A legtöbb ember azért tanulja meg Erőszakmentes Kommunikáció , mert valami „odakint” nem működik – egy beszélgetés, egy kapcsolat vagy egy munkahelyi helyzet.

Ha valami még mindig elakadtnak érzed – folyton ugyanazokat a vitákat folytatod. Folytonosan kiráz a hideg –, az ősz a tökéletes időszak a régi elengedésére.

Fedezd fel azt a mélyebb helyet, ahol az igazi változás gyökerezik. 

💬 Önempátia az alapokon túl
Tanulj meg együttérzést tanúsítani mindazzal szemben, ami az érzések és szükségletek mögött meghúzódik – az ismétlődő mintákkal, az elakadt történetekkel és a krónikusan kielégítetlen szükségletekkel. Az önempátiát teljes értékű gyakorlatként bontjuk ki, nem csupán egy folyamat egyik lépéseként.

🔁 Az ismétlődő minták megtörése
Miért jelennek meg ugyanazok a dinamikák – különböző kapcsolatokban és helyzetekben? Azokkal a belső mintákkal fogunk dolgozni, amelyek a külső mintáinkat táplálják, és felhatalmazó nézőpontváltásokat kínálunk. 

🔥 Kiváltó okok és valójában miről is szólnak
A kiváltó ok nem csupán egy kezelhető probléma – hanem információ. Megtanulunk lelassítani, kíváncsiak leszünk arra, hogy mi is történik körülöttünk, és a szégyenen kívül valami mással is szembesülni.

🧠 Kis „T” és nagy „T” traumákkal való munka
Finoman feltárjuk, hogyan EMK a traumatudatossághoz, hogy együttérzőbb és gyógyítóbb nézőpontból közelíthesd meg a saját történelmedet anélkül, hogy elárasztana.

🐺 A belső kritikusod
A zajos önkritikus megnehezítheti az igények meghallását. Közvetlenül ezekkel a hangokkal fogunk dolgozni – nem azért, hogy elhallgattassuk őket, hanem hogy megértsük és támogassuk azt, amit védeni próbálnak.

🛑 Túlműködés és kiégés
Ha ingerlékeny életet élsz, bizonyos szükségleteid valószínűleg közrejátszanak. Ismerd meg, mi okozza a krónikus túlműködést, és hogyan töltsd fel magad, mielőtt „kiürülnél”.

Teljes test táplálása

🍂 Mélyreható gyakorlás, valós alkalmazás
Ez nem előadás vagy workshop. Vegyen részt interaktív gyakorlatokban, szerepjátékokban és valós élethelyzetekben a gyógyulás érdekében, mindezt egy támogató közösségben, amelybe beleszeret. 

🍂 Képzett moderátor
Mary és Kristin több éves EMK tapasztalattal, klinikai képzéssel és mélyreható személyes gyakorlattal járulnak hozzá ehhez a munkához. Melegséggel, szakértelemmel és gyengéd játékossággal fogunk bánni veled.

🍂 Idő a természetben
A mamutfenyők hatással vannak az emberre. Túrázás, kötetlen időtöltés, naplóírás egy csendes ösvényen – mindez beépül a napok ritmusába.

🍂 Tápláló ételek
Helyszíni séfünk által készített egészséges ételeket, számos diétás igénylési lehetőséggel.

Regisztrációhoz kattintson a www.marygoyer.com/fallretreat oldalra

Edzőcsapat 

Kristin Masters
EMK minősített tréner 2010 óta

Kristin 1994-ben érkezett EMK hoz, ahol Jean Morrisonnal dolgozott együtt a San Quentinben az erőszak alternatívái programban – és 2001-ben akkor jött rá a program teljes erejére, amikor megmentette a házasságát. Azóta is teljes mértékben beleéli magát.

Ráhangolódást, mélységet és ritka képességet hoz arra, hogy a bánatot és az örömöt egy szobában tartsa. Egyik különleges tehetsége – és szenvedélye – a bánat és a hála metszéspontjában való munka, abban a hitben, hogy a szívfájdalmat és az ünneplést közösségben, nem pedig egyedül kell hordoznunk. Moderátori munkájában számos modellre támaszkodik, EMK ra mint gyökérre és irányító napra.

Kristin bátor tereket teremt, ahol az emberek őszintén érzik magukat, legyen szó tanulási környezetről, konfliktusokról vagy személyes gyógyulásról. Még a legkomolyabb ügyekhez is úgy viszonyul, ahogyan munkatársai „ráhangolt játékként és kreativitásként” fogalmaznak meg – gyakran találkozhatunk vele éneklés, művészet alkotása közben, vagy éppen arra figyel, amit a lábunk alatti micéliumhálózat már tud a hovatartozásról.

Mary Goyer
EMK Okleveles Tréner · Holisztikus Tanácsadó

Mary pályafutását a vezetőfejlesztés, a traumafeldolgozás és Erőszakmentes Kommunikáció metszéspontjában töltötte – nagy hatású szervezetek oktatóival, vezetőivel és csapataival dolgozott együtt, akik készen állnak a mélyebb munkára.

Család- és házasságterápiában, mindfulnessben és szomatikában szerzett tapasztalataira támaszkodik, hogy megteremtse azokat a feltételeket, amelyek lehetővé teszik a valódi fejlődést: nemcsak a készségek fejlesztését, hanem azt a fajta belső változást, amely megváltoztatja az emberek viselkedését minden helyiségben, ahová belépnek.

Facilitációs stílusa közvetlen, meleg és részvételen alapuló – ugyanolyan otthonosan mozog egy nehéz időszakban lévő kis csapatban, mint egy új kultúrát építő nagy szervezetben. Társtulajdonosa a GROKtheWorld-nek, egy képzési cégnek, amely nemzetközi szinten terjeszti EMK eszközöket játékok, könyvek és workshopok segítségével.