VOM ASSESSOR*IN, Jim Manske

In den dunklen und beängstigenden Tagen zu Beginn der COVID-Pandemie verlegten Jori und ich unsere wöchentliche Übungsgruppe von unserem training im Erdgeschoss auf Zoom. Ein positiver Nebeneffekt dieser Entscheidung war die Begegnung mit Juliana und die Unterstützung auf ihrem Weg, Gewaltfreie Kommunikation zu erlernen und zu integrieren. Mehr als vier Jahre später ist Juliana immer noch regelmäßig in der Gruppe, hilft uns, den Kontakt zur indischen Kandidatengemeinschaft aufrechtzuerhalten, und hat mehrere Sitzungen übernommen, als weder Jori noch ich die Gruppe leiten konnten, die normalerweise fünfzig oder mehr Teilnehmer hat.

Juliana begann ihre Ausbildung bei Katherine Singerund nahm kurz nach ihrem Einstieg bei uns Kontakt zu ihr und mir auf. Katherine Singer hatte nämlich ihren Zertifizierungskanditat*inin Indien mitgeteilt, dass sie aus Gründen der Selbstfürsorge nicht mehr nach Indien reisen könne. Ich bin begeistert von Julianas scheinbar unstillbarem Wissensdurst, ihre Bereitschaft, Gewaltfreie Kommunikationabsolviert hat GFK training als ich! Da sie in Indien lebt, bedeutet die Teilnahme training für sie oft, sehr früh aufzustehen oder sehr spät aufzubleiben.

Ich bin auch begeistert von dem Feedback, das Juliana von vielen Kolleg*innen erhalten hat, darunter Aya Caspi und John Kinyon , die beide ihre Unterstützung für Julianas Zertifizierte Trainer*innen. Mir ist aufgefallen, dass Juliana sich nach Feedback sehnt und dieses anschließend nutzt, um ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln. So gab ich ihr beispielsweise einmal das Feedback, dass ich bemerkt hatte, dass sie keine Pause zwischen meiner Frage und ihrer Antwort machte. Ich schlug ihr vor, vor der Antwort kurz innezuhalten und sich mit sich selbst zu verbinden. Die Wirkung dieser einfachen Intervention hat mich verblüfft, und es scheint, als sei Julianas Engagement für die bewusste Selbstwahrnehmung tief verinnerlicht. 

Ich schätze Julianas Fähigkeit sehr, nicht nur innezuhalten und zu reflektieren, sondern auch flexibel auf Unerwartetes zu reagieren. Ihre Vorprüfung war von vielen überraschenden und störenden technischen Problemen geprägt, doch Juliana blieb präsent, zeigte sich verletzlich, bat um Unterstützung, erhielt diese und schloss die Prüfung erfolgreich ab. Herzlich willkommen, Juliana, in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen.

Von Juliana:

Meine erste Begegnung mit Gewaltfreie Kommunikation fand im Januar 2016 auf der GFK India Convention statt, die von Reena Ginwala und ihrem Team organisiert wurde. Ich erinnere mich, dass ich endlich einen Weg gefunden hatte, der mit meiner Seele und meinem Geist im Einklang stand. Auf derselben Convention im September 2017 lernte ich Jim und Jori Manske. Jims Vision, GFK Samen zu säen, sodass die ganze Erde eines Tages mit einem Wald aus GFK Bäumen bedeckt sein könnte, inspirierte mich. Ich bat Jim Manske, mein Assessor*inein ermutigendes, respektvolles und mitfühlendes Vorbild im Leben nach GFKdurch seine Lehren, sein Beispiel und sein Feedback auf meinem Zertifizierungsweg

Ich bin Dr. Marshall Rosenberg , dass er der Welt dieses mitfühlende Bewusstsein geschenkt hat. Seine Beschreibung der göttlichen Energie in den Bedürfnissen als „geliebte göttliche Energie“ hat mich tief berührt. Ich habe mich entschieden, mein Leben in tiefer Verbundenheit mit der Quelle dieser geliebten göttlichen Energie in mir zu leben. Und ich bin auch fähig, mein Herz zu öffnen und mich mit dieser Energie in den Bedürfnissen anderer zu verbinden, selbst wenn ich ihre Strategien nicht immer teile. Ich schätze dieses Kommunikationsmodell sehr, in dem ich mit mir selbst und anderen spreche und dabei vor allem die Sprache und das Bewusstsein für Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten nutze. Dieses Dialogmodell hilft mir, in jedem Moment klar und bewusst zu erkennen und zu reagieren. Für diese Weisheit bin ich all meinen vielen GFK Lehrern, von denen ich weiterhin lerne und wachse, zutiefst dankbar.

