賦能療法（ET）的框架是建立在滿足需求的基礎上。其基本原則是，當來訪者的需求被滿足時，他們會感到身心愉悅，生活品質也會提高。除了減輕症狀之外，我們也支持來訪者創造充滿連結、社群歸屬感、創意表達、自由和意義的生活——這些構成充實人生的要素因人而異，但都體現了人類普遍的需求。賦能療法為心理健康領域帶來了許多創新，例如提高人們對疏離生活的系統的認識。.

評論

"在這本重要的新書中，邁拉‧沃爾登對心理治療實踐做出了傑出而獨到的貢獻。.

賦權療法幫助來訪者辨識自身的需求，並幫助他們以非暴力的方式表達這些需求。 […]

他們能夠更好地表達自己的需求，隨著自我接納和自尊的增強，他們的溝通也更加有效。.

瓦爾登的貢獻尤其重要，他闡明了社會支配和壓迫體系如何傾向於否定和壓制我們真正的需求。這種對自身生活經驗的不自信，以及對尊重、平等和與他人連結等真正需求的掩蓋，會導致成癮、焦慮和憂鬱。相反，當我們更覺察、直接、開放和誠實地面對自己的真實需求時，我們會獲得更多的自尊和滿足感，並有能力追求更高層次的生活功能和快樂。."

瑪吉‧威蒂博士，伊利諾州專業心理學院臨床心理學教授