क्रिस्टीना स्वीडन के स्टॉकहोम में रहती हैं। अपने दैनिक कार्य में, वह लोगों को सहानुभूतिपूर्ण संचार में सहायता करती हैं, व्यक्तिगत और समूह दोनों स्तरों पर स्थायी संबंध और मानवीय विकास के लिए उपकरण प्रदान करती हैं। उनका कार्य लोगों को एक-दूसरे के मूल्यों और आवश्यकताओं का सम्मान करते हुए संवाद करने और संबंध बनाने में सक्षम बनाता है, जिससे संपर्क, समझ और शांतिपूर्ण एवं प्रभावी समाधानों की संभावना बढ़ जाती है। एनवीसी प्रशिक्षक, फैसिलिटेटर, कोच और मध्यस्थ के रूप में, वह कार्यशालाओं, व्यक्तिगत कोचिंग और सामुदायिक निर्माण के माध्यम से लोगों के जीवन को और अधिक सुखद बनाने में सहायता करती हैं।

2020 में, वह "स्वीडन में एनवीसी एसोसिएशन" की सह-संस्थापकों में से एक थीं। वह बोर्ड में कैशियर के रूप में कार्यरत हैं। एसोसिएशन का उद्देश्य सहानुभूतिपूर्ण संचार का प्रसार करना है और क्रिस्टीना व्यक्तियों और संगठनों दोनों के लिए कार्यशालाएं और कार्यक्रम आयोजित करती रही हैं। 2021 में, उन्होंने "द पाथवे ऑफ लिबरेशन मैट्रिक्स" का स्वीडिश में अनुवाद किया ताकि लोगों को यह समझने में सहायता मिल सके कि हम अचेतन व्यवहार से अधिक जागरूकता और स्वतंत्रता की ओर कैसे बढ़ते हैं।

उन्होंने स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में नर्स के रूप में 30 वर्षों तक काम किया है और अब वे मनोसामाजिक नर्स के रूप में विभिन्न प्रकार के संकटों या जीवन के बदलावों से गुजर रहे लोगों को सहायता प्रदान कर रही हैं। वे डॉक्टरों और नर्सों को कम तनावपूर्ण कार्य वातावरण प्रदान करने में भी सहयोग कर रही हैं। पिछले 20 वर्षों से वे एक बहुसांस्कृतिक क्षेत्र में काम कर रही हैं; विभिन्न देशों, भाषाओं और मान्यताओं के लोगों के साथ। इससे उन्हें दृष्टिकोण का अनुभव प्राप्त हुआ है और यह समझ में आया है कि सही और गलत को देखने का तरीका संस्कृति और मानदंडों पर बहुत हद तक निर्भर करता है।

इससे प्रेरित होकर, क्रिस्टीना ने ऐसे सार्वभौमिक सिद्धांतों की खोज शुरू की है जो विविधता और मानवीय अभिव्यक्ति की समृद्ध विविधता को समाहित करते हैं और मानव होने के मूल में निहित हैं, और जो हमें अपनी व्यक्तिगत पहचान खोए बिना शांतिपूर्वक एक साथ रहने के लिए आवश्यक हैं।

क्रिस्टीना उन लोगों के लिए खुली कार्यशालाएँ और प्रशिक्षण आयोजित करती हैं जो संवाद के वैकल्पिक तरीके सीखना चाहते हैं, और अहिंसक संचार पद्धति पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जिसमें रोजमर्रा की जिंदगी के प्रति जागरूकता और संवाद के अधिक स्वस्थ तरीकों से संबंध स्थापित करना शामिल है।

एक प्रशिक्षक के रूप में उनकी प्रेरणा अथक परिश्रम, आत्म-विकास की जिज्ञासा और सभी के कल्याण के लिए प्रणालियों और संरचनाओं में सुधार करने की प्रतिबद्धता से आती है। उन्हें स्वीडन और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कार्यक्रमों के आयोजन में अपने संगठनात्मक कौशल का उपयोग करना पसंद है। उन्होंने स्वीडन IIT 2019 (अंतरराष्ट्रीय गहन प्रशिक्षण) 2025 का आयोजन किया है। वह IIT UK 2026 में सहायक प्रशिक्षक और नॉर्वे IIT 2027 की आयोजक होंगी।

क्रिस्टीना अहिंसक संचार को चेतना विकास, एकीकृत सिद्धांत के साथ जोड़ती हैं, जो केन विल्बर्स, टेरी ओ'फालोन्स और किम बार्टास के कार्यों पर आधारित है। वह चेतना विकास के लिए आकलन प्रदान करने वाली एक प्रमाणित स्टेजेस स्कोरर हैं। वह डस्टिन डिपेर्ना के साथ महामुद्रा और ज़ोगचेन की आध्यात्मिक परंपराओं का अभ्यास और अध्ययन भी कर रही हैं। उन्होंने स्वीडन, पोलैंड, नीदरलैंड, यूनाइटेड किंगडम और संयुक्त राज्य अमेरिका में शिक्षा प्राप्त की है।

