Denna kurs ger dig ett upplevelsebaserat lärande där du genom praktisk träning utvecklar dina treater, din närvaro och din självkännedom 。 For steg kan börja använda dem i din egen vardag 。 

Vägar 直到 Frihet är en utvecklings- och självreflektionsmodell som Visar hur människor steg för steg kan utveckla medvetenhet、relationshipfärdigheter och inre frihet 。 Modellen är djupt förankrad i非暴力沟通(NVC) och synliggör hur vi rör oss från omedvetna，reaktiva mönster，直到 ett mer medvetet，självvalt och integrerat sätt att leva och relatedra 。

基准：14/1、28/1、11/2、25/2、11/3、18/3、8/4（varannan torsdag、jämna veckor）

Terminen består av sju träffar och fokuserar på dessa sju färdigheter 。

1。 Närvaro
2。 Att Observera
3。 Medvetenhet om känslor
4。 Självacceptans
5。 Att ta ägarskap for r sina känslor
6。 Behovsmedvetenhet
7。 Återknytatil sig själv efter reaktivitet