Als zertifizierter T-Gruppen-Trainer der Indian Society for Applied Behavioural Science war ich mir meiner Gedanken und Gefühle bereits bewusst. Durch GFK habe ich nun ein neues Juwel der Bedürfniswahrnehmung entdeckt – die Bedürfnisse, die sich in meinen (und Ihren) Gedanken, Gefühlen und Handlungen ausdrücken. Dies hat zu einer tieferen Selbstverbindung, mehr Klarheit, Selbstermächtigung, Mitgefühl und einer besseren Verbindung zu anderen geführt. Aktuell absolviere ich John Kinyons GFKKonfliktcoaching und Mediation training . Meine Leidenschaft für GFK findet ihren Sinn darin, diese Fähigkeiten und dieses Bewusstsein zu nutzen, um inneren Frieden, Frieden in anderen Menschen, Frieden zwischen Menschen und Frieden in der Gemeinschaft zu schaffen.

Zum Schluss möchte ich meiner Familie – meinem lieben Mann und meinen drei Kindern – für ihre liebevolle Unterstützung, Ermutigung und ihr Feedback auf meinem GFK . Im Umgang mit ihnen lebe ich selbst GFK : Ich achte darauf, dass eure Bedürfnisse genauso wichtig sind wie meine und dass ihr genauso wichtig seid und Entscheidungen treffen könnt. Das macht unser Leben schöner, weil wir lieben und geliebt werden. Herzliche Grüße und Dankbarkeit an alle meine Wegbegleiter, die uns auf unserem gemeinsamen Weg begleiten.

VON DER ASSESSOR*IN, Aga Rzewuska-Paca

Wir freuen uns sehr, Renata in unserer Gemeinschaft zertifizierter Trainer*innen. Sie bereichert uns mit ihrer starken Persönlichkeit, ihrem warmherzigen Wesen, ihrer tiefen Einsicht und ihrem Engagement für Gewaltfreiheit. Die Zusammenarbeit mit ihr war eine große Bereicherung. Ihre Arbeit mit Gefangenen, ihr Einsatz für deren Menschlichkeit und ihre Unterstützung von Kindern, die mit ihren inhaftierten Eltern in Kontakt treten möchten, haben uns tief berührt. Ihre Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern, sich dem Leben hinzugeben und dabei ihre Lebensfreude zu bewahren, ist für viele eine Inspiration. Wir laden Sie herzlich ein, Renata in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen und sie wertzuschätzen.

Von Renata:

Gewaltfreie Kommunikation kam durch meine Kinder in mein Leben. Sie sind meine täglichen Lehrmeister, und dank ihnen lerne ich jeden Tag eine tiefere Verbindung zu mir selbst. Ich könnte auch sagen, dass ich, je tiefer ich mich mit der Bedeutung von GFK für mich auseinandersetze, entdeckt habe, dass ich sie schon immer in mir getragen habe. Aus dem Traum einer Welt, in der jeder seinen Platz hat, erwuchs der Wunsch, GFK an benachteiligte und ausgegrenzte Gruppen weiterzugeben.

Ich bin seit fast drei Jahren Mitglied des Teams der Bewährungshilfe in Kleinpolen. Ich leite Workshops zur Kommunikation nach GFK für Frauen- und Männergruppen in Krakauer Gefängnissen sowie für Mütter mit Gefängniserfahrung. Ich habe dort viel über mich selbst gelernt und träume davon, dass Gefängnisse – wie Kathleen Macferran sagt – zu Orten der Heilung werden. Nach einiger Zeit fiel es mir zunehmend schwerer, über die verschiedenen Aspekte des GFK in Gefängnissen zu sprechen, und ich begann, mich mit dem Thema Privilegien auseinanderzusetzen, das auch einen großen Teil meiner Beurteilung ausmachte. Wenn ich auf meinen Zertifizierungsweg zurückblicke, bin ich sehr dankbar, dass ich ihn begonnen habe. Ich sehe die Beurteilung nach der Recherche als eine Art Schwelle, aber ich spüre, dass der Weg danach bereits in gewisser Weise vorgezeichnet ist.

