Certified Trains at the Center for ارتباط بدون خشونت

من ۲۷ سال دارم و در حال حاضر در مراحل پایانی مدرک روانشناسی ارتباطات هستم. همچنین در روابط عمومی و ارتباطات شرکتی کار می‌کنم و دانش نظری خود را از دانشگاه با تجربه عملی تکمیل می‌کنم. در اوقات فراغتم، از ساختن موسیقی، آواز خواندن و نواختن پیانو و گیتار توسط همسرم، مطالعه، بودن در طبیعت (چه دوچرخه‌سواری و چه پیاده‌روی) و کشف جهان لذت می‌برم.

من با ارتباط بدون خشونت بزرگ شدم و از ارزش‌هایی که توانستم از سنین پایین یاد بگیرم بسیار سپاسگزارم. بعد از فارغ‌التحصیلی از دبیرستان، خودم به طور فعال با آن درگیر شدم و واقعاً در زندگی‌ام برای آن ارزش قائلم. چه برای ارتباط با خودم، چه برای همسرم یا افراد دیگر. من به ویژه مشتاقم که ارتباط بدون خشونت را به جوانان منتقل کنم و با افراد همسن و سال خودم به تبادل ایده و یادگیری بپردازم. من در سال ۲۰۲۳ کتابی در مورد تجربیاتم از بزرگ شدن با ارتباط بدون خشونت منتشر کردم.

سلام، من سارا اوور هستم، متولد ۱۹۷۸ در سوئیس، و با همسرم در برن زندگی می‌کنم. من دوست دارم فعال بمانم، عاشق لاته ماچا برای صبحانه هستم و از حمام گرم در زمستان لذت می‌برم.

نقل قولی از یک کارت پستال در نیوزیلند چیزی عمیق در درون من را تحت تأثیر قرار داد و از آن زمان مسیر من را هدایت کرده است. در آن آمده است: «مشاهده بدون قضاوت، شاهد الهه بودن است.» این جمله مرا به سمت آموزش گسترده یوگا و ارتباط بدون خشونت ( ان وي سي ) سوق داد.

وقتی می‌خواستم سبک متفاوتی از برقراری ارتباط را برای کارم یاد بگیرم، چیزی را کشف کردم که فراتر از خودِ ارتباط است و از آن زمان تاکنون نگرش درونی مرا تغییر داده است. ان وي سي به عنوان فرآیندی از خوداندیشی عمل می‌کند که پیوسته مرا به ارتباط با خودم و دیگران دعوت می‌کند. به محض اینکه نیازها روشن شوند، اتفاقی جادویی رخ می‌دهد و این می‌تواند به راه‌حل‌هایی منجر شود که قبلاً غیرممکن به نظر می‌رسیدند.

من یک کاندیدای مربی ان وي سي هستم و در کنار کارم در زمینه ارتقاء سلامت و حرکت، یوگا و آموزش بزرگسالان تدریس می‌کنم. در دوره‌هایم، هدفم ایجاد فضایی امن برای تجربیات است. بدن، برای من، دروازه‌ای قدرتمند به سوی خردی است که در درون ما زندگی می‌کند.

پس از شرکت در دو دوره آموزش فشرده بین‌المللی (IITs) و بسیاری از تجربیات یادگیری دیگر ان وي سي ، خوشحالم که عضوی از تیم سازماندهی IIT سوئیس ۲۰۲۷ هستم. من شخصاً تجربه کرده‌ام که این فضاها چقدر می‌توانند عمیق و غنی باشند و مایلم در ایجاد چارچوبی که در آن چنین تجربیاتی امکان‌پذیر شود، مشارکت کنم. مشتاقانه منتظر استقبال از شما در سوئیس هستم و امیدوارم که این IIT جایی باشد که نه تنها ان وي سي را درک کنیم، بلکه واقعاً آن را با خود و با یکدیگر زندگی کنیم.

Ko Tainui te waka
Ko Kakepuku Te Maunga
Ko Waipā te awa
Ko Ngāti Maniapoto te iwi
Ko Ngāti Ruapuha Uekaha، ko Ngāti Urunumia، ko Ngāti Apakura ngā hapū
Tihei، mauriora

کیا اورا، درود،

اسم من کایا است،

من کاندیدای دریافت گواهینامه مربی در ارتباط بدون خشونت ( ان وي سي ) هستم. از زمان شرکت در اولین دوره آموزش فشرده بین‌المللی (IIT) خود در سال ۲۰۲۳، به طور مداوم در حال مطالعه و تمرین ان وي سي بوده‌ام، تجربه‌ای که عمیقاً رابطه من با خودم و دیگران را تغییر داد.

