​Rhonda Mills (ő/ő) traumával foglalkozó vezető, szomatikus coach, kollektív trauma facilitátor és tanár/tréner, aki mélyen elkötelezett a kulturális átalakulás és a kollektív gyógyulás iránt. Megközelítését a miszticizmus, valamint a gyógyítás, az erőszakmentesség és a társadalmi igazságosság alapelvei vezérlik. Élettapasztalata, létmódja és a saját egyéni, ősi és kollektív/rendszerszintű gyógyulási útjának iránti folyamatos elkötelezettsége képezi minden munkájának alapját. 
​
Rhonda érzékeny, mély érzésű emberekkel dolgozik, akik vonzódnak radikális hitelességükhöz. Szomatikus üléseket, konfliktusátalakító folyamatokat és élményalapú órákat kínál. Csoportokat vezet, ahol az emberek összejönnek, hogy gyógyítsák az ősi és kollektív traumákat olyan témákban, mint a nem, a faj vagy a föld.  

Mi teszi ezt az utat mássá?

Ez az utazás magában foglalja az egész rendszeredet: a fizikai tapasztalataidat és érzékelésedet, az érzelmeidet és azt, amit magadról hiszel, amit a múltadból és a barátaidtól cipelsz, amire vágysz, a megélt tapasztalataidat és a körülötted lévő világ értelmezését.  

Amikor tudod, hogyan kapcsolódj természetes emberségedhez a testeden, az érzelmeiden, a történelmeden és a vágyaidon keresztül, akkor ez a kapcsolatod lesz az alapot adó tényező, amely előre visz. A problémáid egy lépést jelentenek egy folyamatban. Amire szükséged van, az egy valós, megtestesült, kapcsolati orientációban él ahhoz képest, ami már benned van. Ami már áthalad rajtad. 

Amikor finomítod, hogyan figyelsz a megélt élményeidre, változás történik. Nemcsak a probléma belsejében vagy többé. A nehezen megtapasztalt dolgokhoz nem mint megoldandó problémához, hanem mint alapvető jelzéshez kapcsolódsz, amely erőteljes információkat ad neked. Innentől kezdve az érzelmeid értelmet nyernek. A választásaid tisztábbá válnak. Megtalálod a saját, egyedi utadat előre.

Azért működik, mert felfedezed, mi rejlik benned, mind a közvetlen testtapasztalatod, mind a kapcsolati tükrözés révén, ami megmutatja, hogyan legyél önmagaddal, hogyan fogadj be többet magadból. Megérted a saját folyamatodat. Ahol a tested jelez, az érzéseid jelentést adnak számodra, és te választod meg, hogyan és hol szeretnéd kifejezni magad. Ez a tanulás nem marad meg a foglalkozáson. Veled együtt halad a mindennapi életedben.

Konfliktusátalakítás

Visszatalálni egymáshoz ~ és önmagadhoz. Valami elromlott közted és egy fontos személy között. Talán egy beszélgetés, ami folyamatosan félresikerül. Egy távolság, ami nőtt. Egy szakadás, amit nem sikerült helyrehozni. Egy minta, amiben mindketten ragadtatok, bármennyire is akartok kitörni belőle.

Tudod, hogy valaminek változnia kell. És azt is tudod, hogy egyedül nem fogod tudni elérni.
    
Ami nem működött

Sokan, akik konfliktuskezelési támogatásért fordulnak hozzám, külső támogatás nélkül próbálták meg feldolgozni a konfliktust, és úgy találják, hogy segítségre van szükségük ahhoz, hogy hidat verjünk közöttük. Hogy egy együttérző teret teremtsünk, amely lehetővé teszi számukra, hogy átvészeljék a konfliktus kihívásait, és amely magában foglalja mind a saját, mind a másik tapasztalatait. Néhányan már próbálkoztak külső támogatással, akár terapeután, akár mediáción keresztül, de ez nem működött. A módszerek gyakran azért nem működnek, mert kihagyják a test szerepét. Amikor az egyik vagy mindkét emberben jelen lévő erősebb stressz-szinteket nem ismerik el vagy nem kezelik, a megoldást hozó kapcsolat és megértés szintje nem olyan elérhető.

Ami útban lehet: 

• Bár a kapcsolatteremtés szándéka mindig központi szerepet játszik a konfliktusok átalakításában, fontos felismerni, hogy a kapcsolatteremtés útjában álló akadályok is léteznek.  
• A konfliktus aktiválja az idegrendszerünket, és amikor ez megtörténik, a kapcsolatteremtés képessége csökken. Megfeszülünk, elzsibbadunk, kirohanunk, vagy valahova messze elkalandozunk magunkban. Ezek nem jellemhibák. Ezek a test intelligenciájának reakciói arra, ami fenyegetésnek tűnik. 
• Ennek a gyakorlatnak a része annak a képességnek a fejlesztése, hogy felismerjük, mi történik a saját rendszerünkben, amikor aktiválva vagyunk, és hogy lágyságot és nyitottságot vigyünk a megtapasztalásunkba, ahelyett, hogy küzdenénk ellene vagy megkerülnénk azt. Amikor körültekintően tudunk szembenézni saját összehúzódásainkkal, teljesebben jelen leszünk. Ezt a jelenlétet bevihetjük a kapcsolatba, a konfliktusba.   
• A konfliktuskezelés gyakorlata nem mindig jelent teljes megoldást minden kapcsolati kihívásra. Néha más támogatásra is szükség van.