VON DER ASSESSOR*IN, Aga Rzewuska-Paca

Mit großer Freude heißen wir Vesna in der Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen willkommen. Durch ihre Erfahrung in einem interkulturellen Umfeld ist Vesna in der Lage, die Komplexität unterschiedlicher Perspektiven zu erfassen. Sie vereint Leidenschaft und Willensstärke mit der Fähigkeit, sich tief verletzlich zu zeigen. Auf unserem gemeinsamen Weg war sie bereit, ihre Menschlichkeit zu zeigen, Herausforderungen gemeinsam zu meistern und dem Prozess zu vertrauen.

Wir schätzen ihren Mut, ihre Meinung zu äußern, und ihre Fähigkeit, in schwierigen Situationen nach Verbindung zu streben und das, was ihr wichtig ist, nicht aufzugeben. Sie ist Mitautorin zweier Bücher (gemeinsam mit Joanna Berendt, einer Zertifizierte Trainer*innen aus Polen): „Alphabet der Empathie – Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis“ (1. Aufl. 2019, 2. Aufl. 2023) und „Konflikt – Respekt – Zustimmung: Gewaltfreie Kommunikation in der Geschäftspraxis“ (2022). Außerdem ist sie Mitautorin von „Triff mich auf halbem Weg – Ein praktischer Leitfaden für interkulturelle Paare“ (erschienen in vier Sprachen, 2020). Wir sind überzeugt, dass ihr Wesen, ihre Kreativität und ihr Mitgefühl ein großes Geschenk für die Welt sind, und wir sind dankbar, dass sie sich entschieden hat, diese durch die Praxis der Gewaltfreie Kommunikation.

Von vesna:

Meine Auseinandersetzung mit Gewaltfreie Kommunikation ( GFK ) erstreckt sich über mehr als ein Jahrzehnt, doch die letzten zwei Jahre meiner Zertifizierung waren besonders prägend. Obwohl ich mich schon seit vielen Jahren beruflich mit GFK beschäftige, ermöglichte mir dieser Prozess, meine Beziehung zu ihren Prinzipien neu zu entdecken und zu vertiefen. Es war eine Zeit tiefgreifender Selbstreflexion, in der ich mich mit persönlichen Herausforderungen auseinandersetzte, die ich zuvor vernachlässigt hatte, und GFK dadurch einen viel persönlicheren Platz in meinem Leben einnahm.

Der Zertifizierungsprozess war gleichermaßen anspruchsvoll wie aufschlussreich. Er beinhaltete regelmäßiges Sparring mit anderen Praktizierenden, wodurch ich meine Fähigkeit, GFK in vielfältigen und komplexen Situationen anzuwenden, schärfen konnte. Ich wurde beständig dazu angehalten, meine eigenen Reaktionen und Urteile zu hinterfragen, was zu vielen Durchbrüchen im Verständnis von Theorie und Praxis von GFK führte. Darüber hinaus waren die persönlichen Erkenntnisse, die ich in dieser Zeit gewann, mitunter tiefgreifend emotional und sogar therapeutisch.

Im Rückblick erkenne ich, wie prägend diese Erfahrung für meine persönliche Entwicklung war. Es ging nicht nur um den Erwerb eines Zertifikats – es war ein notwendiger Prozess, um mich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzuentwickeln. Viele der Erkenntnisse, die ich auf diesem Weg gewonnen habe, sind mir erst jetzt, im Rückblick und angesichts meines persönlichen Wachstums, wirklich bewusst geworden. Die Zertifizierung hat es mir ermöglicht, GFK umfassender in mein Leben und meine Arbeit zu integrieren und meine Fähigkeit zu stärken, andere auf ihrem Weg zu besserer Kommunikation zu unterstützen.

