我從事心理治療師工作三十年，一直致力於服務移民群體，尤其是來自墨西哥的移民。我帶領小組幫助那些總是把伴侶的需求置於自身需求之上的女性重拾力量，因為這種做法會導致她們焦慮和憂鬱。我還為遭受暴力關係的女性提供小組輔導，她們中的大多數最終都能夠重拾尊嚴和尊重。從事心理治療工作讓我感到充實和滿足。.

如今我已退休，很高興能與心理健康專業人士分享我所發展的治療模式— 賦能療法 。它是將非暴力溝通（NVC）應用於心理治療，並在此基礎上進行了創新。 我衷心希望，更多的人能像我和我的客戶一樣，從這種變革性的模式中受益。

開端

我原籍墨西哥，四十多年前因婚姻移民到美國。抵達美國後，我告訴先生彼得我想上大學。我渴望實現畢生夢想：成為一名心理治療師，這在我的祖國是遙不可及的。 從十二歲起，我就夢想著幫助那些受傷、需要傾訴和理解的人。

在丈夫的支持下，我完成了伊利諾大學芝加哥分校的本科學習，並在伊利諾伊州專業心理學院獲得了臨床心理學碩士學位。兒時的夢想成真後，我投身於非營利社會服務機構，從事了三十年的工作， 致力於幫助弱勢群體，並透過非暴力溝通賦能於他們。

尋找非暴力溝通

我第一次聽到 Marshall Rosenberg的名字，是一位研究生教授借我一本關於非暴力溝通的小冊子。我當時以為這不過是另一種溝通模式，只是略感興趣。但當我坐下來認真閱讀這本小冊子時，我意識到它遠不止於此。 「這真是太深刻、太有意義了！」 我心想。

我得知 Marshall Rosenberg 將在芝加哥舉辦一場為期一天的研討會，於是我參加了。研討會結束時， 我看到了這個模式的巨大潛力，它不僅能幫助我成長和發展，也能為世界和平做出貢獻。 我問馬歇爾：“我該如何學習？”

在馬歇爾的建議下，我參加了一個為期十天的國際密集訓練（IIT）。在這次密集訓練即將結束時，我非常清楚地意識到， 我想將我的一生奉獻給分享非暴力溝通。

與需求建立聯繫

我的心理治療對像大多是來美國尋求更好生活的人。我的客戶以女性為主，這並非因為我只想服務女性，而是因為男性尋求心理治療的可能性較低。.

我的大多數客戶生活中都存在著一個共同的缺失：她們缺乏對自身需求的意識。 我接觸的女性常常會把伴侶和孩子的需求放在第一位，而忽略了自己的需求，她們認為擁有並滿足這些需求是自私的。

為了幫助客戶更了解自身需求，我發展了一個結合非暴力溝通原則和心理治療理念的治療模式。我開始應用並完善這個模式，並將其命名為「 賦能療法」。女性由此發現，她們的需求是普遍存在的，放鬆、擁有個人空間、與朋友外出玩樂並非自私。 她們的生活因此發生了改變，因為她們更清楚地認識到自己的渴望，並學會瞭如何用語言來改善自身狀況和人際關係。 以下摘錄自這些組別中幾位女性的感言。

「我以前覺得他想和我發生性關係時我有義務滿足他，所以我總是順從他，結果卻因此感到沮喪。現在不會了。我的身體由我自己決定。我有 選擇權。”

「我以前最害怕睡覺時間，因為那時候他就會開始責怪我。現在，我會說『我需要安全感』。我會拿[我的治療師]給我的嬰兒床墊，去女兒們的臥室睡覺。他說，『別再去那個小組了。你快瘋了！』」

“啊，我想和朋友出去喝咖啡，這並不是自私。我需要放鬆一下！”

“以前我來參加小組活動會感到內疚，因為我丈夫不喜歡。現在我不內疚了。現在我會告訴他，‘我需要一些支持，我8點15分回來’，然後就離開。”

“自從我們做了關於我們如何為家庭做出貢獻的練習後，我感覺很好。我付出了很多，我希望得到認可。”

同時，正如非暴力溝通（NVC）所倡導的那樣，小組中的女性學會了承認伴侶的需求，這毫不奇怪地 提高了她們在關係中的安全感。

「昨晚，我丈夫回家後發現晚餐還沒做好，就生氣地大吼大叫。我說：『我知道你餓了，我給你做點吃的。但我需要你的尊重，請你小聲點好嗎？』」

分享賦能療法

和許多退休人士一樣，我從機構工作退休後，立刻重返職場——不過，我是為了追逐另一個夢想：與心理治療師和其他心理健康從業者分享賦能療法模式，以便他們能夠將其分享給自己的客戶。 我夢想著一個世界，在這個世界裡，越來越多的人能夠療癒人生創傷，獲得身心平衡與完整，並有能力建立更充實的生活和更滿意的關係。

為了推廣這項工作，我與普里蒂·蘇雷卡共同創立了賦能療法研究所。在撰寫《賦能療法》一書的過程中，我諮詢了鮑伯‧溫特沃斯博士──一位獲得CNVC認證的訓練師和受過專業訓練的科學家。他卓越的概念才能給我留下了深刻的印象，因此我邀請他參與修訂本書，使其更加清晰透徹。我還邀請他共同主持賦能療法工作坊。我們很高興能在「禮物經濟」模式下開設工作坊——在這種模式下，金錢不再是障礙——讓任何想學習賦能療法的人都能有機會接觸到它。