من عضوی از تیم سازماندهی IIT، Aotearoa 2026 هستم، زیرا اولین تجربه IIT من این امید را در من زنده کرد که ارتباط واقعی ورای تفاوت‌ها واقعاً امکان‌پذیر است. اولین درک من از عدم خشونت رادیکال از طریق آشنایی با جنبش پاریهاکا در Aotearoa، نیوزیلند، حاصل شد که به شدت بر تعهد من برای یافتن رویکردهای جایگزین برای درگیری و تغییر اجتماعی تأثیر گذاشت. ان وي سي یک چارچوب، جامعه و فلسفه عملی ارائه می‌دهد که من هر روز آن را تمرین و زندگی می‌کنم.
من متعهد به مشارکت در این IIT هستم زیرا عمیقاً به قدرت شفابخش و پیونددهنده ان وي سيدر نمایندگی و حمایت از جامعه مائوری خودم و در شکل‌دهی به فرهنگ و جهانی که می‌خواهم برای موکوپونا (نوه‌هایم) وجود داشته باشد، اعتقاد دارم.

من از طریق نگرانی عمیقی که نسبت به تفرقه و رنج در جهان داشتم، به ان وي سي جذب شدم. از تجربه من با ان وي سي ، بهبودی از طریق ارتباط با خود، مسئولیت‌پذیری ریشه‌ای نسبت به خود و ظرفیت حفظ ارتباط با دیگران علیرغم تفاوت‌ها امکان‌پذیر است.

علایق اصلی من شامل تغییر اجتماعی، رویکردهای درمانی مبتنی بر نیاز و بررسی رابطه بین آگاهی ان وي سي و دارما است. من در درجه اول ان وي سي برای حمایت در زندگی روزمره استفاده می‌کنم و در تلاش برای ارائه آموزش ان وي سي به صورت فردی و گروهی هستم. من ان وي سي با تجربیات زیسته از عصب شناسی کاربردی، دیدگاه‌های آگاه از تروما، تیکانگا مائوری و سلامت متابولیک ادغام می‌کنم.

نقش من به عنوان برگزارکننده و کاندیدای دریافت گواهینامه، نشان دهنده تعهد عمومی من به تعمیق شجاعت، شفقت و مهارت‌هایم به نفع همه موجودات زنده است.

من یادگیری ارتباط بدون خشونت ( ان وي سي ) را در سال 2012 با مرحوم دورست کمپبل راس آغاز کردم، اما پس از شرکت در IIT در بالي در سال 2017 بود که من واقعاً شروع به برقراري ارتباط با تجربه عميق تر و احساسي ان وي سي .

از سال 2015، من چارچوب‌های ان وي سي را در سراسر اندونزی به اشتراک می‌گذارم. در سال 2019، من مجوز The No-Fault Zone® Game را از سوره هارت (مربی ان وي سي مستقر در آمريكا) صادر كردم، با تشخيص پتانسيل آن براي حمايت از گسترش ان وي سي در اندونزي.

در طول همه‌گیری، تمرکز من به سمت رویکردی مبتنی بر حس بدن به ان وي سي تغییر یافت، که به نظرم در بافت فرهنگی اندونزی قابل فهم‌تر و طنین‌اندازتر است.

در طول سه سال گذشته، من آموزش‌های ان وي سي را تحت برند خودم، Empathic Living، در شهرهایی مانند دنپاسار، جاکارتا، یوگیاکارتا و ماگلانگ ارائه داده‌ام. همزمان، سفر اخذ گواهینامه ان وي سي خود را نیز با جسی چو به عنوان ارزیاب، از سر گرفته‌ام.

یک پزشک ان وي سي و ان وي سي کاندید صدور گواهینامه 

جاشوا پاتروبا، کاندیدای گواهینامه‌ی اختصاصی در ارتباط بدون خشونت ( ان وي سي ) از کنیا با بیش از یک دهه تجربه‌ی فراوان است. جاشوا از زمان ورود به دنیای ان وي سي در سال ۲۰۰۸، مهارت‌های خود را از طریق همکاری نزدیک با مربیان و تسهیلگران محترم تقویت کرده است. سفر او منجر به ایجاد و رهبری دوره‌های آموزشی، کارگاه‌ها، اردوهای تابستانی و رویدادهایی شده است که اصول ان وي سي را برای تجربیات متحول‌کننده در بر می‌گیرند. 

