Qué es
 
violenta ? Si “violento” significa actuar de manera que resulte en daño o daño, entonces gran parte de la forma en que nos comunicamos (juzgar a los demás, intimidar, tener prejuicios raciales, culpar, señalar con el dedo, discriminar, hablar sin escuchar, criticar a los demás o a nosotros mismos, insultar) , reaccionar cuando está enojado, usar retórica política, ponerse a la defensiva o juzgar quién es “bueno/malo” o qué está “bien/mal” con la gente— podría de hecho llamarse “comunicación violenta”.

 Qué es
 
noviolenta ? Comunicación No Violenta es la integración de cuatro cosas
 
: • Conciencia : un conjunto de principios que respaldan vivir una vida de compasión, colaboración, coraje y autenticidad
 
• Lenguaje : comprender cómo las palabras contribuyen a la conexión o la distancia
 
• Comunicación : saber cómo pedir qué queremos, cómo escuchar a los demás incluso cuando no están de acuerdo y cómo avanzar hacia soluciones que funcionen para todos
 
• Medios de influencia : compartir “el poder con los demás” en lugar de utilizar el “poder sobre los demás”

Comunicación No Violenta satisface nuestro deseo de hacer tres cosas:
 
• Aumentar nuestra capacidad de
 
vivir con elección, significado y conexión • Conectarnos empáticamente con nosotros mismos y con los demás para relaciones
 
más satisfactorias • Compartir recursos para que todos puedan beneficiarse