を負担する場合）
小規模慈善団体料金：135ポンド（従業員15名未満の慈善団体にお勤めの場合）。
公共部門／大規模慈善団体料金：170ポンド（地方自治体やNHSなどの公共部門組織、または従業員15名以上の慈善団体にお勤めの場合）。
民間企業料金：220ポンド（営利企業にお勤めの場合）。割引制度あり：上記の料金で参加が難しい場合は、ご連絡ください。

「このコースは本当に素晴らしかったです。心からお勧めします。すでに効果が出ています。自分の内なる批判の声に以前よりずっと気づき、驚くほどそれを鎮めることができるようになりました。」
— ジョー（ロンドン）

 
ロンドンNVCレベル2中級オンライン研修プログラムとは何ですか？また、どのような人が対象ですか？
このイベントは、レベル1 NVC基礎研修を修了した方を対象とした、ロンドンレベル2中級オンライン研修プログラムの一部です。NVCを日常生活に取り入れることに意欲を感じつつも、少し不安を感じていませんか？このプログラムを修了することで、さまざまな状況や環境においてNVCの意識を維持する能力と自信を高めることができます。 

このプログラムは、年間を通して12回のトレーニングで構成されています。各トレーニングは6時間で、月に1回の週末に行われます。各トレーニングは独立して実施されるため、お好きなだけご参加いただけます。プログラムは毎年開催されるため、年間を通していつでもご参加いただけます。12回のトレーニングをすべて修了すると、NVCの主要なプロセス（例：ノーと言う、怒りを変容させる）と時事的なトピック（例：トラウマ、権力と特権）について、包括的な理解と実践を身につけることができます。これにより、葛藤をより容易に解決し、人生においてより深く満足のいく人間関係を築くことができるようになります。

トレーニングは、ロンドンを拠点とする5名のNVC認定トレーナー（キャス・バーク、セリ・バックマスター、キャロリン・デイヴィス、ダレン・デ・ウィット、トレイシー・シード）が指導します。私たちは、皆様一人ひとりに合った明確な学習方法と進歩のオプションを提供するために、協力し合っています。ロンドンと世界中でNVCを学び、実践し、共有する人々のための支援ネットワークの構築に尽力しています。現在、多くのトレーニングはオンラインで実施されています。  

このプログラムが提供するテーマの豊富さと、各トレーナーの個々の視点と専門性から生まれる多様性を楽しんでいただければ幸いです。.

このプログラムに含まれるその他の研修の一覧をご覧になるには、 こちらのリンク し、ドロップダウンメニューから「レベル2中級研修プログラムに参加する」を選択してください。

2021年末に基礎トレーニングを修了し、その後も継続して取り組みたいと思い、中級トレーニングのほとんどに参加してきました。どのセッションも例外なく素晴らしいものでした。キャス、セリ、トレーシー、ダレン、キャロリンが提供してくれるプログラムを心から楽しんでいます。その結果、この1年間で私のNVC実践は飛躍的に進歩し、時には驚くほど素晴らしい成果も得られました。NVCロンドン レベル2 中級トレーニングプログラムは、まさに基礎トレーニングをさらに深めるのに必要なものだったので、心からお勧めします。 - ジョー・W

「これらの研修は本当に充実感があり、力を与えてくれます。また、様々な形で人々と出会う機会も与えられ、とても感謝しています。」 - ハンナ

「すべてのトレーニングは素晴らしく、互いにうまく補完し合い、スキルとコンセプトが織り交ぜられた美しいタペストリーを作り上げています。」 - アンナ E