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《戀愛智慧完全指南》封面

愛心智能卡完整指南(PDF)

透過簡單的卡片輔助練習培養同理心溝通(NVC)技巧

卡特里娜·瓦揚古爾

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無論您是教師、治療師、家長或個人成長愛好者,《愛心智能卡完整指南》都能為您提供清晰實用的工具,幫助您以及您所支持的人識別感受、尊重需求並建立有意義的親密關係。本指南以非暴力溝通(NVC)原則為基礎,旨在提升情緒素養轉化衝突並促進人格發展。它非常適合個人、家庭、課堂以及諮詢或輔導課程。本書內容包括:

  • 清晰易懂地介紹非暴力溝通的核心原則。
  • 數十種指導練習,適用於個人、伴侶、家庭和團體
  • 將評判和批評轉化為富有同情心的清晰表達的工具
  • 循序漸進的設定界線和化解怨恨的工作表
  • 有趣的活動和與孩子相處的技巧
  • 將卡片創意融入藝術創作、日記、故事敘述和正念練習中
  • 辨識和培養性格優勢的練習-以及更多!

當我和妻子遇到困難時, 愛情智慧卡 幫了我們很大的忙。它們讓我們真正理解對方的感受和需求——而無需訴諸於壓力下有時棘手的語言溝通。我會把它們推薦給任何想要更好地了解自己所愛之人的人。
——喬納森·羅賓遜,《紐約時報》暢銷書《 夫妻溝通奇蹟

我和戴安娜在非常棘手的衝突中使用卡特里娜的 
愛情智能卡 ,它不止一次地拯救了我們。在使用過程中(在感受到被充分傾聽和認可之後),我們甚至放下了許多防備,從而對觸發點的根源有了寶貴的洞察,這是治愈問題的重要一步。
—— 
丹·漢森和戴安娜·佩雷斯,關係教練教練

我開始在當地一家咖啡館舉辦每月一次的非暴力溝通(NVC)同理心小組活動,並使用這些卡片與所有參與者交流。 愛心智能卡 讓我們更容易敞開心扉,用心彼此連接。
~ 山中圭子,非暴力溝通(NVC)實踐者

《  愛的智慧卡》 設計精妙,實用性強,是提升個人情緒智商與人際關係能力的絕佳工具。 — 艾曼‧薩瓦夫, 《高管情商》和《 Enchanté》 兒童情緒智商啟蒙讀物作者

《戀愛智慧完全指南》封底

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無論你使用的是「愛的智慧卡」還是其他非暴力溝通(NVC)情感和需求卡,這本全面的書籍都將引導你充分利用你的卡片練習。.