您是否接觸過非暴力溝通（NVC）？本課程將提供您一個鞏固基礎的機會，幫助您更深入地了解並運用這種方法，獲得更全面、更實用的理解。如果您正苦於將非暴力溝通融入生活，應對各種挑戰，本課程將是您探索如何將這些理念融入日常生活並養成持久習慣的絕佳途徑。.

這是一個為期14節的課程，通常每兩週一次，於2026年11月8日（週日）晚上7點至8點半透過Zoom平台進行。每堂課我們將學習 Marshall Rosenberg著作《非暴力溝通：生命的語言》（Nonviolent Communication: A Language of Life）中的一個章節，並使用露西·盧（Lucy Leu）編寫的配套練習冊（建議學員購買）。每堂課我都會帶領大家探討不同的主題，例如「用心付出」或「為自己的情緒負責」。.

本課程針對已完成非暴力溝通基礎課程或同等訓練或學習的人員。如果您不確定本課程是否適合您，請與我聯絡。由於所有學員都已具備基礎知識，我們將能夠更深入地探討相關主題。.

由於課程長度約為6個月，並且鼓勵學員在課間完成“作業”，因此這是一種非常有效的方法，可以在小組的支持下，將這種方法長期融入你的生活中。課程將包含各種練習和活動，並提供機會讓你探索自身生活中的挑戰和案例。.

課程至少要6人報名才能開課。小組人數最多12人。.

我帶領這類練習小組已有 20 年經驗，我會確保每位參與者都能得到包容和支持。.