Corso base di CNV per chiunque si avvicini per la prima volta alla Comunicazione Nonviolenta o desideri ripassare i fondamenti. Ti aiuterà a gestire i conflitti e ad esprimerti in modo autentico.

 
Comunicazione Nonviolenta si propone di aiutare le persone a comunicare con rispetto, compassione e onestà. Permette di essere ascoltati e compresi, di trovare maggiore chiarezza nella comunicazione e di sentirsi connessi con se stessi e con gli altri.

Cosa faremo?
Analizzeremo sia i principi che i concetti della CNV, che si basano sull'ascolto attivo, sull'intenzione di non nuocere e sul rimanere in contatto con l'altra persona attraverso la comunicazione empatica. Comunicazione Nonviolenta (detta anche comunicazione compassionevole, empatica, consapevole e autentica) può supportare le tue relazioni in famiglia, con gli amici, con i colleghi e nell'interazione quotidiana con gli sconosciuti.

Copriamo i 4 componenti e le 2 parti del modello.

Le quattro componenti della CNV sono:

OSSERVARE consapevolmente riconoscendo i fattori scatenanti che arricchiscono o peggiorano la tua relazione in alcune interazioni con gli altri.
Notare e accettare ciò che SENTI in queste situazioni
. Riconoscere quali BISOGNI sono soddisfatti/non soddisfatti in questa situazione.
Comunicare le proprie RICHIESTE e le espressioni di gratitudine e/o preoccupazione in modo chiaro e sicuro.
Queste sono le due parti della CNV.
Esprimersi onestamente attraverso le quattro componenti
Accogliere l'altro e noi stessi con empatia attraverso le quattro componenti.

A chi è rivolto questo evento?
Questo corso è rivolto a chi si avvicina per la prima volta a Comunicazione Nonviolenta o a chi desidera rinfrescare le basi.

È richiesta la conoscenza della lingua inglese e la disponibilità a discutere e condividere idee sulla propria esperienza all'interno del gruppo.

Si consiglia di leggere "Una lingua per la vita" prima e/o durante la partecipazione a questo corso.

Quali sono i vantaggi di partecipare?
Comunicazione Nonviolenta ti aiuterà a gestire i conflitti e a esprimerti con onestà, anche quando ti senti a disagio. Il corso ti permetterà di sviluppare la consapevolezza dei bisogni insoddisfatti che portano al conflitto; di far emergere il meglio di te stesso e degli altri attraverso il tuo modo di relazionarti.

Ti verrà chiesto di condividere alcune delle tue esperienze di vita personale, allo scopo di apprendere e praticare la CNV. È importante che tu ti prenda del tempo per valutare quali esperienze ti senti disposto a condividere, prima di partecipare.

Gli obiettivi previsti di questo corso sono:

• Coltivare capacità di ascolto profondo
• Relazionati con te stesso e con gli altri con onestà e compassione
• Avere chiarezza sulle motivazioni che guidano ciò che tu e gli altri dite o fate
• Sentirsi più sicuri nell'affrontare conversazioni difficili e nell'esprimere disaccordo
• Rimanere al sicuro, con i piedi per terra e aperti quando si è sfidati
• Fai richieste chiare
• Lavorare in collaborazione con gli altri

Ecco cosa hanno condiviso alcuni partecipanti dopo il corso 

"Mi è piaciuto molto il corso. La nostra insegnante Tracy è stata brillante. Davvero istruttiva e molto disponibile. Sicuramente frequenterò un altro corso di CNV con questa insegnante"

“Questa formazione e la rivelazione che hanno squarciato la nebbia in cui vivevo come un raggio di pura luce solare hanno cambiato per sempre la mia vita in meglio e cambieranno anche la vita della mia famiglia, dei miei amici e dei giovani con cui lavoro nell'insegnamento” S

Ho appena avuto la prima sessione di mediazione online con mia moglie. È la prima volta che ci vediamo dopo la separazione. L'ho ascoltata e ho provato empatia per lei, e questo ha fatto un'enorme differenza nella nostra comunicazione rispetto a prima. La sua reazione ai cambiamenti nella mia comunicazione e il fatto che potessi sentirla per la prima volta in 15 anni erano palpabili. JA 

Certificazione
Riceverai 12 ore di formazione accreditata sui fondamenti della CNV.