和平、慈悲與智慧。.
如果你能透過言行舉止體現這些特質，從而對你的家庭、社區乃至世界產生真正的影響，那會怎麼樣呢？
《Ongo Book 2.0：日常非暴力》是廣受國際讀者喜愛的非暴力實踐指南的修訂版。本書提供簡短易行的練習，幫助讀者在三個月內將之融入日常生活。靈活的結構也方便伴侶和團體共同練習。書中以清晰易懂的語言解釋了正念冥想、非暴力溝通、感恩和寬恕等方法，並著重於如何在日常生活中應用這些方法。從基本的身體覺知到設定界線和表達真我，《Ongo Book》兼顧實用性和深刻性，適合初學者和經驗豐富的實踐者。.
由 Shantum Seth 和 Lucy Leu 作序，第二版提供了線上小組會議的完整說明、新的和更新的練習，以及在本書提供的練習之外繼續 Ongo 的指導。.