VON DER ASSESSOR*IN, Valerie Lanctot-Bedard

Da sie selbst den mitunter beschwerlichen Weg kennt, die nötige Distanz zum Intellekt zu gewinnen, um ihn in den Dienst des Herzens und der Beziehungen zu stellen, ist sie in einer besonders geeigneten Position, andere auf einem ähnlichen Weg zu begleiten. Mit Dank für die Zusammenarbeit mit meinerassessor*inMarcelle Bélanger.

[FR] Als ich Béatrice traf, wurde ich von ihr erkundet und schätzte ihre Lebensfreude, ihren Enthusiasmus und ihre Entschlossenheit. Seit jeher ist er neugierig, die Aura strahlt während des Tages aus und ist zudem profund, glaubwürdig und klar. Ich feierte seinen Elan in den universitären Milieus! Während ich rechtzeitig auf dem Weg war, musste ich mir die nötige Distanz zum Geist erarbeiten, um mich in den Dienst meines Vaters und der Beziehung zu stellen, und sie hielten sich in einer besonderen Situation auf, um anderen auf dem Weg zu meinem Weg zu helfen. Danke für die Komplizenschaft mit meiner Co-Zertifizierungsstelle, Marcelle Bélanger.

Von Béatrice:

Mein GFK Prozess begann 2013 in Gangotri, tief in einem indischen Tal, kurz vor der dreitägigen Wanderung, die uns – 14 Studierende und ein Universitätsprofessor – nach Gomukh, zur Quelle des Ganges, führen sollte. Dies war der erste Schritt einer langen Reise, deren Meilensteine ​​ich hier würdigen möchte. Zunächst lernte ich, leichtfüßig zu gehen, mit einem inneren Dialog voller Güte und Klarheit – welch eine Entdeckung! Dann wagte ich es, mich dem Anderen zuzuwenden, mich selbst zu benennen und mich in hundertprozentiger Authentizität und Verantwortung einzubringen. Schließlich ging es darum, bei jedem Schritt im Gleichgewicht mit dem Anderen zu sein, ihm aufmerksam zuzuhören und nicht dort zuzuhören, wo ich mich vertiefte und mich versteckte, ohne mir dessen vollkommen bewusst zu sein.

Der Weg wird natürlich weitergehen, um neue Horizonte zu entdecken, die mir noch unbekannt sind. Besonders empfänglich bin ich für familiäre und persönliche Kontexte, in denen diese erfrischende Leichtigkeit fließender Beziehungen fehlt, und für universitäre Umgebungen, in denen das Hören auf das Herz und die innere Stimme die propagierte intellektuelle Stärke ergänzen und sogar lenken kann. Workshops, Konferenzen und Kurse sind daher Teil meines Weges in diese Richtung. Ich möchte allen trainer*innen die mich auf dieser Reise begleitet haben, allen Expeditionsteilnehmern und insbesondere Marshall Rosenbergmeinen tiefsten Dank aussprechen. Dies hat meine Entwicklung und meinen Lebensweg bereichert!

VOM ASSESSOR*IN, Johannes Henn

ihren Für Irina war ihr Zertifizierungsweg Teil ihrer Auseinandersetzung mit ihren eigenen Traumata: Er erschien mir als ein Weg aus der Abhängigkeit hin zu Freiheit und Selbstverantwortung. Anfangs brauchte sie, so schien es mir, viel Ermutigung und die „Einladung oder Erlaubnis“ ihres Assessor*in Weg fortzusetzen. Doch sie fand Heilung und Vertrauen in ihrer eigenen, persönlichen Art, mit GFK . Ihre Stärke und Leidenschaft liegen, wie sie selbst schreibt, vor allem in ihrer individuellen Arbeit mit psychisch traumatisierten Menschen. Ich schätze ihre Präsenz und die Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge, die sie mir gegenüber auf klare, ruhige und selbstbestimmte Weise zum Ausdruck bringt.

[DE] Ihr Zertifizierungsweg war für Irina Teil ihres Weges, sich mit ihren eigenen Traumata auseinanderzusetzen: Mir schien es ein Weg auch aus der Abhängigkeit in die Freiheit und Selbstverantwortung. Während sie am Anfang– so kam es mir vor, viel Anstoß und „Einladung bzw. Erlaubnis“ von ihrem Assessor*in brauchte, um ihren Weg weiterzugehen, fand sie unterwegs selbst Heilung und Vertrauen in ihren eigenen persönlichen Weg, mit GFK in ihren Sinnen zu arbeiten. Ihre Stärke und Leidenschaft liegt dabei vor allem – wie sie selbst schreibt – in der individuellen Arbeit mit psychisch traumatisierten Menschen. Heute– auch auf dem letzten MAT– schätze ich ihre Kunst, präsent zu sein und die für mich auf klare, ruhige und selbstbestimmte Weise ausgedrückte Balance von Fürsorge und Selbstfürsorge.

