我們只會為我們所愛的人或事物感到悲傷。.

我們常常被灌輸這樣的觀念：我們只能為逝去的親人哀悼，而且只能在特定的時間內哀悼。我們並不真正知道如何在獨處時，不被悲傷壓垮地度過這段時期。.

克里斯汀認為，我們生來就應該在溫暖而有共鳴的社群中，共同面對悲傷，面對各種失去的。她認為，當我們在喜悅（我們真正心懷感激的事物，而非我們應該感激的事物）和心碎（我們曾經愛過又失去的事物）之間搖擺不定時，最容易做到這一點。喜悅和心碎都能讓我們回歸自我，讓我們更能迎接未來。如果您認同這種方法，克里斯汀誠摯邀請您加入我們，參與為期七週的悲傷與感恩之旅，共同培養擁抱生命中真正重要之物的習慣和技巧。.

本系列節目自2026年11月22日播出至2027年1月3日：

每週日下午 4:30 至 6:00（太平洋時間）進行七次小組會議

可選申請/練習課程，每週四（11 月 26 日可能會取消或更改時間），太平洋時間下午 4:30 至 6:00。.

克莉絲汀將非暴力溝通、關係神經生物學、共鳴語言的要素與喬安娜·梅西的「重連工作坊」框架以及解放/反壓迫工作結合。每位參與者都可以完全自主地選擇如何處理自己的生活素材，並可根據個人興趣分組，以小組討論和雙人配對的形式進行。.

您還有其他需要了解的資訊嗎？請寄郵件至 [email protected]

這些問題是否引起了你的共鳴？你是否願意培養應對悲傷和感恩的技能和能力？

我該如何面對人生中種種的失去？失去生命中重要的人，失去摯愛的寵物，失去家園，失去能力，失去工作/事業/意義？
我該如何從近期的種種損失、壓力和恐懼中恢復過來（政治威脅、種族/社會不公、環境破壞）？
即使我的世界/社區/家庭遭受苦難，我該如何保持感恩？
在這樣的時刻，我該如何真正接納我的孤獨和恐懼……同時又能讓自己完全沉浸在你眼中「院子裡的小綠蘋果樹和鳥兒」的美好之中？
當我聽到別人談論對我至關重要的價值觀時，我的內心會感到無比喜悅，我該如何保持這份喜悅，並找到力量去承擔我生活中需要完成的工作？
如果你覺得這些問題引人深思，如果你也想找到屬於你自己的答案，那就來加入克莉絲汀的行列吧，我們致力於打造一個溫暖的社群，共同建構應對人生不確定性的力量。
本系列活動始於2020年，旨在回應疫情期間許多人的需求。許多參與者多次回歸，我認為這證明了社群活動對我們生活中的挑戰和喜悅的實用性和意義。點擊此處查看近期參與者的回饋。 

直播課程將涵蓋悲傷與感恩領域的理論架構和體驗式練習。課程內容部分將錄製，方便錯過課程或想要重溫課程的學員觀看。.

（如果遇到衝突也不要灰心，有很多方法可以取得內容並加入社群！你可以自由選擇你想參與的內容。）

本系列課程秉承禮物經濟的精神，您的捐贈/布施將用於支持克里斯汀及其團隊的教學和關懷。如果您想預留名額，請先支付“定金”，然後發送郵件至 [email protected] 告知您能夠輕鬆慷慨支付的金額以及預計的付款時間。如果您需要金額建議，可以考慮每小時30-60美元的浮動價格，這樣可以提供多種付款方式。僅參加為期7週的周日課程，費用可能在315-630美元之間；如果增加週四課程，則可能需要額外支付225-450美元。

 但這些數字僅供參考，我希望你們每個人都能完全自主地選擇捐款和投資方式。本著互助互惠的精神，請各位給克里斯汀發郵件，提出一個兼顧我們所有人需求和情況的替代投資/付款計劃，既要經濟實惠，又要慷慨大方，為了我們所有人的利益。如果您能提供更高的金額，就能幫助其他經濟困難的人。我是認真的。關於金錢的決定總是很難，所以讓我們相信我們一定能找到合適的方案！ 

為了確保您的名額，請使用此連結註冊（如​​果出現問題，請務必給我發送電子郵件！Eventbrite 似乎卡住了，我已經反复嘗試修復了！）

如有任何疑問，您可以發送電子郵件至[email protected]

克里斯汀預計有些人會在計畫開始後註冊，但遲到的註冊需要發送電子郵件給克里斯汀進行人工註冊。她不想錯過任何人，也不想讓任何人錯過訊息！ 

請注意，如果您希望了解其他付款金額或付款期限，可以選擇預付定金的方式。如有此類需求，請發送電子郵件至 [email protected]

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您還有其他需要了解的資訊嗎？請寄郵件至 [email protected]