傑西·溫斯·楚是一位藝術家、丈夫、父親和社區領袖。他目前擔任巴巴樹國際（Baba Tree International）的執行董事，該組織致力於在全球推廣實踐和平；同時，他也是非暴力溝通中心（Center for Nonviolent Communication）的評估員。在此之前，傑西曾兩度當選地方政府官員，並創立了ZENVC，這是一個將正念和其他禪宗佛教修行方法與非暴力溝通相結合的培訓機構。他也是《 千手：關懷佛教社區指南》（A Thousand Hands: A Guidebook to Caring for Your Buddhist Community）一書的撰稿人之一。

傑西與他的伴侶凱瑟琳·卡登共同生活，他們共同致力於幫助世界各地的人們學習和實踐靈性修行，以促進社會變革。他們合著了《翁戈之書：日常非暴力》一書，目前與他們的兩個孩子住在印尼。

您好，我是傑西。從小我就覺得生活讓我不堪負荷。我每天都在努力理解這個世界，也難以控制自己的思緒和情緒。我不知道該如何與人溝通，如何與人建立連結。無論是我的中國教育還是美國教育，都無法找到我想要的答案。我渴望找到人生的意義和目標，內心深處，我渴望感受到自己「還好」。.

這一切在我23歲搬進禪寺後開始改變。七年來，我接受了僧侶式的修行，學習冥想和正念等法門。在這段期間，我還學習了非暴力溝通，並像修習禪宗一樣認真地進行練習。漸漸地，東西方這兩種智慧消融了我的恐懼和迷茫，幫助我找到了真正的自我。.

今天，我分享我的經驗，希望能為那些和我一樣遭受痛苦的人們帶來解脫和自由。無論你是誰，我都樂意陪伴你走過這段旅程。.