La maggior parte delle persone impara Comunicazione Nonviolenta perché qualcosa "là fuori" non funziona: una conversazione, una relazione o una situazione lavorativa.

Se senti ancora che qualcosa non va – continui ad avere gli stessi litigi, continui a subire delle reazioni emotive intense – l'autunno è il momento perfetto per lasciarti alle spalle il passato.

Esplora quel luogo più profondo dove il vero cambiamento mette radici. 

💬 Autoempatia oltre le basi
Impara a portare compassione a tutto ciò che si cela dietro sentimenti e bisogni: gli schemi ricorrenti, le storie bloccate e i bisogni cronicamente insoddisfatti. Esploreremo l'autoempatia come una pratica completa, non solo come una fase di un processo.

🔁 Rompere gli schemi che si ripetono
Perché le stesse dinamiche continuano a ripresentarsi in diverse relazioni e situazioni? Lavoreremo sugli schemi interiori che alimentano quelli esteriori, offrendo un cambio di prospettiva che infonderà maggiore consapevolezza. 

🔥 I fattori scatenanti e il loro vero significato
Un fattore scatenante non è solo un problema da gestire, ma un'informazione. Impareremo a rallentare, a incuriosirci su cosa ci innesca e ad affrontare noi stessi con qualcosa di diverso dalla vergogna.

🧠 Lavorare con il trauma, sia nella sua forma più semplice che in quella più complessa.
Esploreremo con delicatezza come la CNV si interseca con la consapevolezza del trauma, in modo da poter affrontare la propria storia con una prospettiva più compassionevole e terapeutica, senza esserne sopraffatti.

🐺 Il tuo critico interiore
Un critico interiore rumoroso può rendere difficile ascoltare i propri bisogni. Lavoreremo direttamente con queste voci, non per metterle a tacere, ma per comprenderle e prenderci cura di ciò che cercano di proteggere.

🛑 Sovraccarico di lavoro e burnout
Se stai vivendo con il fiato sospeso, è probabile che ci siano determinate esigenze in gioco. Scopri cosa causa il sovraccarico cronico di lavoro e come ricaricarti prima di arrivare al punto di "esaurimento".

Nutrizione per tutto il corpo

🍂 Pratica approfondita, applicazione reale
. Non si tratta di una lezione o di un seminario. Partecipa a esercizi interattivi, giochi di ruolo e scenari di vita reale per guarire, il tutto all'interno di una comunità di supporto di cui ti innamorerai. 

🍂 Facilitazione esperta
Mary e Kristin mettono a disposizione di questo lavoro anni di esperienza nella CNV, formazione clinica e una profonda pratica personale. Sarai accolto con calore, competenza e una delicata giocosità.

🍂 Tempo nella natura
Le sequoie hanno un effetto speciale sulle persone. Escursioni, momenti di relax senza vincoli, scrivere un diario su un sentiero tranquillo: tutto questo si integra nel ritmo di ogni giornata.

🍂 Pasti nutrienti
Pasti sani preparati dal nostro chef in loco, con molte opzioni per esigenze dietetiche specifiche.

Clicca su www.marygoyer.com/fallretreat per registrarti. 

Team di formazione 

Kristin Masters,
certificata in Comunicazione Non Violenta (CNV) e E I Trainer E Le Trainer dal 2010.

Kristin è entrata a far parte della CNV nel 1994, lavorando con Jean Morrison nei programmi di alternative alla violenza a San Quentin, e ne ha compreso appieno il potenziale quando le ha salvato il matrimonio nel 2001. Da allora, si è dedicata completamente a questo approccio.

Lei porta con sé empatia, profondità e una rara capacità di accogliere dolore e gioia nella stessa stanza. Uno dei suoi doni – e delle sue passioni – è lavorare all'incrocio tra dolore e gratitudine, credendo che siamo destinati a condividere il dolore e la gioia in comunità, non da soli. La sua conduzione si ispira a diversi modelli, con la Comunicazione Non Violenta come radice e guida.

Kristin crea spazi sicuri in cui le persone si sentono veramente comprese, sia in contesti di apprendimento, di gestione dei conflitti o di guarigione personale. Affronta anche le questioni più serie con quello che i suoi collaboratori descrivono come "gioco e creatività in sintonia": la si può spesso trovare a cantare, a creare opere d'arte o ad ascoltare ciò che la rete miceliare sotto i nostri piedi già sa sul senso di appartenenza.

Mary Goyer,
certificata E I Trainer E Le Trainer e consulente olistica.

Mary ha dedicato la sua carriera all'intersezione tra sviluppo della leadership, guarigione dai traumi e Comunicazione Nonviolenta , lavorando con educatori, dirigenti e team in organizzazioni di grande impatto, pronti ad affrontare un percorso di crescita più profondo.

Si avvale della sua formazione in terapia matrimoniale e familiare, mindfulness e discipline somatiche per creare le condizioni in cui avviene una vera crescita: non solo l'acquisizione di competenze, ma quel tipo di cambiamento interiore che trasforma il modo in cui le persone si presentano in ogni ambiente in cui entrano.

Il suo stile di conduzione è diretto, caloroso e partecipativo, a suo agio sia con un piccolo team che affronta un periodo difficile, sia con una grande organizzazione che sta costruendo una nuova cultura. È co-proprietaria di GROKtheWorld, un'azienda di formazione che diffonde a livello internazionale gli strumenti della CNV attraverso giochi, libri e materiali per workshop.