Pierre-Antoine Valero
PREMIÈRE RENCONTRE AVEC LA CNV
En 2015, j'ai rencontré un litige avec un géomètre : les plans qu'il avait réalisés étaient inexacts, inutilisables, et il a demandé des honoraires supplémentaires pour les rectifier. La situation était dans l’impasse et j’ai rédigé une mise en demeure. Un ami m'a appelé et m'a proposé de m'aider à utiliser la CNV : « Voudriez-vous explorer avec moi ce qui est important pour vous dans cette situation ? Puis : « Seriez-vous désireux-se de présenter ceci à l'arpenteur-géomètre ?
Je l'ai tenté. L'arpenteur a accepté de se rencontrer. J'ai expliqué ce qui était important pour moi, en suivant strictement les recommandations de mon ami sur l'intention derrière cet échange. J'ai été surpris de voir que l'arpenteur était ému, plein de remords. Ils ont annulé les frais supplémentaires demandés. Les plans ont été rectifiés en quelques jours. J'étais très intrigué : quelque chose d'inhabituel s'était produit, et je n'arrivais pas vraiment à comprendre de quoi il s'agissait.
Dans les mois suivants, j'ai suivi ma première formation CNV. Puis un autre... Petit à petit, j'ai commencé à voir la différence que cela faisait dans ma vie. En 2018, j’ai décidé de devenir formateur-rice CNV et j’ai entamé le processus de certification.
LE VOYAGE DE LA VIE
Je vis à Toulouse, avec des liens étroits avec Alicante, en Espagne. J'ai passé mes 10 premières années au Maroc. J'ai deux enfants, âgés de 14 et 18 ans.
La majeure partie de mon parcours professionnel s'est déroulée dans la gestion de projets dans le secteur de la construction (locaux commerciaux, bureaux, logements) pour des communes, des entreprises d'économie mixte, des clients privés, puis en tant que consultant indépendant.
Je suis passionné par les systèmes vivants et l'architecture. Je vois de nombreuses similitudes entre la transformation des bâtiments et celle des architectures intérieures humaines.
La CNV M'A PERMIS, PAR EXEMPLE :
- Faire des choix qui correspondent à ce qui me convient, plutôt que de chercher une approbation extérieure. J'ai ainsi retrouvé puissance créatrice, motivation, enthousiasme, joie et légèreté.
- Être plus efficace en me libérant de la peur de l'échec et du jugement des autres. J'ai pris confiance et je peux exploiter toutes mes ressources : rationalité et frais de formation . Je ne m'attarde plus des heures avant de me décider. Quand quelque chose ne fonctionne pas, je ne le perçois plus comme un échec mais plutôt comme un apprentissage et une invitation à essayer autre chose.
- Je me comprends mieux et je comprends les autres plus profondément. Beaucoup de mes relations sont plus calmes. Je gaspille moins d'énergie en tensions, conflits ou déceptions. Je suis capable de fixer des limites et d'exprimer mes désaccords de manière à entretenir de bonnes relations. Je peux demander de l’aide sans me sentir gêné ni faire pression sur les autres. Je ne blâme plus quelqu’un pour ce qu’il ne peut ou ne veut pas me donner. Je sais que je peux construire de nouvelles relations qui fourniront ce que je recherche.
- Mon lien avec mes enfants s'est renforcé : je communique beaucoup plus avec eux et je peux leur offrir un cadre solidaire mais ferme et sécurisé, qui ne les confine pas à mes peurs ou à mes projets pour eux.
- Capable de diriger ma vie comme bon me semble, je me sens détendu et confiant. Cette détente et cette confiance me permettent d'atteindre ce qui me convient en moins de difficultés. Je profite pleinement de la vie avec les autres, que je ne perçois plus comme des concurrents ou des sources de déception mais plutôt comme des homologues.
- Et ainsi de suite.
TYPES DE FORMATIONS ET PUBLICS CIBLES
Mes propositions de formations s'adressent à :
- Des ateliers généralistes destinés à tous types de publics.
- Formation sur mesure en milieu corporatif ou institutionnel.
Par exemple:
Pour tout public :
- Fondements de la CNV (modules de base) et séances d'approfondissement : empathie, auto-empathie, exprimer et entendre un non, gratitude, colère, culpabilité, croyances limitantes.
