Banyak dari kita datang ke NVC (Nonviolent Communication) untuk mencari cara bertahan hidup, meningkatkan, dan menikmati hubungan kita. Saya sendiri juga begitu. Kemudian saya menemukan bahwa hubungan yang paling penting adalah hubungan dengan diri sendiri. Ini karena ketika kita berhubungan secara empatik dengan diri sendiri, kita diberdayakan untuk menenangkan reaksi kita dan bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan kita. Ketika kita memahami dan mengakui kebutuhan kita, secara alami kita memiliki lebih banyak sumber daya batin untuk menghadapi percakapan dan hubungan yang menantang di luar sana.

Hari ini akan mengambil inspirasi dari penelitian Sarah Peyton tentang NVC dan ilmu saraf.

“Jika Anda berpikir kursus ini bukan untuk Anda karena Anda tidak dapat mendengar suara kritik batin – cobalah... mungkin saja itu hanya menyamar! Kemudian, setelah Anda tahu apa yang Anda hadapi, Anda akan mendapatkan beberapa praktik yang sangat baik untuk membantu.”
— Lisa, Salisbury

Anda akan didukung untuk memperoleh keterampilan dalam hal:

• Sebutkan secara tepat perasaan dan kebutuhan Anda dalam kaitannya dengan suatu rangsangan.
• mengidentifikasi perilaku sabotase diri dan keyakinan inti
• Kenali berbagai bagian dari kehidupan batin Anda, seperti sang pengkritik, diri sendiri, dan sang saksi.
• Temukan suara empati unik Anda yang mampu mengatur sistem saraf Anda
  
  . Hati-hati! Berhubungan dengan diri sendiri dengan penuh kasih sayang dapat menyebabkan kurangnya kecenderungan untuk menghakimi diri sendiri dan orang lain, serta ketidakmampuan untuk khawatir. Anda mungkin mendapati diri Anda bertindak secara spontan daripada berdasarkan kebiasaan yang didorong oleh rasa takut, dan bahkan menikmati setiap momen yang datang!

“Pelatihan ini menantang bagi saya karena kami mengeksplorasi suara kritik batin yang saya sadari telah menjadi suara yang sangat keras bagi saya, tetapi seringkali saya tekan. Membuat suara itu nyata dan mengalaminya dengan cara yang berbeda sambil menawarkan empati kepadanya adalah hal yang luar biasa dan tak terduga, penuh dengan peluang dan kehangatan. Kemudian mewujudkan energi ini dan merasa aman untuk melakukannya sangatlah memberdayakan.”
— Charlie, London

Menghayati NVC?

Akan ada ajakan untuk mengeksplorasi tema ini secara somatik melalui sekitar 40 menit gerakan dan tarian. Ya, menari secara daring: ini sangat efektif dan, jika Anda baru mengenal 'gerakan sadar', ada manfaatnya untuk dapat mencobanya dengan aman dan nyaman di rumah Anda sendiri. Jika Anda belum pernah mencoba tarian 'sadar' sebelumnya, Anda sangat dipersilakan. Tidak diperlukan pengalaman - Anda tidak mungkin salah! Dan semua usia, bentuk tubuh, dan tingkat kebugaran dipersilakan. Jika ada keraguan atau pertanyaan, kirim email atau hubungi saya untuk mengobrol.

Ingin tahu mengapa gerakan dan tarian dimasukkan dalam lokakarya NVC?
Temukan informasi selengkapnya>>>

“Pelatihan hari ini datang pada saat yang tepat bagi saya. Ini benar-benar membantu saya melihat inti masalah saya dan memberikan jalan untuk penyembuhan. Tarian sangat membantu dalam hal ini dan membantu saya menghubungkan pikiran dan tubuh dalam perjalanan ini. Ini adalah akhir pekan yang luar biasa bagi saya.”
— Caroline

Biaya

Tarif Individu (jika Anda membayar pelatihan dari kantong sendiri):
Jika penghasilan Anda kurang dari £20.000 sebelum pajak: £85
Jika penghasilan Anda antara £20.000 - £30.000 sebelum pajak: £130
Jika penghasilan Anda antara £30.000 - £45.000 sebelum pajak: £165
Jika penghasilan Anda lebih dari £45.000 sebelum pajak: £220
Saya bersedia berdiskusi dengan Anda jika harga-harga ini akan menghalangi Anda untuk datang. Silakan hubungi saya di sini.

