"रिश्तों को फिर से संवारना" सूक्ष्म पाठ #4

अधिकांश संघर्ष तथ्यों पर नहीं, बल्कि व्याख्याओं पर बहस करने के कारण शुरू होते हैं ।

यह अभ्यास करके देखें: अपने साथी या मित्र के उस संदेश को देखें जिसने हाल ही में आपको झुंझलाहट महसूस कराई हो। उसमें उभरने वाले किसी भी मूल्यांकन, लेबल या निदान - यह सोचकर कि कौन क्या है, न कि वास्तव में क्या हो रहा है - फिर इसे एक साधारण अवलोकन के रूप में पुनः व्यक्त करने का प्रयास करें।

अवलोकन हमें ज़मीन से जुड़े रहने में मदद करते हैं - और वे दूसरे व्यक्ति के लिए बिना रक्षात्मकता दिखाए हमारी बात सुनना आसान बनाते हैं।.