CNVC培訓師候選人、軟體工程師和母親

我一生都在困惑，面對他人的憤怒，該如何既不攻擊他人，也不逆來順受。我厭惡攻擊，所以很可能選擇沉默，或是不知如何回應，下意識地僵住了。我害怕接下來要說的話只會加重對方的痛苦，而這又會讓我內心更加痛苦，難以自拔。我仍在思考如何才能說出自己的真實想法，而不是被防禦的情緒所束縛。我仍在苦苦思索，如何克服「開口只會讓事情變得更糟」的思維定式，擁有那種能夠充滿同情心地表達內心真實想法的能力。當我的心封閉起來，該如何踏出第一步，重新敞開心扉，迎接內心的光芒？

我學習非暴力溝通，是因為我想明白，對我而言，實踐愛意味著什麼？即使內心風暴肆虐，我該如何散發慈悲之光？對我而言，真正的自由在於，無論內心感受如何——無論是顫抖的憤怒，還是令人窒息的麻木；無論是痛苦的內疚，還是深深的羞恥——我都能選擇向聯結邁進一步。散發慈悲之光是我每天都想提醒自己的。這就是我想要的生活方式。.

從 2018 年到 2021 年，我一直在組織芬蘭非暴力溝通家庭營。在這些營隊裡，我真心希望能夠建立起這樣的環境：讓家庭獲得社區的關愛和支持，從而參加非暴力溝通課程，讓孩子們擁有難忘的回憶。.

目前，我是芬蘭 NVC 協會理事會主席，我們致力於讓芬蘭人更容易參與 NVC 活動。.

我曾是2022年芬蘭午夜IIT夏日活動的組織團隊成員。我的熱情在於營造一種氛圍，讓參與者在抵達IIT的那一刻就感受到歸屬感。這是我第二次組織IIT，我迫不及待地想要再次參與創造那個神奇的環境，讓人們在那片場地相遇，感受並深深地被神聖的能量所觸動。.