Tarif organisasi (jika perusahaan Anda membayar biaya pelatihan Anda)
: Tarif Lembaga Amal Kecil: £135 (Jika Anda bekerja untuk lembaga amal dengan kurang dari 15 karyawan).
Tarif sektor publik/Lembaga Amal Besar: £170 (Jika Anda bekerja untuk organisasi sektor publik, seperti dewan lokal atau NHS, atau lembaga amal dengan lebih dari 15 karyawan).
Tarif sektor swasta: £220 (Jika Anda bekerja untuk perusahaan yang mencari keuntungan). Konsesi tersedia: jika salah satu harga di atas akan menghalangi Anda untuk datang, silakan hubungi saya.

“Kursus ini luar biasa bagus - saya sangat, sangat merekomendasikannya. Kursus ini sudah memberikan dampak - saya jauh lebih menyadari kritik batin saya dan luar biasanya lebih mampu menenangkannya.”
— Jo, London

 
Apa itu Program Pelatihan Online Menengah NVC Level 2 London dan untuk siapa program ini?
Acara ini merupakan bagian dari Program Pelatihan Online Menengah Level 2 London, yang ditujukan bagi mereka yang telah menyelesaikan Pelatihan Dasar NVC Level 1. Apakah Anda merasa terinspirasi tetapi sedikit gentar dengan tantangan menjadikan NVC sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda? Menyelesaikan program ini akan membantu Anda menjadi lebih kompeten dan percaya diri dalam kemampuan Anda untuk tetap sadar akan NVC dalam berbagai konteks dan lingkungan. 

Program ini terdiri dari dua belas pelatihan selama setahun. Masing-masing pelatihan berdurasi enam jam selama satu akhir pekan setiap bulan. Pelatihan ini berdiri sendiri, sehingga Anda dapat mengikuti sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan. Program ini diulang setiap tahun, sehingga Anda dapat bergabung kapan saja dalam setahun dan melanjutkannya hingga Anda menyelesaikan semua dua belas pelatihan. Jika Anda melakukan ini, Anda akan memiliki pemahaman dan praktik yang komprehensif tentang proses NVC (Nonviolent Communication) utama (misalnya, mengatakan tidak; mengubah kemarahan) dan topik terkini (misalnya, trauma; kekuasaan dan hak istimewa). Ini akan membantu Anda menyelesaikan konflik dengan lebih mudah dan menciptakan hubungan yang lebih dalam dan lebih memuaskan dalam hidup Anda.

Pelatihan ini difasilitasi oleh lima pelatih NVC bersertifikat yang berbasis di London - Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt, dan Tracy Seed. Kami adalah kelompok kolaboratif yang bekerja sama untuk menawarkan pilihan pembelajaran dan perkembangan yang jelas sesuai dengan kebutuhan Anda. Kami berkomitmen untuk menciptakan jaringan pendukung bagi mereka yang belajar, menjalani, dan berbagi NVC baik di London maupun secara global. Banyak pelatihan kami saat ini dilakukan secara daring.  

Kami berharap Anda akan menikmati kekayaan tema yang ditawarkan program ini, beserta keragaman yang berasal dari perspektif individu dan spesialisasi setiap pelatih.

Untuk melihat daftar pelatihan lain dalam program ini, ikuti tautan ini dan klik menu tarik-turun: “Saya ingin mengikuti Program Pelatihan Menengah Tingkat 2.”

“Saya menyelesaikan pelatihan dasar saya pada akhir tahun 2021 dan, karena ingin mempertahankan momentum sejak saat itu, saya telah menghadiri sebagian besar sesi pelatihan tingkat menengah ini. Tanpa terkecuali, sesi-sesinya sangat luar biasa. Saya sangat menikmati program yang diberikan oleh Cath, Ceri, Tracy, Daren, dan Carolyn. Dan, sebagai hasilnya, praktik NVC saya telah berkembang pesat selama setahun terakhir ini – terkadang dengan hasil yang sangat menakjubkan. Saya dengan sepenuh hati merekomendasikan program pelatihan tingkat menengah NVC London level 2 – tepat seperti yang saya butuhkan untuk mengembangkan pelatihan dasar saya.” - Jo W

"Saya merasa pelatihan-pelatihan ini sangat memperkaya dan memberdayakan. Pelatihan ini juga memberi saya kesempatan untuk bertemu orang-orang dengan cara lain, dan saya sangat berterima kasih untuk itu." - Hannah

"Semua pelatihan sangat bagus dan saling melengkapi dengan sangat baik, membentuk jalinan keterampilan dan konsep yang indah dan saling terkait." - Anna E