在這個週末鄉村靜修之旅中，改變你的溝通方式。你將加入一個友善的小團體，學習和練習如何與自己和他人建立聯繫，從而為生活增添更多樂趣。.

您是否想：
了解自己的需求，並且更能滿足這些需求？
學習如何真正傾聽他人，以及如何更好地被他人傾聽？
改變那些使人際關係更困難的習慣和模式？
以對每個人都有效的方式調解和化解衝突？
學習如何不帶責備和羞愧地哀悼過去的遺憾
本課程基於非暴力溝通（NVC）的成熟原則，這是一種由 Marshall Rosenberg、受甘地和馬丁·路德·金啟發而

這個週末工作坊提供住宿選擇，適合所有人——無論你是 NVC 新手，還是想深入了解 NVC 並獲得更多練習機會，都可以在經驗豐富的培訓師的指導下參加。.

互動式學習課程與放鬆身心、親近大自然的時間相結合，還有美味的食物和埃塞克斯郡有機小農場的優美環境。.

結果：

實用的工具和方法，幫助你與自身及周圍人的潛在需求和價值觀建立聯繫；
增強應對棘手對話的信心；
來自擁有20年經驗的國際認證非暴力溝通（NVC）培訓師克萊爾·帕爾默的真知灼見。

寬敞的室內公共休息室。帶篝火坑的私人花園。林地、有機果園，以及美麗寧靜的永續農業環境供您盡情享受。您可以獨自前來，也可以與朋友或伴侶同行。提供美味的素食/純素食餐點。您可以選擇露營、豪華露營或住在營地外。提供熱水淋浴、衛浴和手機充電服務。兩天的全天工作坊課程，所有課程均為自願參加。.

涵蓋主題：

了解自我覺察的價值以及如何達到自我覺察；
明確自身需求以及如何表達；
在一個安全、包容的空間裡，給自己空間去哀悼過去的傷痛和遺憾；
學習並練習深度傾聽和同理心技巧；
即使在衝突中也能建立安全感、信任感和聯繫感
困境的基礎知識；非暴力溝通舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識；非暴力「舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識；非暴力溝通舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識；非暴力溝通舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識；非暴力溝通舞池——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識
；非暴力「舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識；非暴力「舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎知識；非暴力溝通舞池」——透過一對一輔導，探索困境的基礎。

由非暴力溝通認證培訓師克萊爾·帕爾默 (Clare Palmer) 帶領。克萊爾主持過數十場聚會，並從事非暴力溝通訓練超過二十年。她特別關注如何將非暴力融入我們的生活，以及如何面對悲傷和失落。她熱愛感受四季更迭，也喜歡與他人建立溫暖友善的關係。.

本次活動由 Peach and Pippin 有機水果農場的主人 Ian Warder 主持。請造訪 peachandpippin.com 以了解更多關於我們場地的資訊。.

這個週末活動面向
所有人，無論您之前是否接觸過非暴力溝通或類似方法。我們旨在提供一個包容的空間，讓來自不同背景、擁有不同人生經驗的人們都能暢所欲言、積極參與。小組人數上限為12人。

主餐將以純素食為主，並提供素食和部分無麩質食品選擇。冷熱飲品、水果和小吃全天供應。週末期間，我們將請各位參與者協助我們處理一些體力勞動，例如切菜、煮咖啡或準備早餐、洗碗或照顧火爐等。為了大家的舒適，請勿攜帶酒精飲料在活動現場飲用，也請勿在可能影響他人的地方吸菸。.

票價 – 出席人數

費用包含週五和週六的晚餐、週六和週日的早餐和午餐、熱飲和小吃、兩天的教學、柴火（住宿可選，費用另計）

週五下午6點至週日下午4點，成人票價分別為350英鎊/300英鎊/250英鎊（按預算浮動），請根據您的經濟能力選擇。如果您願意，可以從週五下午2點開始抵達，活動於下午6點開始，首先是入場儀式，隨後是晚餐。.

預訂表格上的住宿選項

票價 - 住宿
露營 - 每頂帳篷/車輛 2 晚 20 英鎊
豪華露營 - 1 個艙室可供使用，可睡 2 人，2 張單人床 - 2 晚 80 英鎊
豪華露營 - 1 個牧羊人小屋可供使用，可睡 2 人，雙人床 - 2 晚 80 英鎊
此活動不適合兒童。

很想參加但經濟困難？請寄郵件至 [email protected]

2025年6月舉行的務虛會的回饋

「在工作坊期間，我感到非常安全，我知道工作坊的安排會很平衡妥當。克萊爾不會讓健談的人主導，她也鼓勵比較安靜的人參與，如果他們願意的話。她非常擅長掌控時間，而且方式很溫和，這讓我感到很安心，也讓我相信自己知道接下來會發生什麼，以及何時發生。」J

“我感覺好極了。在靜修營的那一周改變了我的生活。”

“非常非常感謝——這對我們倆來說都是一段意義非凡且受益匪淺的時光。”

「我只想再次表達我對這次靜修活動的感激之情，也感謝您作為組織者和管理者，營造出如此穩定、平和的氛圍，這真是令人欣慰。考慮到每天人數都在變化，這確實是一項了不起的成就。”

「我離開這裡整整一周，在美麗的成熟果園里安家落戶……那真是令人難忘的一周，我結識了新朋友，也和老朋友們進行了深入的交流。在一個安全、溫馨、美好的環境中，我學會瞭如何與人溝通，如何更好地了解自己的需求和感受，以及如何尊重他人的感受。」