प्रशंसापत्र

“मुझे स्वयं से अधिक जुड़ने का लाभ मिला। मैंने अधिक जीवंतता का अनुभव किया। अभ्यास से पहले दिए गए स्पष्ट निर्देशों के कारण मैं इस कार्यशाला में अधिक सहज महसूस कर रहा था। भावनाओं और आवश्यकता कार्डों के साथ एक अनुभव करना मेरे लिए एक नया अनुभव था। “ना व्यक्त करना” विषय पर आधारित युग्मों में किए गए अभ्यासों ने मेरी समझ को बढ़ाने में योगदान दिया। मैंने सुरक्षित महसूस किया। मुझे स्वयं से और पाठ्यक्रम में भाग लेने वाले अन्य प्रतिभागियों से गहरा जुड़ाव महसूस हुआ। क्रिस्टीना प्रतिक्रिया के लिए खुली थीं, और उनके द्वारा साझा की गई संवेदनशील बातों को सुनकर मुझे लगा कि मैं उनकी बात सुन रहा हूँ। यह पहली बार था जब मैं किसी एनवीसी कार्यशाला में भाग ले रहा था, इसलिए आने से पहले मैं थोड़ा असहज था। क्रिस्टीना ने वातावरण को सुरक्षित और शांत बनाया। उन्होंने हमें अभ्यासों के बारे में पहले से ही स्पष्ट जानकारी दी। उन्होंने दोहराया कि विभिन्न अभ्यासों में भाग लेना निःशुल्क है और मेरे विकल्पों के बारे में याद दिलाए जाने से मुझे सुरक्षा का एहसास हुआ।”
~ John, 2022

“मेरे लिए, विषयवस्तु स्पष्ट और व्यवस्थित थी। इसने मुझे क्रिस्टीना की बातों को ध्यान से सुनने और साथ ही साथ उत्पन्न होने वाली भावनाओं पर विचार करने/महसूस करने में मदद की। यह कार्यशाला घनिष्ठ संबंधों के साथ-साथ पेशेवर जीवन में भी अत्यंत उपयोगी रही।” रिश्तों पर केंद्रित यह कार्यशाला इस बात का गहन ज्ञान प्रदान करती है कि जब हम इंसान भयभीत या तनावग्रस्त होते हैं तो हम किस प्रकार की प्रतिक्रियाएँ देते हैं, हमारा दृष्टिकोण कैसे बदलता है और मैं प्रतिक्रिया को कैसे ग्रहण कर सकती हूँ; चाहे मैं प्रतिक्रिया दूँ या प्राप्त करूँ। इस कार्यशाला के दौरान मैंने सहजता का अनुभव किया और खुद से और अन्य प्रतिभागियों से जुड़ाव महसूस किया। मुझे लगा कि क्रिस्टीना ने सभी के विचारों/प्रश्नों को ध्यानपूर्वक और सहानुभूति के साथ सुना। मैंने देखा कि क्रिस्टीना ने यह सुनिश्चित करने के लिए प्रश्न दोहराया कि वह सही ढंग से समझ पाई हैं या नहीं - इससे मुझे सुरक्षा और सम्मान का भाव मिला। मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मेरी बात सुनी गई। इन भावनाओं को और बल देने वाली एक और बात यह थी कि क्रिस्टीना ने अपने जीवन के उदाहरण दिए। कार्यशाला ने मुझे और अधिक सीखने की जिज्ञासा जगाई।
~ आसा, 2022

“मुझे व्यावहारिक अभ्यास बहुत पसंद आए और इसने मुझे जीवन की भाषा सीखने में आगे बढ़ने में मदद की। कार्यक्रम में सिद्धांत और अभ्यास दोनों का मिश्रण था, और इसे एक सुखद तरीके से एक साथ पिरोया गया था। मैं खुलकर अपने विचार व्यक्त कर सकी और जिन चीजों में मैं अटक गई, उनमें मुझे सहायता मिली, जिससे मुझे स्पष्टता मिली। क्रिस्टीना समय की पाबंदी में बहुत अच्छी थीं। मैंने एक-दूसरे की देखभाल करने का महत्व सीखा।” यह एक खुला और दोस्ताना माहौल था। सभी लोग भाग ले रहे थे। हमें एक-दूसरे के दिल की बात जानने का मौका मिला। मुझे समूह में सहज और सुरक्षित महसूस हुआ। अभ्यास, सिद्धांत और विराम का अच्छा संतुलन था। मुझे लगा कि जानकारी स्पष्ट थी, माहौल दोस्ताना था, मुझे शांति मिली, क्रिस्टीना खुली और सक्षम थीं, वह धैर्यवान भी थीं, और मैंने महसूस किया कि वह अनुभवी थीं और उनकी व्याख्या बहुत अच्छी थी।”
~ क्रिस्टीना, 2023

“वाह! बहुत प्रेरणादायक और ज्ञानवर्धक। इतने लंबे समय बाद इतना जुड़ाव महसूस हुआ! मुझे शांति, दक्षता और विविधता पसंद आई। मुझे प्रश्न पूछने और अभ्यासों में भाग लेने में सुरक्षित महसूस हुआ। मुझे क्रिस्टीना की शांति और सद्भाव पसंद आया और यह भी कि समूह में हास्य था और हम सब एक साथ हंस सकते थे। मुझे ठीक से नहीं पता कि उन्होंने क्या किया, यह जादुई था!!! कई मायनों में अविश्वसनीय रूप से ज्ञानी और पेशेवर। मुझे और चाहिए!!!
~ सनाय, 2023