• Cambia tu enfoque de “aprender” a “ser” y vive la CNV en todos los aspectos de tu vida
• Un año de temas: perdón, confianza, autocompasión, peticiones claras y más
• Clases mensuales, apoyo en grupos pequeños y (opcionalmente) compañeros de empatía
• Recibe semanalmente vídeos de Mary que abordan las luchas y los despertares cotidianos

Cuarto jueves de cada mes, del 28 de enero al 16 de diciembre de 2027 (12 sesiones)
de 11:00 a 12:30 (hora del Pacífico, California) • Consulta la hora en tu ubicación.
En línea a través de Zoom.

¿Cómo sería recorrer el año 2027 en compañía de personas con ideas afines, deteniéndonos cada mes para reflexionar, reajustar y renovar nuestra intención de vivir desde el corazón? Este programa de un año de duración con Mary Mackenzie es un viaje paso a paso hacia la atención plena y Comunicación Noviolenta (CNV), basado en su libro " Vida pacífica: meditaciones diarias para vivir con amor, sanación y compasión". Este curso no se trata de acumular más "aprendizaje". Se trata de ser, de vivir y de encarnar la Comunicación No Violenta en tu vida cotidiana.

La vida nos ofrece alegría y desilusión, asombro y dolor. ¿Cómo sería afrontarlo todo con compasión, presencia, valentía… y con el apoyo de personas afines?. 

Este viaje te ofrece una hermosa y sagrada oportunidad para bajar el ritmo, escuchar tu interior y explorar lo que significa permanecer despierto, compasivo y fiel a ti mismo, incluso en medio de los desafíos de la vida.

Qué esperar:

• Sesiones mensuales en directo con Mary : cada una incluye meditación, enseñanza y salas de grupos para una mayor conexión con otros participantes e integración.
• Lectura diaria de las Meditaciones para una Vida Pacífica
• Diario opcional para la autorreflexión
• Un foro comunitario en línea para compartir ideas, conectar e integrar.
• Llamadas mensuales en grupos reducidos para garantizar la continuidad y el apoyo durante todo el año (opcional)
• Conexión con un compañero de empatía (opcional)
• Vídeos semanales, reflexiones y comentarios de Mary entre sesiones.

Los 4 a 8 videos y reflexiones escritas mensuales entre sesiones enriquecen enormemente el curso. A través de ellos, Mary aborda las luchas y los despertares cotidianos: cómo aligerar la carga cuando la vida se siente pesada, cómo distinguir la empatía de la compasión, cómo observar sin juzgar, cómo cuidar tu bienestar emocional cuando está bajo, y mucho más.

Lo que dicen los participantes:

En estos tiempos tan difíciles para el mundo, ha sido reconfortante sentirme conectada con personas de tantos países diferentes en este curso anual, todas con el mismo anhelo de una conexión significativa. Lo he sentido especialmente en nuestro grupo reducido de cuatro personas. Cuatro personas, cuatro países, cuatro niveles diferentes de experiencia en Comunicación No Violenta (CNV), todas experimentando una conexión maravillosa a través del intercambio y el desarrollo de habilidades en CNV. Las meditaciones diarias de Vida Pacífica y los videos de Mary han sido herramientas preciosas. 
— Melissa

“Estas reuniones me inspiran y me brindan un momento de reflexión y descanso. Lo mismo me sucede cuando estoy con el grupo o veo los videos de Mary. Todo lo que hacemos está completando el rompecabezas para mí. Gracias.” — Judith

“Para mí, la Comunicación Compasiva fue fácil de comprender conceptualmente, pero no tan sencilla de convertir en un hábito. El programa «Un Viaje desde el Corazón» ha hecho que la transición de la comprensión conceptual a la práctica vivida sea más real gracias a su estructura: meditaciones diarias concisas, clases mensuales y una sesión mensual en grupo reducido para profundizar aún más en mis desafíos personales. Estoy muy agradecido de haber participado en el programa.”
— Alex

El viaje mes a mes:

El año se desarrolla siguiendo un arco natural:

1. Juicios moralistas frente a juicios de valor
2. Establecer tus metas para 2027 y ayudar a otros a expresar su amor por ti
3. Satisfacer nuestra necesidad de confianza
4. Comprender qué hay detrás de los compromisos que nos cuesta mantener
5. Autoempatía
6. Vivir en la observación
7. Hacer peticiones
8. Satisfacer nuestra necesidad de amor y todo se trata de por favor y gracias
9. Hacerte amigo de tu crítico interior
10. Escuchar el “sí” detrás de un “no”
11. Los poderes mágicos de la empatía y la empatía silenciosa
12. Integración: Uniendo todos los elementos

¿Por qué este curso?

Porque el cambio no surge solo de las ideas: surge de la práctica, el apoyo y una responsabilidad compartida. Con Mary y una comunidad solidaria a tu lado, tendrás la estructura necesaria para crecer en autoconocimiento y compasión.

¡Te ofrecemos una primera sesión gratuita!

Te invitamos a experimentar el ritmo y el espíritu de este curso antes de comprometerte con el año completo.

¡INSCRÍBETE EN LA PRIMERA SESIÓN - GRATIS!

A quién va dirigido:

Este programa es para cualquiera que desee vivir con mayor autenticidad, con apoyo. Tanto si eres principiante en la Comunicación No Violenta como si llevas años practicándola, aquí encontrarás aliento, estructura y compañía.

El viaje del corazón comienza con un solo paso. 
Únete a nosotros para tejer amor, confianza y autenticidad en el tejido de tu vida diaria.

Información de pago

Cuota de inscripción: 
Pronto Pago 20% de descuento: $502 hasta el 6 de enero de 2027 ($627 después)

Si necesita cancelar su inscripción, puede solicitar un reembolso antes de que comience el curso. Los reembolsos se emiten descontando la comisión por procesamiento de pago de la transacción original, que es de $20.