Von Irina:

[DE] Die GFK bringt mich zunehmend mehr zu mir selbst, schenkt mir inneren Frieden und verbindet mich mit Menschen, wie ich es zuvor noch nie in dieser Qualität erlebt habe. Auch der Zertifizierungsweg, so steinig war sein mag und ich überlegte ihn oft abzubrechen, lehrte mich vieles und schenkte mir noch mehr Klarheit über meine Werte und wie wichtig es ist für sie einzustehen.

VOM ASSESSOR*IN, Johannes Henn

, in denen ich Christina begleitet habe, habe ich viel Freude, aber auch Spannungen erlebt. Einerseits ging es darum, ihre Leichtigkeit und ihren Humor mit Tiefgang in Einklang zu bringen. Andererseits war es eine Herausforderung, ihr Bedürfnis nach Selbstbestimmung aus den Fängen von Wut und Rebellion zu befreien. Sie fand dabei viel Unterstützung in unserer Kandidatengemeinschaft, in der wir alle immer wieder die wunderbare Erfahrung machen, dass Konflikte heilen und zu Verbundenheit führen können. weckt GFK.

[DE] In den über vier Jahren, die ich Christina begleitete, habe ich viel Freude und zwischendurch auch Anspannung erlebt. Es geht dabei darum, ihre Leichtigkeit und ihren Humor mit einer Tiefe zusammenzubringen. Ein weiteres Thema war es, ihr Bedürfnis nach Selbstbestimmung aus der Klammer von Wut und Rebellion zu befreien. Eine Menge Unterstützung auf diesem Weg hat sie in unserer Kandidat*innengemeinschaft, in der wir alle immer wieder die wunderbare Erfahrung machen, dass Konflikte heilen und zu Verbindung führen können. Es war total schön für mich, sie am Ende in ihrer wirklich inspirierenden und einladenden Kraft zu erleben, die den Funken überspringen lässt und Freude und Begeisterung für die GFK weckt.

Von Christina:

Ich bin Gewaltfreie Kommunikation vor vielen Jahren im Rahmen einer anderen trainingund war sofort begeistert von ihrer Einfachheit, ihrer Tiefe und der Verbindung, die sie zwischen Menschen schaffen kann – selbst in kleinen Schritten. Nach zwei Jahren Fortbildung training insgesamt zehn Jahren seit meinem ersten Kontakt mit GFKich, eine Zertifizierung anzustreben und landete schließlich im assessor*in . auf gestoßen GFK Nordost

Die fünf MATs, diverse kleinere training , ein IIT, die Empathiegruppe, die Peergroup, Mitglieder der Community und vieles mehr haben es mir ermöglicht, GFK auf vielfältige Weise weiter zu erleben und zu vertiefen. Insbesondere die MATs haben mir unerwartete Aspekte an mir selbst bewusst gemacht, und die Auseinandersetzung damit hat mein persönliches Handeln, insbesondere im Umgang mit Konflikten und Gleichberechtigung, deutlich verbessert.

Gleichzeitig nutzte ich GFK in zahlreichen Seminaren und Supervisionen, um den Teilnehmenden die Schönheit zwischenmenschlicher Beziehungen näherzubringen. Gemeinsam erlebten wir, wie wirksam, befreiend und klärend das Anerkennen von Gefühlen und Bedürfnissen sein kann. Die Erfahrung mit GFK in beiden Kontexten – innerhalb der Gemeinschaft und im Alltag – hat mir meine Fortschritte, mein wachsendes Selbstvertrauen, aber auch meine Unsicherheiten und Trigger immer bewusster gemacht. Die Reibung mit meinem Assessor*inzu lösen, GFK hat mich tief und nachhaltig geprägt.