Hogyan működik ez

A konfliktusok átalakításához való megközelítésem ugyanabban a szomatikus, kapcsolati gyakorlatban gyökerezik, amely minden munkámon végigvonul. Testünk megtapasztalja és őrzi a konfliktus mintázatát. Amikor lelassulunk, hogy figyeljünk arra, mi történik benned, a másikban és a kettőtök közötti térben, akkor kezdjük el szembenézni a konfliktussal. A kapcsolati konfliktusokban a legfontosabb képesség az, hogy képesek legyünk kíváncsiak maradni a saját tapasztalatainkra, miközben kapcsolatban állunk egy másik személlyel. Őszintén kapcsolódni ahhoz, ami él benned, és növelni a képességünket arra, hogy találkozzunk azzal, ami valóban él benne. Ez a képesség valami olyasmi, ami kiépíthető. És mindent megváltoztat.

Hogyan bontakozik ki a munka

Egyéni üléssel kezdem minden egyes személlyel. Igazi különbséget jelent, ha mindenkinek van teret találnia arra, hogy kapcsolatba lépjen és megossza saját tapasztalatait, hogy meghallgassa őket a teremben lévő másik személy nyomása nélkül, mielőtt megérkeznek a közös ülésre. Így több önmagukból válik elérhetővé.

Innen közös ülésekre térünk át ~ kezdetben három alkalommal, azzal a lehetőséggel, hogy szükség szerint folytatjuk. A közös ülések során megtanulunk önmagunkkal lenni, miközben őszintén jelen vagyunk egy másik, számunkra fontos személy számára.

Ami lehetségessé válik

Amikor ezt a munkát végzed, valami megváltozik abban, ahogyan a nehézségekkel szembenézel. Először magadban, majd egymás között. 

• Megtalálod magadban, amire szükséged van, még akkor is, ha nehéz a helyzet köztetek. A belső szilárdságodat, ami nem attól függ, hogy a másik jól csinálja-e. Vagy te csinálod jól. 
• Feloldasz egy belső kapcsolatforrást. A válaszaid a saját központodból kezdenek fakadni, nem pedig a múltad reakcióiból. Elkezded valódi választási lehetőséget kapni azzal kapcsolatban, hogy mit mondasz, és hogyan mondod. És mit nem kell mondanod.  
• Felfedezed, mi a tiéd, amivel foglalkoznod kell. Megtalálod, hol végződsz te és hol kezdődik a másik.
• Az érzelmeid lényeges információkká válnak, és veleszületett értékeid kézzelfoghatóbbá válnak számodra. Nő a bizalmad a saját tapasztalataidban, ami segít eligazodni a döntéseidben. Autentikus kifejeződésedet önmagad természetes megnyilvánulásaként követeled.
• Lehetővé válik az őszinte kapcsolat.
• Több belső erőt, rugalmasságot és integritást tapasztalsz meg a kapcsolatban. Az igen és nem kimondásodat hitelesen megalapozott és meleg légkörből meríted, ahelyett, hogy védekezően vagy reaktívan állnál hozzá.  
• Kialakítod a képességet és a belső talajt, hogy nyitott szívvel meghallgasd a másik tapasztalatait. Az ő szemszögéből látva, az ő helyében járva.  
• Nem kell többé a saját vagy az ő nézőpontjukat választanod. Megtanulod egyszerre mindkettőt elfogadni. 
• Növeled az együttérzésedet és a képességedet, hogy reagálj mások tapasztalataira. 
• Megnyílik köztetek egy lehetőség, hogy szembenézzetek a konfliktussal, és megtudjátok, minek kell ezután történnie. Mire vagytok mindannyian készen és hajlandóak innentől kezdve.   
• Egyre növekvő hovatartozás érzését tapasztalod az életben.

Rhonda háttere

Rhonda több száz vezetőt, tanárt, szülőt, párt, terapeutát, lelkészt és gyógyítót képzett és coacholt. Tanúsító képzéseket hozott létre és vezetett megtestesülési coachok és jógatanárok számára az Egyesült Államokban és Kanadában. Tapasztalt tréner és csoportvezető, aki több száz csoportot vezetett olyan témákban, mint a személyiségfejlesztés, spiritualitás, érzelmi műveltség, együttérző erőszakmentes kommunikáció , konfliktusmegoldás/kapcsolati gyógyítás, transzformatív vezetés, megtestesült integritás, kreatív kifejezés, belső bölcsesség, meditáció, tudatos mozgás, étkezési zavarokból való felépülés, globális társadalmi tanúságtétel és faji identitás. Rhonda tapasztalattal rendelkezik szervezetekben, közösségi csoportokban, templomokban, bentlakásos felépülési központokban, iskolákban, valamint online környezetben.