Si vous connaissez la Communication NoViolenta, vous aurez l'habitude de parler de « quatre étapes » : observation, sentiments, nécessités et pétition.

Ces quatre concepts sont un vrai trésor pour avoir une conscience de notre communication, et si tout se passe dans la CNV, vous verrez avec eux. Dans cette publication, l'auteur (Noelia Jiménez) partage sa vision de ces quatre thèmes, avec des illustrations originales et des efforts pour cultiver la conscience de chacun d'eux.

Disponible en livre physique (papier) ou en livre électronique (PDF).

La propriété du CNV résulte en une situation difficile et difficile au même moment. Pourquoi ? Dans le langage que nous avons « mamado » ces concepts sont beaucoup plus confus et se mélangent. Damos cosas por sentado, nous culpamos a lxs demás de cómo estamos o nos cargamos nosotrxs con ce que les corresponde a otrxs. Nous ne savons pas ce que nous faisons : quelles valeurs, années et motivations profondes sont au détriment de nos désirs.

Et au lieu de cela, nous avons beaucoup d'exigimos, nous avons fait des rodéos et nous avons lancé des lancers indirects parce que nous ne nous attardons pas à planter ouvertement là où nous avons envie de passer.

Le modèle synthétique et structuré qui nous offre la CNV est très utile pour pouvoir orden en ce que nous vivons à un moment donné et entendons comment nous pouvons vivre plus longtemps. Nous pouvons voir ces quatre étapes comme quatre éléments dans ceux qui accordent de l'attention à nos entendeurs, nous faire entendre, entendre les lxs demás, et pouvoir lire les stratégies que nous souhaitons à todxs.