[DE] Die GFK ist mir vor vielen Jahren im Zuge einer anderen Ausbildung begegnet und ich war sofort Feuer und Flamme wegen der Einfachheit und gleichzeitigen Tiefe und der Verbindung, die zwischen den Menschen hergestellt werden kann. Auch schon mit Teilschritten. Nach 2 Jahresfortbildungen und insgesamt 10 Jahren seit meinem ersten Kontakt zur GFK habe ich mich dann zur Zertifizierung entschlossen und bin beim Assessor*inim Team Nord-Ost „gelandet“.

Die 5 MATs, diverse kleinere Fortbildungen, ein IIT, die Empathiegruppe, die Peergruppe, Menschen aus der Community ua haben mich die GFK auf unterschiedliche Weise weiter erleben und vertiefen lassen. Insbesondere die MATs haben mich auf Anteile in mir aufmerksam gemacht, mit denen ich nicht gerechnet hatte, und die zu lösen mich in meinem persönlichen Handeln insbesondere im Erleben von Konflikten und Augenhöhe sehr viel weitergebracht haben.

Gleichzeitig habe ich während des Zertifizierungsprozesses die GFK bereits in vielen Seminaren und Supervisionen genutzt, um den Teilnehmenden die Schönheit in der Verbindung mit anderen Menschen nahezubringen. Gemeinsam konnten wir erleben, wie wirksam und entlastend und geklärt das Wissen über Gefühle und Bedürfnisse ist. Das Erleben der GFK in beiden Kontexten – in der Community und in der ‚freien Wildbahn‘ – haben mir meine Fortschritte und den Zugewinn an Souveränität, aber auch meine Unsicherheiten und Triggerpunkte wechselseitig immer wieder bewusst gemacht. Die Reibung mit meinem Assessor*in, aber eben auch das Dranbleiben und die Bereitschaft und Offenheit zur Auseinandersetzung und am Ende echte Akzeptanz haben sehr dazu beigetragen. Das Erleben der Auflösung von Konflikten durch die GFK hat mich nachhaltig tief beeindruckt.

VOM ASSESSOR*IN, Johannes Henn

, die im Mittelpunkt von Katrins Arbeit mit GFK, aber auch in ihrer Tätigkeit als Trainerin stehen. In den über drei Jahren, in denen ich sie begleitet habe, hat sie mir viel davon vermittelt, und in ihrem Kontakt mit den Seminarteilnehmern, an denen ich teilnehmen durfte, konnte ich die Erfüllung dieser Bedürfnisse beobachten: Durch Blickkontakt, aufmerksame Körperhaltung, wiederholte Worte und eine ruhige Stimme vermittelte sie mir, wie ernst sie die Teilnehmer und ihre Fragen nahm. Es gab kein Richtig und Falsch, kein Überreden, sie teilte ihre Erfahrungen und ihre Sichtweise offen und großzügig.

Für sie ist GFK neben der Alexander-Technik ein weiterer Weg, auf dem Verbindung entstehen und Heilung stattfinden kann. Ich freue mich sehr, sie in unserer wachsenden Gemeinschaft von trainer*innen begrüßen zu dürfen!

[DE] Verbindung und Heilung sind zwei Grundbedürfnisse, die für Katrin bei der Beschäftigung mit der GFK, aber auch in der Trainertätigkeit im Vordergrund stehen. Im Verlauf der über drei Jahre, die ich sie begleitet habe, hat sie mir viel davon geschenkt, und in ihrem Kontakt mit Seminarteilnehmenden, an dem ich teilnehmen durfte, habe ich viel davon erfüllt gesehen: durch Blickkontakt, zugewandte Körperhaltung, wiederholende Worte und ruhige Stimme hat sie mir vermittelt, wie ernst sie die Teilnehmenden und ihre Fragen nahmen. Da gab es kein richtig und falsch, kein überzeugendwollen, sie teilte freimütig und großzügig ihre Erfahrungen und ihre Sichtweise.

So ist für sie GFK neben der Alexandertechnik ein weiterer Kanal, in dem Verbindung fließen und Heilung stattfinden kann. Ich freue mich, sie in unserer wachsenden Trainer*innengemeinschaft begrüßen zu können!

