我是鮑里斯‧瑙塔，1974年出生於荷蘭奈梅亨，現居阿姆斯特丹。在電視、設計和數位廣告產業工作二十年後，我於2021年創立了Equanimity，提供非暴力溝通、正念和情緒智商方面的培訓。我的人生在經歷幾次挫折後發生了根本性的改變。為了逃避未解決的悲傷，我過度工作，將壓力巨大的工作與音樂演出相結合，並沉迷於夜生活，最終導致重病。我花了數年時間才恢復健康，卻又陷入同樣的陷阱，最終導致精疲力竭、深度憂鬱和婚姻破裂。但最終，我意識到必須做出改變。

我熱愛全心投入我的活動中，無論是新的工作、音樂創作、運動，或是陪伴孩子。然而，逃避平靜卻成了我逃避面對空虛和痛苦情緒的一種方式。非暴力溝通幫助我與自身及他人的情緒和需求保持聯結，使我能夠更好地照顧自己和他人。在社會層面，我看到了非暴力溝通在促進真誠連結的價值。在這個數位溝通常常取代真實接觸的世界裡，我擔憂社會距離的加深。非暴力溝通有助於彌合這一鴻溝，促進同理心和連結，而不是加劇對立。

我擁有傳播學背景，1999年在荷蘭廣播製作公司擔任互動設計師，開啟了我的職業生涯。之後，我轉行進入互動廣告領域，擔任創意製片人，參與了許多備受矚目的廣告活動。過去15年間，我一直以自由工作者的身份為喜力國際、皇家飛利浦和北極星等知名公司擔任專案和營運經理，並協助創立了THNK創意領導學院。我的優勢在於建立專業、創新、包容且安全的團隊。

自2016年以來，我一直致力於正念、非暴力溝通和情緒智商的研究。我在奈梅亨大學接受過正念和慈悲教練的培訓，並完成了各種非暴力溝通的培訓課程。