- Relations de genre : ateliers axés sur les relations entre hommes et femmes.
- Introduction à la CNV spécifiquement destinée à un homme .
Pour les familles :
- Ateliers pour adolescents.
- Ateliers parentalité (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION).
Pour le personnel des établissements d'enseignement (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION) :
- Développer les compétences psychosociales pour réduire la violence en milieu scolaire et soutenir les milieux d'apprentissage.
Pour les cadres :
- Équilibrer sans opposition épanouissement au travail et performance organisationnelle.
- Libérer la créativité de l'équipe.
- Favoriser la coopération pour l'intelligence collective.
- Tirer parti des valeurs fondamentales pour gérer les changements importants au sein de leur entreprise.
Je suis également thérapeute en Intelligence Relationnelle®. Il s’agit d’une thérapie visant à soutenir et à transformer les expériences traumatisantes. Les expériences traumatisantes ne sont pas toujours liées à un événement majeur clairement identifiable (comme une agression ou un accident). Ils peuvent provenir d’événements subtils, apparemment insignifiants, qui se reproduisent au fil du temps.
Les expériences traumatisantes peuvent potentiellement perturber notre système interne de détection des menaces (comme le déclenchement d’une fausse alarme incendie). Ces perturbations peuvent nous amener à réagir de manière excessive et à fonctionner en mode survie (combat, fuite, gel) dans certaines situations. Cela peut altérer notre jugement, nos relations, notre confiance et notre liberté de choix.
Ces perturbations sont réversibles. Le modèle Intelligence Relationnelle®, qui combine des éléments de l'IFS, de la théorie polyvagale et de la théorie de l'attachement, propose une approche thérapeutique capable de recalibrer le système de détection des menaces, transformant la plupart des expériences traumatisantes, parfois en quelques séances seulement.
Langue principale du Formateur-rice
PREMIERE RENCONTRE AVEC LA CNV
En 2015 je vis un litige avec un géomètre : les plans qu’il a réalisés sont imprécis, inutilisables, et il me demande un supplément d’honoraires pour les rectifier.
La situation s’enlise, je rédige une lettre de mise en demeure. Un ami me téléphone. Il me propose de l’aide en s’appuyant sur la CNV : « veux-tu voir avec moi ce qui est important pour toi dans cette situation » ? Puis : « veux-tu aller exposer cela à ce géomètre » ?
J’essaye. Le géomètre me reçoit. J’expose ce qui est important pour moi. J’applique scrupuleusement les recommandations de mon ami à propos de l’intention de cet échange. Je suis surpris de constater que le géomètre est touché, navré. Il annule le supplément d’honoraires demandé. Les plans sont rectifiés en quelques jours. Je suis très intrigué : quelque chose d’inhabituel s’est produit, je n’arrive pas à saisir de quoi il s’agit.
Dans les mois qui suivent, je suis une première formation en CNV. Puis une autre... Peu à peu je vois la différence que cela fait dans ma vie.
En 2018 je décide de devenir formateur en CNV, et j’entame le parcours de certification.
PARCOURS DE VIE
Je vis à Toulouse, avec un fort ancrage en Espagne, à Alicante. J’ai vécu mes 10 premières années au Maroc. J’ai 2 enfants de 14 et 18 ans.
J’ai passé l’essentiel de ma carrière professionnelle dans la gestion de projets de construction (bâtiments d’activité, bureaux, logements) pour le compte de collectivités, de sociétés d’économie mixte et de maîtres d’ouvrage privés, puis comme indépendant.
Je suis passionné par les systèmes vivants et par l’architecture. Je vois de nombreuses similitudes entre la transformation des bâtiments et celle des architectures intérieures humaines.
LA CNV M’A PERMIS, PAR EXEMPLE :
- De choisir pour moi en étant au clair avec ce qui me convient, et non pour obtenir une approbation extérieure. Et ce faisant, de retrouver du pouvoir créateur, de la motivation, de l’entrain, de la joie, de la légèreté.
