Micro-lezione n. 5 "Reset delle relazioni"

Vi è mai capitato di pensare, come farebbe lo sciacallo, "È come parlare a un muro di mattoni"?

Potrebbe darsi che il tuo partner o i tuoi amici abbiano avuto un'esperienza simile.

La prossima volta che ti accorgi dell'impulso a difenderti, una reazione che spesso aumenta la resistenza e l'atteggiamento difensivo negli altri, prova a riecheggiare o parafrasare i sentimenti e le esigenze della persona con cui stai parlando. 

Non si tratta di essere d'accordo con l'altra persona. Si tratta di riconoscere ciò che prova e ciò che è vivo in lei. Quando qualcuno si sente ascoltato, il suo sistema nervoso si rilassa e, di conseguenza, è più propenso ad ascoltare te.