Vous arrive-t-il d'éviter les conversations difficiles ?

Dire oui quand on pense non ?

Vous sentez-vous responsable du bonheur des autres ?

Répéter les mêmes conflits douloureux, malgré vos meilleures intentions ?

La plupart d'entre nous avons appris les mathématiques, les langues, l'histoire et les sciences. Presque aucun n'a appris à gérer la déception, les conflits, les critiques, les limites, la culpabilité, la colère ou la vulnérabilité. On ne nous a pas appris à rester connectés à nous-mêmes tout en restant connectés aux autres. Par conséquent, beaucoup d'entre nous passent des années à plaire à tout le monde, à éviter les conversations difficiles, à réprimer leur honnêteté ou à reproduire les mêmes schémas douloureux dans leurs relations. La Communication Communication NonViolente Connective, propose une autre voie.

Développée par le psychologue Marshall Rosenberg et pratiquée par des centaines de milliers de personnes à travers le monde, la Communication Connectée propose une approche radicalement différente de la relation à soi-même et aux autres. Elle vous apprend à identifier les besoins qui motivent les comportements, à communiquer avec sincérité et sans reproche, à pratiquer l'écoute active et à transformer les tensions en connexion.

Il ne s'agit pas d'apprendre à communiquer avec plus de politesse ni de marcher sur des œufs. Il s'agit d'être authentique tout en apprenant à rester connecté à soi-même et aux autres, même dans les moments difficiles. C'est un chemin concret vers une plus grande authenticité, une meilleure connaissance de soi, une liberté émotionnelle et des relations plus épanouissantes. 

Au cours de huit soirées interactives, nous explorons :

Pourquoi les conflits surviennent et comment rétablir le lien ?
Comprendre les sentiments et les besoins comme de précieuses sources d’information.
S’écouter soi-même et écouter les autres avec empathie.
Détecter le message caché derrière les critiques, les reproches et les jugements.
Exprimer son honnêteté sans se mettre sur la défensive.
Formuler des demandes claires sans pression ni manipulation.
Fixer des limites et dire non sans culpabilité.
Accepter un refus sans rompre le lien.
Transformer la colère, la frustration et la déception en clarté.
Bâtir des relations fondées sur la compréhension mutuelle plutôt que sur l’obligation.

La formation est très axée sur l'expérience. Nous travaillons à partir de situations concrètes. Attendez-vous à des exercices pratiques, des moments de réflexion, de l'humour, des échanges approfondis et des discussions enrichissantes au sein d'un petit groupe bienveillant.

Vous ne repartirez pas avec une simple compréhension intellectuelle de la théorie. L'objectif est de l'intégrer progressivement à votre façon d'écouter, de parler, de penser et d'interagir avec vous-même et avec les autres.

Pourquoi maintenant ?

Dans un monde où les conversations se polarisent rapidement, où beaucoup se sentent seuls malgré la présence des autres, et où le stress nous déconnecte souvent de nous-mêmes, la capacité de communiquer avec honnêteté, empathie et courage est plus essentielle que jamais. Chaque conversation sème des graines : des graines d’incompréhension ou de compréhension, de peur ou de confiance, de conflit ou de paix. En apprenant à communiquer autrement, nous contribuons à créer les conditions d’une plus grande paix, en nous-mêmes et dans le monde qui nous entoure.

Aperçu: 

Séance 1 : Découvrir les besoins comme moteur du comportement humain

Séance 2 : Le don qui se cache derrière le jugement et l’art de l’écoute empathique

Séance 3 : Les mots sont des fenêtres ou des murs : Observations, sentiments et histoires que nous nous racontons

Séance 4 : Formuler des demandes qui suscitent désireux-se plutôt que la résistance

Séance 5 : Empathie envers soi-même et premiers secours émotionnels

Séance 6 : Dialogue complet : écoute, honnêteté et maintien du lien lors de conversations difficiles

Séance 7 : Dire non et entendre non sans rompre le lien

Séance 8 : Deuil et célébration des besoins (non) satisfaits

Langue : Cette formation se déroulera en anglais

Dates et heures :

Dimanche 1er novembre 18h30-21h30
Dimanche 22 novembre 18h30-21h30
Dimanche 29 novembre 18h30-21h30
Dimanche 6 décembre 18h30-21h30
Dimanche 13 décembre 18h30-21h30
Dimanche 3 janvier 18h30-21h30
Dimanche 10 janvier 18h30-21h30
Dimanche 24 janvier 18h30-21h30

Groupe : Un maximum de 10 participant-e

Lieu : En Présentiel Rooseboomstraat 47, Den Haag

Coût: 

Particulier (sans facture) : 550 euros

Freelance (avec facture) : 700 (TVA 21 % incluse)

Entreprise/organisation/employeur (avec facture) : 950 (TVA 21 % incluse)

Revoir:

J'ai suivi cette formation car je souhaitais améliorer ma communication. Ce qui m'a le plus surpris, c'est que cette formation portait bien plus que sur la communication. Elle visait à mieux me comprendre. J'ai commencé à réaliser à quel point j'ignorais mes propres besoins, évitais d'être honnête et cherchais à faire plaisir à tout le monde. L'impact a largement dépassé le cadre de la communication et s'est fait sentir dans tous les aspects de ma vie.

Ce que j'ai le plus apprécié, c'est le côté très pratique de la formation. Nous avons travaillé sur des situations réelles tirées de notre propre vie, ce qui a rendu l'apprentissage immédiatement pertinent. L'atmosphère était chaleureuse, rassurante et étonnamment agréable. La formation était riche en contenu, mais aussi ponctuée de nombreux éclats de rire.

L'impact a été bien plus important que la simple communication. J'ai mieux cerné mes priorités, j'ai gagné en confiance pour m'exprimer et je suis désormais capable d'écouter sans me mettre sur la défensive.

Si vous recherchez une formation qui vous aide à communiquer plus honnêtement, à poser des limites plus facilement et à créer des liens plus profonds avec vous-même et avec les autres, je vous la recommande vivement. – Ellen Diepenbrock

Entraîneur:

Khawla Shehadeh est formatrice certifiée CNVC en Communication NonViolente et instructrice certifiée en pleine conscience. Depuis plus de 15 ans, elle étudie, pratique et enseigne la communication, la pleine conscience et le développement personnel. Participant-e la décrivent souvent comme chaleureuse, perspicace, accessible et pleinement présente. Ses formations allient profondeur, sagesse pratique et humour, créant un espace sécurisant propice à un apprentissage significatif et à des liens authentiques.

Contact:

Pour toute question, veuillez nous contacter par courriel à [email protected] ou par téléphone au +31624234694