- D’être plus efficace en étant libéré de la peur de l’échec et du regard des autres. D’avoir confiance et de mobiliser la globalité de mes ressources : la rationalité mais aussi l’intuition. De ne plus tergiverser des heures avant de décider. Quand quelque chose ne fonctionne pas, de ne plus vivre cela comme un échec, mais plutôt comme un apprentissage et une invitation à essayer autre chose.
- Je me comprends mieux et je comprends mieux les autres. Beaucoup de mes relations sont plus apaisées. Je perds moins d’énergie en tensions, conflits, déceptions. J’ai la capacité à mettre des limites et à dire mes désaccords d’une manière qui permet de garder de bonnes relations. J’ai la capacité à demander de l’aide sans en ressentir de la gêne, et sans pression sur l’autre. Je ne reproche plus à quelqu’un ce qu’il ne peut ou ne veut pas me donner. Je sais que je peux tisser de nouvelles relations qui m’amèneront ce qui me manque.
- Le lien avec mes enfants s’est renforcé : je dialogue beaucoup plus avec eux et suis capable de leur offrir un cadre moelleux, ferme et sécurisant, mais aussi un cadre qui ne les enferme ni dans mes peurs ni dans mes projets pour eux.
- Capable d’orienter ma vie comme je l’entends, je me sens détendu et confiant. Cette détente et cette confiance me permettent d’obtenir ce qui me convient en luttant moins. Et de savourer pleinement la vie avec les autres. Les autres que je ne perçois plus comme des concurrents et des sources de déception, mais comme des alter ego.
- etc
TYPES DE FORMATION ET PUBLICS CONCERNES
Mes propositions de formations concernent :
- soit des stages destinés à tous types de publics,
- soit des formations « sur mesure » au sein d’organisations d’entreprises ou d’institutions.
Par exemple :
tous publics :
• apprentissages des bases de la CNV (modules de base) et des approfondissements : empathie, auto-empathie, dire et entendre un non, gratitude, colère, culpabilité, croyances limitantes,
• relations femmes / hommes,
• initiation à la CNV pour un public masculin
pour les familles :
• ateliers pour les adolescents,
• ateliers parentalité (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION,
pour les personnels des établissements d’enseignement (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION) :
• développer les compétences psycho-sociales pour réduire la violence à l’école et soutenir les apprentissages,
pour les dirigeants :
• accroitre, sans les opposer, épanouissement au travail et performance de l’organisation,
• libérer le potentiel créatif des équipes,
• la coopération au service de l’intelligence collective
• s’appuyer sur ses valeurs profondes pour choisir les virages majeurs de son entreprise
Je suis également thérapeute en Intelligence Relationnelle®. Il ne s’agit pas là de formation mais bien de thérapie, qui vise l’accompagnement et la transformation des expériences traumatiques.
Les expériences traumatiques ne sont pas toujours liées à un évènement majeur, clairement identifiable (agression, accident etc…). Les causes peuvent être diffuses, par exemple des évènements d’apparence anodine répétés dans le temps.
Les expériences traumatiques sont susceptibles de dérégler notre système interne de détection du danger (comme une alarme incendie qui se déclenche par erreur). Ces dérèglements nous font, dans certaines situations, sur-réagir et fonctionner en mode survie (attaque, fuite, figement). Cela peut altérer notre discernement, nos relations, notre confiance, notre liberté de choix…
Ces dérèglements sont réversibles. Le modèle Intelligence Relationnelle®, qui combine les apports de l’IFS, de la Théorie Polyvagale et de la théorie de l’attachement, propose un mode de thérapie qui permet –parfois en quelques séances- de recalibrer le système de détection des dangers, et de transformer ainsi la plupart des expériences traumatiques.
« Accompagner les personnes et les organisations à renouer avec ce qui les anime au plus profond d'elles mêmes donne beaucoup de sens à ma vie. Car j'observe que bien souvent, leurs relations, leurs décisions intègrent alors plus largement la notion d'impact sur les autres. Ainsi ce qui, de prime abord, semble constituer un bénéfice individuel, rayonne en réalité bien au-delà. Sur le collectif, et peu à peu sur l'humanité toute entière.
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OBJECTIF DE LA FORMATION :
- Entreprise
- Résolution de conflit
- Conseil et coaching
- Éducation
- Parentalité et famille
