用心体会的话语和实用工具，在日常生活中创造和平

这本智慧集锦中的366篇冥想文章，旨在引导读者远离动荡、冲突和分裂，走向和平、和解与合作。这种意识的转变充满挑战，但通过本书的文字和理念，读者可以积累一系列实现和平生活的实用工具。

仇恨和怨恨的习得行为以及复仇的循环将被打破，取而代之的是非暴力沟通的技巧，包括认识自身的需求和价值观，并做出与之相符的行为选择。这套丛书呈现了看待熟悉情境的新视角，并每日提醒人们慈悲生活的价值。每篇冥想都包含一句鼓舞人心的名言和将信息融入生活的建议。