Az Élő Térkép

Térj haza az autentikus hangodhoz, választásaidhoz és ritmusodhoz

Esemény típusa / Formátum: 

Élő online program (Zoom) ~ hat hónap ~ nemzetközi, angol nyelvű

Rövid leírás:

középpontjában álló tudatosságot Erőszakmentes Kommunikáció. Tanuld meg meghallgatni a testedre hallgatni, mint alapvető információra, összekapcsolni a szükségleteid tudatosságát a megélt tapasztalatokkal, és kifejezni a hiteles hangodat a kapcsolatokban és a közösségben. Vezeti: CEMK Minősített Tréner Rhonda Mills. Kezdés: 2026. szeptember 17.

Teljes leírás

Az Élő Térkép elvezet ahhoz az igazsághoz, amelyet a tested hordoz – nem csak ahhoz, hogyan érzel magad belül, hanem ahhoz is, hogyan mutatkozol meg a kapcsolataidban, a közösségeidben és abban, ami a legfontosabb számodra.

Ha gyakorlod Erőszakmentes Kommunikáció , már értékeled az önmagaddal való kapcsolattartást, az empátiát és az őszinte kifejezést. Az Élő Térkép ezt a gyakorlatot a nyelvi szint alatt elmélyíti. Az érzések és szükségletek nem csupán fogalmak, amelyeket elnevezünk; érzésként, ritmusként és impulzusként élnek a testben. Ez a program egy gyengéd, egymást követő, megtestesült módot kínál arra, hogy közvetlenül kapcsolódj a tapasztalataidhoz, így az empátiád, az őszinteséged és a döntéseid az önmagaddal való kapcsolat érzéséből, nem pedig az erőfeszítésből fakadnak.

Ezen a hat hónapos úton a következőket fogod megtanulni:

~ Hogyan figyelj arra, ami a testedben történik, alapvető információként, ne pedig egy megoldandó problémaként

~ Hogyan bogozd ki a „mi van mi”-t a tapasztalataidban: érzés, érzelem, hiedelem, történelem, vágyakozás

~ Hogyan építsd be a belső kapcsolatot a párkapcsolati gyakorlatodba, hogy a hitelességed a valós kapcsolatokban is megnyilvánuljon, ne csak a személyes reflexiókban

~ Hogyan navigálj az igen, a nem, a talán és a még nem között ~ sértetlenül a határaiddal és a rendelkezésre álló energiával arra, ami a legfontosabb

Különösen azok számára, akik már sokat fejlődtek és sokat mentek keresztül az életükben, mégis bizonyos minták továbbra is fennállnak, például: 

~ Megfeszíted az izmaidat, miközben mások nézőpontjait helyezed előtérbe, miközben a sajátodat nem osztod meg

~ Az energiáid elszívása az elismerés megszerzésére való törekvéssel

~ Kemény önkritika az áttörés érdekében

~ Arra kényszeríted magad, hogy mások sikerfelfogásához igazodj
 
~ Nehezen tudod kezelni a társadalmi problémákat

Ha társadalmi változásban és közösségi munkában veszel részt, az Élő Térkép a fenntartható hozzájárulást támogatja. Ahelyett, hogy tudattalanul ismételgetnéd a nyomás, az elzárkózás vagy az önmagad elhagyása mintáit, megtanulod úgy ápolni az egész rendszeredet, hogy a jelenléted maga is a világnak nyújtott gyógyítás részévé váljon.

Mit tartalmaz:

~ 24 élő csoportos hívás (heti 90 perc) vezetett gyakorlattal, tananyaggal és kapcsolati gyakorló podokkal

~ Két egyéni szomatikus ülés Rhondával (55 perces Zoom-hívások)

~ Az összes élő hívás felvétele, amely a kurzus végét követő egy hétig elérhető

~ Írásbeli házi feladat reflexióhoz, megosztási és tanúvallomási lehetőséggel

Menetrend:

Heti 90 perces élő hívások csütörtökönként reggel 8-kor csendes-óceáni idő szerint / délelőtt 10-kor közép-európai idő szerint / délelőtt 11-kor keleti idő szerint / délután 5-kor közép-európai idő szerint (A kurzus az amerikai központi időzónában a nyári időszámítást követi.)

2026. szeptember 17. és 2027. március 11. között. November 26-án és december 24-én nincs tanítás. A teljes dátumlista a regisztrációs oldalon található.

Beruházás:

Korai jelentkezés: 777 dollár 2026. július 29-ig.

Az aktuális beiratkozási díjról a regisztrációs oldalon tájékozódhat.

Regisztráció:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

Kérdése van, vagy nem biztos benne, hogy ez jó választás?

Kapcsolat: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

Az edzőről:

Rhonda Mills C EMK minősítésű tréner, aki St. Louisban, Missouri államban (USA) él, és helyi és világszerte online közösségekkel dolgozik. Munkája Erőszakmentes Kommunikáció szomatikus gyakorlattal, trauma-orientált megközelítésekkel (beleértve a NARM-ot) és megtestesüléssel ötvözi, az egyéni és kollektív gyógyulás szolgálatában. Lényeges üzenete az összekapcsoltság: az egyéni gyógyulás, a kapcsolati helyreállítás és a társadalmi változás egyetlen élő folyamatként.

Keresési kulcsszavak / címkék

megtestesülés, szomatika, önmagunkkal való kapcsolat, empátia, hitelesség, szükséglettudat, trauma-informáltság, önempátia, testtudatosság, határok, társadalmi változás, kollektív gyógyulás, online kurzus, hat hónapos program, C EMK minősített tréner