Von Katrin:

mir Als Gewaltfreie Kommunikation 2014 durch meinen Partner und die Liebe in mein Leben trat, war sie das fehlende Puzzleteil auf meinem Lebensweg, nach dem ich so lange gesucht hatte. Als Schauspielerin hatte ich endlich meine eigene Stimme im „echten“ Leben gefunden! Ich bin unendlich dankbar für die vielen Worte, die GFK mit meinen ersten Listen von Gefühlen und Bedürfnissen geschenkt hat – Worte, die ich zuvor noch nie so gehört hatte. Mit GFKfand ich einen Weg, auszudrücken, was in mir lebendig ist, und gewann die Möglichkeit, tiefe Verbindungen zu knüpfen. GFK hat mir gezeigt: Verständnis kann man lernen! Ich kann mich selbst verstehen, und wir können einander verstehen. Bevor ich GFK, war ich eine Einzelgängerin, und GFK brachte mich mit meiner tiefen Sehnsucht nach Gemeinschaft in Kontakt – eine meiner Schlüsselerfahrungen während meiner Zertifizierung.

[DE] Als die GFK 2014 durch meinen Lebenspartner und die Liebe in mein Leben gekommen ist, war es für mich das fehlende Puzzlestück auf meinem Lebensweg, nach dem ich schon so lange gesucht hatte. Als Schauspielerin hatte ich im „echten“ Leben endlich meine eigene Stimme gefunden! Ich bin voller Dankbarkeit über die vielen Worte, die mir die GFK mit meinen ersten Gefühls- und Bedürfnis-Listen geschenkt hat – Worte, die ich vorher so noch nie gehört hatte.

Mit der GFK habe ich einen Weg gefunden, das auszudrücken, was in mir lebendig ist und habe so die Chance bekommen, in der Tiefe in Verbindung zu kommen. Die GFK hat mir gezeigt: Sich verstehen kann man lernen! Ich bin selbst und wir miteinander. Bevor ich die GFK kannte, war ich eine Einzelgängerin und die GFK hat mich mit meiner tiefen Sehnsucht nach Gemeinschaft in Kontakt gebracht – eine meiner Schlüsselerfahrungen in meinem Zertifizierungsprozess.

vom assessor*ins, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Wir schätzen ihr großes Vertrauen in den Prozess, das es ihr ermöglicht, in angespannten beruflichen Situationen schnell und geschickt einzugreifen. Dabei entwickelt sie ihre Fähigkeit, Leid und Wut zuzuhören und greift dabei auf ihre Kompetenzen in Mediation, training und Moderation zurück. Aus dem Kulturbereich kommend, hat sie sich zudem in Arbeitspsychologie weitergebildet, um die Dynamik in professionellen Gruppen besser zu verstehen. Sie engagiert sich mit Freude für die Verbreitung von GFK in verschiedenen Bereichen, darunter Elternschaft, Justizvollzugsanstalten, Gesundheitswesen und Unternehmen.

von Estelle:

Nach über 25 Jahren in verantwortungsvollen Positionen in Kunst und Erwachsenenbildung entdeckte ich 2015 Gewaltfreie Kommunikation . Dieser tiefgreifende Prozess hat mein Leben grundlegend verändert. Er hat mich zu einem inneren Wandel angeregt, indem er mir half, eine Haltung der Empathie und des Verständnisses zu entwickeln, die auf der Berücksichtigung gegenseitiger Bedürfnisse basiert. Dieser Prozess hat meine Art, professionelle Teams zu unterstützen, sowie meine persönlichen und familiären Beziehungen grundlegend verändert.

Die GFK -Praxis hilft mir täglich, meine Emotionen besser anzunehmen und mich mit meinem Inneren zu verbinden, indem ich bewusster reagiere. Ich beobachte, wie ich von einer Reaktion zu einer Beziehung entwickle – zu einer tieferen, bereichernderen Verbindung mit mir selbst und anderen. Ich erlebe jeden Tag, dass der GFK Prozess in erster Linie eine Lebenskunst ist, die es mir ermöglicht, Verantwortung für meine Erfahrungen zu übernehmen und die Kraft zum Handeln zurückzugewinnen. Er lehrt mich auch, Spannungen abzubauen und Konflikte als Chance zur Verbesserung von Beziehungen zu begreifen. Heute setze ich meine Energie dafür ein, diese Beziehungsqualität in Berufsverbänden und im Bildungsbereich weiterzugeben.