یکی از دستاوردهای برجسته جاشوا در سفرش ان وي سي ، نقش محوری او در سازماندهی «آی آی تی»های نایروبی در دوره ده روزه 2014، 2017، 2022 و 2023 در نایروبی، و همچنین سازمان‌دهنده «آی آی تی» نیجریه در سال 2024 و «آی آی تی» کنیا در سال 2025 بود. اشتیاق جاشوا برای گسترش ان وي سي به محیط‌های آموزشی، شرکتی، خانوادگی و کلیسا نیز گسترش یافته است، جایی که او اصول ان وي سي را به طور مؤثر به کار گرفته است. جاشوا اکنون عضوی از تیم متخصصان ان وي سي است که در حال اجرای پروژه‌های ان وي سي و «سوسیوکراسی برای تغییر اجتماعی» در کنیا و اوگاندا هستند. جاشوا فراتر از تلاش‌هایش در ان وي سي ، یک متخصص محیط زیست موفق است که در بازیافت زباله‌های الکترونیکی، سیاست‌های زیست‌محیطی و توسعه برنامه درسی تخصص دارد. مجموعه مهارت‌های متنوع او همچنین شامل تیم‌سازی، مشاوره و مشاوره تجاری در مدیریت تغییر و رهبری، میانجیگری و دعاوی حقوقی می‌شود. جاشوا به عنوان مربی و عضو جامعه ان وي سي كنيا و بنيانگذار ان وي سي آفريقايي، متعهد به پرورش ان وي سي مبتديان و ايجاد يك محيط حمايتي براي توسعه مهارت است. 

با تمرکز بر شهود، حضور همدلانه و ایجاد فضاهای امن برای رشد، رویکرد جاشوا به ان وي سي از مرزهای مرسوم فراتر می‌رود و بر زبان بدن و ارتباط غیرکلامی تأکید دارد.

اسم من استیو ماینا از کنیا است. از اینکه عضوی از تیم سازماندهی IIT کنیا هستم، هیجان‌زده‌ام.

من ۱۴ سال پیش، بلافاصله پس از آنکه کشور ما کنیا خشونت‌های پس از انتخابات ۲۰۰۷/۲۰۰۸ را تجربه کرد که واقعاً مرا آزار داد، با ان وي سي آشنا شدم. آرزو داشتم در جلوگیری از تکرار این اتفاقات در دوره بعدی مبارزات انتخاباتی مشارکت داشته باشم. از Marshall Rosenberg تشکر می‌کنم که ان وي سي به من کمک کرد.

از آن زمان به سفر اخذ گواهینامه پیوسته‌ام و از این سفر با سرعت دلخواه خودم لذت می‌برم، زیرا سعی می‌کنم آن را در زندگی روزمره‌ام بگنجانم.

من بخشی از سازماندهی اردوی کنیا ۲۰۲۴ ان وي سي بودم و خوشحال بودم که بخشی از این نقطه عطف بودم که جوانانی از آفریقا را به اینجا آورد و تجربه ان وي سي را داشتند، برخی برای اولین بار.

من در حال حاضر عضوی از تیمی هستم که کتاب Marshall Rosenberg - زبان زندگی - را به زبان سواحیلی ترجمه می‌کند تا بتواند از ساکنان شرق آفریقا که به زبان سواحیلی صحبت می‌کنند و در درک زبان انگلیسی مشکل دارند، حمایت کند.

من مشتاقم که از افراد بیشتری حمایت کنم و در این تجربه از ان وي سي ، تغییر اجتماعی و همدلی مشارکت داشته باشم. 

لینس یعنی رهبری، همدلی، موفقیت، عدم خشونت، اجتماع و کارایی

در لینس، ما دنیای کوچکی را خلق می‌کنیم که در آن با احترام به مرزهایمان و قدردانی از استعدادهای همه، با هم همکاری می‌کنیم.

ما قصد داریم ساختارهایی ایجاد کنیم که از آزادی، تصمیم‌گیری گروهی و مسئولیت‌پذیری مشترک برای پروژه‌هایمان حمایت کنند. ما ان وي سي را به عنوان یک نگرش و ابزاری برای خلق جهانی که «قلب‌هایمان می‌داند ممکن است» ترویج می‌دهیم

ما از رهبران و سازمان‌ها در ارتباطات بهتر، حل تعارض، جریان بازخورد و ایجاد امنیت روانی در محیط کار پشتیبانی می‌کنیم.

ما کارگاه‌ها، رویدادها و جلساتی را سازماندهی می‌کنیم که مهارت‌ها و تجربه ارتباط عمیق انسانی مبتنی بر همدلی و صداقت را تقویت می‌کند.

درباره لینز بیشتر بدانید.

کریستین یک فرد خلاق است که بر الهام بخشیدن به ارتباطات از طریق رویدادها تمرکز دارد. او به مدت ۵ سال در زمینه ان وي سي فعالیت داشته و مجری مشترک پادکست «گفتگوهای شجاعانه» است که می‌توانید آن را در اسپاتیفای پیدا کنید! وقتی مشغول طراحی و مدیریت رویدادها نیست، در کنسرت‌ها شرکت می‌کند، به کافی‌شاپ‌های محلی سر می‌زند، مجموعه عکس‌های موبایلی ایجاد می‌کند و از آفتاب آریزونا لذت می‌برد.

