• Escucha más allá de las palabras para conectar con los sentimientos y necesidades subyacentes.
• Mantente presente sin intentar solucionar los problemas, incluso cuando tus seres queridos estén pasando por dificultades.
• Pasa de la mente al corazón con intuiciones empáticas que se sientan naturales y con las que puedas conectar.
• Desarrolla tus habilidades mediante la práctica en vivo en un espacio guiado y de apoyo.

Este curso es para ti si tienes conocimientos básicos de la Comunicación No Violenta (CNV) y estás listo para profundizar tus habilidades de empatía a través de la práctica en vivo.

Se acercan las fiestas. ¿Están preparadas tus relaciones? Las reuniones familiares, las conversaciones intensas y el estrés de fin de año pueden poner a prueba nuestras emociones. Cuando un ser querido se desahoga, solemos recurrir a respuestas automáticas y mecánicas porque estamos abrumados. ¿Te encuentras en la misma situación?: ¿Ofrecer frases vacías como "¡No te preocupes por eso!" solo para mantener la paz? ¿Te sientes abrumado por los dramas familiares y desearías poder estar presente sin cargar con el peso de resolver sus problemas? ¿Repetir exactamente lo que alguien dijo como si fuera una prueba mecánica de tus habilidades de escucha, en lugar de conectar con él? ¿Anhelas una conexión sincera en medio del bullicio festivo, las conversaciones superficiales o no sabes cómo iniciar una conversación significativa?

No es una cuestión de la cabeza. Es una cuestión del corazón.

La empatía es, en realidad, un proceso relajante. Es el arte de ignorar las palabras literales para poder centrarse en los sentimientos y necesidades primarias que subyacen.

Cuando aprendes a traducir las palabras en una intuición sincera, sucede algo hermoso. Te ablandas. Tu corazón se abre. La otra persona siente que la comprendes

Ese instante de verdadera comprensión es un bálsamo para el alma. Imagina llevar ese nivel de conexión profunda a tu mesa, a tus amistades y a tu lugar de trabajo esta temporada.

La diferencia entre "empatía racional" y "empatía emocional"

• Con tu padre anciano: Cuando le preocupe que tú y tus hermanos no sigáis unidos después de su fallecimiento, evita el típico "¡Oh, no tienes que preocuparte por eso!". En cambio, ofrécele: "Ohhh. ¿De verdad te gustaría que te asegurara que nos valoramos lo suficiente como para mantenernos conectados por nuestra cuenta?".
• Con un familiar estresado: en lugar de un genérico y robótico "Eso suena difícil", mira más allá de las palabras: "Parece que te encanta ver a todos, pero también te sientes abrumado por todas las tareas que implica cuidar de todos, y deseas más tiempo de tranquilidad para recuperarte".
• En una reunión festiva: Cuando alguien expresa un pensamiento vulnerable y los demás intentan reprimir cualquier emoción, intervienes: «Vaya. Parece que te preocupa que perder tu trabajo afecte mucho a tu familia, y al mismo tiempo, una vocecita en tu cabeza celebra la oportunidad de encontrar un trabajo más significativo para ti, ¿verdad?». Observa cómo se les ilumina la cara al darse cuenta de que han sido comprendidos de verdad.

4 semanas. En directo por Zoom. Práctica intensiva.

La empatía es fácil de entender, pero no de desarrollar, y requiere práctica constante. ¡Por eso este curso incluirá mucha práctica!

• Duración: 4 semanas (las últimas 4 semanas de diciembre)
• Formato: Sesiones semanales en directo de 1,5 horas a través de Zoom.
• Grupo reducido: Limitado a 30 participantes, lo que crea un espacio para que todos puedan participar y recibir orientación durante las sesiones en directo.
• El enfoque: Énfasis en la práctica real. Desarrollarás activamente tus habilidades en un entorno seguro y de apoyo.

Lo que Mary cubrirá:

• El arte de la traducción: Cómo aportar empatía a tus relaciones de forma que no suenen a tópicos ni a fórmulas preestablecidas.
• El poder de la presencia: Cómo permanecer presente ante el dolor ajeno sin asumir la responsabilidad de solucionarlo, lo que genera mayor confianza y menos confusión.
• Adivinación guiada por el corazón: Cómo ir más allá de la "repetición mecánica" para ofrecer conjeturas intuitivas y empáticas que den en el clavo y profundicen la sanación y la conexión.
• Orientación para las fiestas: Asesoramiento en tiempo real sobre cómo aplicar estas habilidades a la dinámica específica de tu familia y tus relaciones durante la temporada de invierno.

Construye una vida basada en la empatía

Una vez que experimentes este tipo de conexión humana, ¡la anhelarás en todas tus relaciones! Puedes aplicar estas habilidades dondequiera que vayas para enriquecer cualquier relación. Únete a mí y date el espacio para practicar, relajarte y conectar este diciembre.

Información de pago

Cuota de inscripción: 

• Pronto Pago : $285 hasta el 18 de noviembre
  $320 después del 18 de noviembre