Noelia Jiménez
2023 से प्रमाणित प्रशिक्षक
Formadora, traductora y coach/ Trainer, translator and coach
टॉलेरेस वाई कोचिंग पैरा क्यूडार्ट और क्यूइडर तुस रिलेशन्स
अंग्रेजी, कैटलन और स्पेनिश बोलता है।
Current Country: Spain
उत्पत्ति देश: स्पेन
मुझे अहिंसक संचार (एनवीसी) से 2012 में परिचित कराया गया था। मुखरता और सहानुभूति विकसित करने की यह विधि मुझे जीवन के उन मुश्किल दौर में से एक में मिली, जब एक ब्रेकअप के कारण मेरा दिल टूट गया था और मैं गहरे अवसाद में थी।.
इन वर्षों में मैंने अपनी भावनाओं और अंतहीन पीड़ा को दबाने से लेकर, आत्मविश्वास से खुद को व्यक्त करने और संतुलित और खुशहाल जीवन जीने तक का सफर तय किया है।.
एनवीसी ने व्यक्तिगत सशक्तिकरण का एक ऐसा मार्ग प्रशस्त किया जो उस स्थिति को बदलने के लिए महत्वपूर्ण था, और मेरे मूल्यों और जरूरतों के अनुसार मेरे जीवन को फिर से संवारने में यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाता रहता है।.
- मैंने अपने संवाद करने और संबंध बनाने के तरीके में (न केवल दूसरों के साथ, बल्कि खुद के साथ भी) छोटी-छोटी सामान्य हिंसाओं को पहचानना सीख लिया।.
- मैंने खुद को सही मायने में समझना सीखा, अपने आंतरिक संवाद का ख्याल रखना सीखा, अपने अनुभवों को महत्व देना सीखा और बिना अपराधबोध महसूस किए "ना" कहना सीखा।.
- मैंने स्वस्थ सहानुभूति के साथ सुनना सीखा, दूसरों की भावनाओं का बोझ अपने ऊपर लिए बिना, और हर स्थिति में आवश्यक सीमाएं निर्धारित करना सीखा।.
आप समझेंगे कि ऐसी महत्वपूर्ण खोज को साझा करना कितना ज़रूरी है। मुझे भी ऐसा ही लगा, इसलिए मैंने खुद को पूरी तरह से प्रशिक्षित करने और इस काम में जुट जाने का फैसला किया।.
2015 से, मैंने अपनी कार्यशालाओं और व्यक्तिगत सत्रों के माध्यम से 1000 से अधिक लोगों तक अपनी पहुंच बनाई है।.
सेंटर फॉर नॉनवायलेंट कम्युनिकेशन (सीएनवीसी) द्वारा प्रमाणित नॉनवायलेंट कम्युनिकेशन ट्रेनर होने के अलावा, मैंने कोचिंग, समूह प्रक्रिया सुविधा, सहभागी पद्धतियों और शिक्षा में लागू सकारात्मक मनोविज्ञान में प्रशिक्षण प्राप्त किया है।.
सीएनवी के बारे में जानने से पहले मैं एक अनुवादक था और मैं प्रशिक्षक के रूप में अपनी भूमिका के साथ-साथ इस गतिविधि को भी जारी रखता हूं।.
मैं एडिटोरियल अकांटो के साथ लगन से काम करता हूं, जो स्पेनिश भाषा में अहिंसक संचार पर सबसे महत्वपूर्ण कृतियों को प्रकाशित करने के लिए दृढ़ता से प्रतिबद्ध है।.
मैंने अहिंसक संचार (NVC) पर एक दर्जन पुस्तकों का अनुवाद किया है, जिनमें इस दृष्टिकोण पर संदर्भ ग्रंथ 'अहिंसक संचार: जीवन की भाषा' भी शामिल है, जिसे इसके रचयिता Marshall Rosenbergने लिखा है।.
प्रशिक्षक की प्राथमिक भाषा
Conocí la Comunicación NoViolenta (CNV) en 2012. Este método para desarrollar la asertividad y la empatía llegó a mí en uno de esos baches de la vida, cuando estaba «en el pozo» por una ruptura que me dejó el corazón roto.
En estos años he pasado de tragarme mis emociones y sufrir como la que más, a expresarme con asertividad y vivir centrada y feliz.
La CNV me abrió un camino de empoderamiento personal crucial para transformar aquella situación, y sigue siendo clave para seguir re-creando mi vida de acuerdo con mis valores y necesidades.
- Aprendí a detectar las pequeñas violencias normalizadas que había en mi forma de comunicarme y relacionarme (no solo con los demás, sino también conmigo misma).
- Aprendí a entenderme de verdad, cuidar mi diálogo interno, dar valor a mi experiencia y decir que «no» sin sentirme culpable.
- Aprendí a escuchar con empatía sana, sin cargarme con los sentimientos ajenos, poniendo los límites necesarios en cada situación.
Entenderás que un hallazgo tan potente es como para compartirlo. Así lo sentí yo, así que decidí formarme a fondo y ponerme a ello.
Desde 2015, he llegado a más de 1000 personas con mis talleres y sesiones individuales.
Además de ser formadora de Comunicación NoViolenta certificada por el Center for Nonviolent Communication (CNVC), me he formado en coaching, facilitación de procesos grupales, metodologías participativas y psicología positiva aplicada a la educación.
Antes de conocer la CNV me dedicaba a la traducción y sigo compaginando esta actividad con mi faceta de formadora.
Trabajo asiduamente con la Editorial Acanto, que está apostando fuerte por publicar las obras más importantes sobre Comunicación NoViolenta en lengua española.
He traducido una docena de libros sobre CNV, entre ellos, la obra de referencia de este enfoque: Comunicación NoViolenta. Un lenguaje de vida, de su creador, Marshall Rosenberg.
"मेरा लक्ष्य सीएनवी को एक सकारात्मक व्यक्ति के रूप में प्रस्तुत करना है, जिसमें एक व्यक्ति को शामिल करना शामिल है जिसे मनोविज्ञान में रुचि रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक भाषा से शुरू करके मुझे एक साथी के रूप में समझाएं, और आसानी से प्रवेश करें।"
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प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु:
- युद्ध वियोजन
- शरीर-मन-आत्मा
- पालन-पोषण और परिवार
"¡लीर के लिए धन्यवाद! अगर संपर्क करने के लिए आपको अधिक जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो एक एनिमो जो मुझे संपर्क के माध्यम से प्राप्त फॉर्मूलेशन के बारे में बताता है।"
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