你是否厭倦了在戀愛關係中感到疏離或不被理解？渴望與伴侶建立更深層的情感親密感、更強的信任感、更緊密的連結、更愉悅的相處體驗？

「連結要義」是一門自主學習、隨時可開始的線上課程，專注於非暴力溝通，它將向您展示開啟關係中理解、同理心與和諧新境界的關鍵要素。非暴力溝通是一個強大的框架，能夠幫助伴侶以全新的方式駕馭情緒，並建立起強烈的愛與親密關係。.

今天就透過「觀察與理解」版的《連結要義》學習基礎知識，掌握能夠徹底改變你思考和感受事物方式的實用技能。你將學會以前從未想過的表達自我、傾聽伴侶、感受愛的方式！ 

透過結合真實案例和實踐練習，將新學到的知識付諸實踐。您將加入一個充滿活力的社群，與志同道合的人們一起踏上這段旅程，並按照自己的步調學習。您可以終身存取學習資料，並根據需要隨時回顧學習內容。.

即使你的伴侶不參加課程，你所發現的知識也會對你有幫助！

我非常有信心，你一定能播下親密和溫暖的新種子。點擊購買按鈕，離你真正渴望的關係更近一步——你將立即獲得課程訪問權限！

我的進階版課程名為「尋找與發現」。它包含了「觀察與洞察」的基礎知識和「回歸真愛課程」（2小時），以及其他深入的資料，詳見下表。

課程比較表：

 *4個模組內部

模組一－與自己連接

• 如果因為伴侶而生氣，要冷靜下來，讓自己鎮定自若，這樣才能避免衝突。

• 停止責備，積極主動地處理自己的情緒和需求。

• 在任何階段，都要清楚什麼對你最重要，這樣才能清楚地塑造你的生活和人際關係。

• 對自己誠實和體貼，這樣你才能以這樣的態度對待你的伴侶。

模組二——深度聆聽

• 用心傾聽伴侶，從而營造一個安全、充滿愛的空間，建立深厚的連結。

• 了解如何在與伴侶進行艱難對話時展現同理心，這樣才能促進療癒。

• 真正傾聽你的伴侶，同時也不要放棄自己。

• 傾聽並找出真正的問題所在，這樣你才能有效地解決重要的事情。

模組 3 – 暢所欲言

• 用充滿同情心的方式說出你真正想說的話，這樣你的伴侶才能完全理解你。

• 表達自己，這樣才能為與伴侶建立連結創造空間，而不是造成情感上的疏離或不快。

• 用心交談，發自內心，這樣才能建立牢固的聯繫，讓你感到被重視和被傾聽。

• 用吸引人且清晰的方式提出你的需求和願望。

第四單元－整合所有內容

• 以能夠與伴侶建立真正聯繫、增進信任和歸屬感的方式進行交談。

• 學習分辨何時該說話、何時該傾聽，或何時該轉而理解自己的想法、感受和需求。 

• 了解日常對話如何治癒創傷，並加強與伴侶之間的連結。

*發現你的真實感受—視訊課程

所需時間

• 大約需要7小時學習時間，外加每日練習。.

• 在日常生活中練習

• 有些人喜歡先把所有步驟都過一遍，然後再專注於申請。

• 隨時重新造訪您的 Connection Essentials 門戶，終身存取權限

學員會反覆學習這門課程，因為它提供了豐富的學習資料！點擊購買按鈕，即可立即開始學習！