vom assessor*ins, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Wir schätzen besonders Alexias Authentizität und ihren Weg der Achtsamkeit, insbesondere ihre Fähigkeit, ihr Tempo zu verlangsamen, um die Verbindung zu sich selbst und zu anderen intensiver zu erleben. Dies zeigt sich auch in ihrer Art zu kommunizieren, wo sie dem Prozess vertraut und den Anspruch loslässt, alles sagen zu wollen. Sie interessiert sich besonders für die Bereiche Ökologie und Sozialökonomie sowie für die Geschäftswelt, die sie gut kennt.

von Alexia:

Die Reise mit GFK ist eine großartige Erfahrung. Als ich 2012 damit in Berührung kam, erkannte ich meine Bedürfnisse und die Verantwortung dafür. Seitdem bin ich in meinem Bewusstsein und meiner Akzeptanz gewachsen und habe Veränderungen angestoßen, die der Welt entsprechen, nach der ich mich sehne: einer friedlichen Welt, die jeden Einzelnen von uns und alle Lebewesen um uns herum respektiert, in der alle Bedürfnisse erfüllt werden und die sozial gerecht ist. Ich habe außerdem viele Freunde und eine starke und vielfältige Unterstützungsgemeinschaft gefunden.

Die Vermittlung GFK und die Konfliktmediation haben mich dazu angeregt, mein Wissen über Trauma mithilfe von Beziehungsintelligenz zu vertiefen. Was ich an GFK, neben den bereichernden Beziehungen, ist die Stärkung, die es mir verleiht, und die Unterstützung, die es für persönlichen und gesellschaftlichen Wandel bieten kann. Ich habe ein viel tieferes Verständnis für Machtverhältnisse und systemische Unterdrückung entwickelt, die das Wohlbefinden und den Frieden für alle beeinträchtigen, und ich sehe GFK als eine wirkungsvolle Hilfe, diese zu überwinden. Heute unterstütze ich gerne Menschen und Gruppen aller Art, da ich glaube, dass eine bessere Verbindung zu sich selbst und zu anderen in allen sozialen Bereichen ein weiterer Schritt zum Frieden ist. GFKist für mich mehr als ein Werkzeug oder ein Prozess – es ist eine Lebensweise.

vom Assessor*ins, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Claires Bewunderer schätzen ihre Bescheidenheit, ihr Feingefühl und ihre Entschlossenheit. Als Grundschullehrerin integrierte Claire GFK in ihren Unterricht, und nun, im Ruhestand, möchte sie ihre Erfahrungen mit GFK gerne an andere Lehrkräfte weitergeben. Sie freut sich auch über Begegnungen mit Menschen, die normalerweise keinen Zugang zu GFK haben, wie beispielsweise die Mitarbeiter des Obdachlosenheims „Maison Lazare“, das unter anderem Menschen auf der Straße aufnimmt. Claire ist Mediatorin und gibt diesen Ansatz gerne weiter, beispielsweise an der Universität.

von Claire:

Ich entdeckte GFK (Gewaltfreie Kommunikation) vor etwa fünfzehn Jahren beim Lesen von MRs Buch „Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens“ (Originaltitel: „Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs“). Damals, als ich alles tat, um es allen recht zu machen, erkannte ich das Konzept der Bedürfnisse – meine eigenen und die anderer. Diese Erkenntnis berührte mich tief, und ich setzte meine Ausbildung fort trainingabsolvierte ich auch eine Mediationsausbildung. Als Grundschullehrerin verspürte ich den Wunsch, GFK mit anderen zu teilen. So begann meine Ausbildung zur GFK-Lehrerin. .

[FR] Ich habe CNV entdeckt und das Buch von MR „Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont of murs“ in einem fünfjährigen Jubiläum gelesen. Damit es mir gelingt, das Beste aus meinem Geld herauszuholen, habe ich die richtige Vorstellung davon und die anderen herausgefunden. Eine Entdeckung, die ich machte, und die Formationen ausfüllte. Puis je me suis formée à la mediation. Als ich selbst in der ersten Klasse tätig war, hatte ich den Mut, das CNV zu übertragen. Und es ist auch so, dass ich auf den Weg zur Zertifizierung gehe.