از آنجایی که در سوئیس متولد و بزرگ شدم، همیشه رویای زندگی دیگری در یک کشور گرم را در سر می‌پروراندم و به همین دلیل، در سال ۲۰۰۶، سوئیس را ترک کردم. تصور نمی‌کردم که این یک خداحافظی همیشگی باشد، اما از آن زمان به بعد دیگر برای زندگی به آنجا برنگشتم. پس از چند ماه سفر به دور دنیا، در نهایت به کاستاریکا رسیدم، جایی که نه تنها پسرم در آنجا به دنیا آمد، بلکه خودم نیز در آنجا دوباره متولد شدم.

من عاشق ارتباط با طبیعت هستم و عاشق حیوانات هستم. پیاده‌روی‌های روزانه‌ام در ساحل با سگ‌هایم در اوایل صبح، مدیتیشن من است و جایی است که می‌توانم در آن آرام بگیرم و با مادر زمین و خودم ارتباط برقرار کنم. کاستاریکا انرژی فوق‌العاده خاصی دارد که شما را دعوت می‌کند تا عمیق‌تر نگاه کنید و دوباره با خود و طبیعت ارتباط برقرار کنید.

من پسری داشتم که روحش به وضوح برای هدایت و تغییر من به این دنیا آمده بود. خیلی زود مشخص شد که نمی‌توانم این کودک را به شیوه‌ای که خودم تربیت شده بودم، تربیت کنم. این به معنای سرکشی و درگیری مداوم و قدرت زیاد و فقدان استقلال و آزادی انتخاب بود. این اصلاً با من سازگار نبود و تصمیم گرفتم به دنبال حمایت باشم.

پیدا کردن ان وي سي مثل پیدا کردن زبانی برای توصیف آنچه در دلم احساس می‌کنم، آنچه شهودم به من می‌گوید، یا به عبارت دیگر، احساسات و نیازهایم را کشف کردم و شروع به درک آنها کردم. برای ذهنم خیلی آرامش‌بخش بود که بالاخره توانستم آنچه را که قلبم همیشه می‌دانست بفهمم و مفهومی برای آنچه همیشه احساس می‌کردم، داشته باشم. 

از وقتی که یادم می‌آید، این آرزوی عمیق را داشته‌ام که بخش فعالی از تغییر در این دنیا باشم. بیش از یک دهه است که با جامعه محلی همکاری می‌کنم، ابتدا از طریق یک پروژه که در آن کارگاه‌هایی در مورد قاعدگی برگزار کردیم و به شرکت‌کنندگان کاپ قاعدگی رایگان دادیم. اکنون مشتاقم که ان وي سي را به کانتون خودمان، که توسعه‌یافته‌ترین و فقیرترین منطقه کاستاریکا و منطقه‌ای است که اغلب توسط دولت فراموش می‌شود، بیاورم.

می‌خواهم ان وي سي را به اشتراک بگذارم، چون واقعاً به قدرت و شکوه آن اعتقاد دارم. رویای من این است که ان وي سي را در آمریکای لاتین گسترش دهم و آن را برای کسانی که منابع کمتری دارند نیز قابل دسترس کنم. در حال حاضر در مسیر تبدیل شدن به یک مربی دارای گواهینامه C ان وي سي هستم. من همچنین در ایجاد جامعه ان وي سي در کاستاریکا، به ویژه در کشور خودم، فعال هستم و کارگاه‌های ان وي سي را به صورت رایگان یا با قیمت مناسب برای جوامع کم‌درآمد ارائه می‌دهم.

محسن کاراکچو دارای مدرک دکترا و فارغ‌التحصیل دانشگاه پلی‌تکنیک لوزان است. او با بیش از ۸ سال سابقه در استارت‌آپ‌های بخش مخابرات در کانادا و ایالات متحده، چندین سرمایه‌گذاری موفق در صنعت کشاورزی-غذایی را نیز تأسیس و رهبری کرده و تخصص کارآفرینی قوی‌ای را ایجاد کرده است. او با اشتیاق به انسانیت، پویایی سازمانی و ارتباط بدون خشونت ، انگیزه می‌گیرد. محسن مهارت‌های خود را از طریق مربیگری و آموزش فردی، برای بهبود عملکرد تجاری به کار می‌گیرد و روابط هماهنگ و ارتباط مؤثر در سازمان‌ها را تقویت می‌کند.

مدیر بخش آموزشی مرکز ارتباط بدون خشونت کره به مدت ۱۲ سال گذشته و دارای تجربه برگزاری ۳ دوره آموزشی فشرده بین‌المللی.