13時間のレベル1基礎トレーニングでは、理論と実践を組み合わせ非暴力コミュニケーションの心構えとスキルをしっかりと身につけることができます。NVCの4つのステップ（観察、感情、ニーズ、リクエスト）と、3つのモード（共感を伴う傾聴、自己への思いやり、誠実な表現）を網羅します。

ペアや小グループでのインタラクティブなアクティビティ、時には個人での振り返りを通して、安全かつ楽しい方法で、架空のシナリオや難しい会話、やり取り、感情に関するあなた自身の例を使って練習していただきます。.

オンライン コースは、参加、コミュニケーション、つながりを増やすために、12 名 (最大 15 名の参加者) に制限されています。.

「この研修を通して、私生活と仕事の両方で非常に役立つツールを身につけることができました。以前は対立状況を恐れていましたが、今ではそれを他者とのより深い繋がりを築く機会と捉えています。これはまさに革命的な視点の変化であり、すでに私のメンタルヘルスに大きな恩恵をもたらしています。」
— カレン（ロンドン）

「研修後すぐに、少なくとも自分自身に対しては、研修で学んだコミュニケーション方法を実践し始めました。そして、すでに変化を感じています。本当に素晴らしいです。皆さんに強くお勧めします。」
— マリア（エストニア）

どのようなスキルを習得しますか？

共感しながら聞くこと：

他者の経験や視点を、それがどのように表現されていても完全に受け入れる能力。そうすることで、相手の人間性を理解し、より深い繋がりを感じることができる。
たとえそれが気に入らなかったり、同意できなかったり、相手が「ノー」と言ったりしても、相手の言動の根底にある、生きるための深い動機を理解すること
攻撃を受けている時でも地に足をつけて心を開き続けること

。自分自身を思いやりを持って理解すること。

自分の反応性を理解し、困難な状況で神経系を落ち着かせる方法を学ぶことで、主体的に対応を選択できるようになる。
自分自身に自然に思いやりを持つことで、他者にも思いやりを持てるようになる。

聞かれるために話す：

避けたり、悪い結果に終わったりしそうな難しい会話にも自信を持って臨めること。
自分が本当に何を望んでいるのか、そしてそれを相手に聞いてもらえるような伝え方を明確に理解していること。
相手を傷つけずに正直であること。

学習成果

費用

個人料金（トレーニング費用を自己負担する場合）

これらの料率は目安です。
税引き前の収入が20,000ポンド未満の場合：170ポンド

税引き前収入が2万ポンドから3万ポンドの場合：230ポンド

税引き前収入が30,000ポンドから45,000ポンドの場合: 300ポンド

税引き前収入が45,000ポンドを超える場合: 370ポンド

もしこの価格でご来場が難しい場合は、ぜひご相談ください。こちらからご連絡ください。.

組織料金（雇用主が研修費用を負担する場合）
小規模慈善団体料金：270ポンド（従業員15名未満の慈善団体にお勤めの場合）。
公共部門／大規模慈善団体料金：320ポンド（地方自治体やNHSなどの公共部門組織、または従業員15名以上の慈善団体にお勤めの場合）。
民間企業料金：400ポンド（営利企業にお勤めの場合）。
割引制度あり：上記の料金で参加が難しい場合は、ご連絡ください。

キャスは、ロンドンの認定トレーナーであるセリ・バックマスター、キャロリン・デイビス、ダレン・デ・ウィット、トレーシー・シードと密接に連携しています。私たちは、ロンドンを拠点とするCNVC認定トレーナーの協力グループであり、皆様に合った明確な学習とキャリアアップの選択肢を提供するために共に活動しています。私たちは、ロンドンでNVCを学び、実践し、共有する人々のためのコミュニティと支援ネットワークの構築に尽力しています。現在、多くのトレーニングはオンラインで実施しているため、ロンドン以外にお住まいの方もご参加いただけます。  詳細については、こちらのリンクをご覧ください