ओरेन जे सोफर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ध्यान और संचार का प्रशिक्षण देते हैं और अपनी सरल और स्पष्ट भाषा के लिए जाने जाते हैं। उनकी शिक्षाओं में शास्त्रीय बौद्ध प्रशिक्षण के साथ-साथ अहिंसक संचार और दैहिक क्रियाकलापों का आधुनिक स्वरूप समाहित है।
ओरेन ने कोलंबिया विश्वविद्यालय से तुलनात्मक धर्म में डिग्री प्राप्त की है और अजान चाह थाई फॉरेस्ट परंपरा में दो वर्ष से अधिक समय तक एक नौसिखिया भिक्षु के रूप में जीवन व्यतीत किया है। वे अहिंसक संचार के प्रमाणित प्रशिक्षक और आघात उपचार में विशेषज्ञता प्राप्त एक दैहिक अनुभव चिकित्सक हैं।.
ओरेन 1997 से प्रारंभिक बौद्ध परंपरा में ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं, उन्होंने अनागरिका मुनिंद्रा, गॉडविन समररत्ने, जोसेफ गोल्डस्टीन, मिशेल मैकडॉनल्ड और अजान सुसिट्टो से शिक्षा प्राप्त की है। स्पिरिट रॉक टीचर्स काउंसिल के सदस्य के रूप में, वे शास्त्रीय बौद्ध ज्ञान को धर्मनिरपेक्ष ध्यान की सुलभ भाषा के साथ जोड़ते हैं।.
वे कई पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें बेस्टसेलर "से व्हाट यू मीन: ए माइंडफुल अप्रोच टू नॉनवायलेंट कम्युनिकेशन" भी शामिल है , जो अधिक प्रभावी और संतोषजनक बातचीत के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। उनकी नवीनतम पुस्तक, " योर हार्ट वाज़ मेड फॉर दिस: कंटेंप्लेटिव प्रैक्टिसेस टू मीट ए वर्ल्ड इन क्राइसिस विद करेज, इंटीग्रिटी एंड लव" , इतिहास के वर्तमान क्षण में ध्यान साधना की प्रासंगिकता का अन्वेषण करती है। उन्होंने "द माइंडफुल स्कूल्स करिकुलम फॉर एडोलसेंट्स" और "टीचिंग माइंडफुलनेस टू एम्पावर टीन्स" का सह-लेखन भी किया है ।
न्यू जर्सी में जन्मे और पले-बढ़े ओरेन अपनी पत्नी और बेटे के साथ सैन फ्रांसिस्को बे एरिया में रहते हैं, जहां उन्हें खाना पकाने, प्रकृति में समय बिताने और लकड़ी का काम करने में आनंद आता है।.
