你是否曾经非常想帮助某人或了解某人，但却不知道该怎么做？

• 你关心的人正在经历痛苦，而你却不知道该说些什么。
• 有人很生气，在他说话的时候，你已经在准备辩护了。
• 你们正在进行一场艰难的谈话，尽管都想理解对方，但你们之间的距离似乎越来越远。

我们大多数人都真心想要理解和支持我们生活中的人。然而，不知为何，倾听有时会变得很困难。有时，恰恰是在最需要倾听的时候。

当我们学会真正倾听时，会发生什么？

有时候，真正建立联系的并非我们接下来说了什么，而是我们能否保持专注和理解。当人们感受到被倾听和被理解时，事情真的会发生改变，不仅对他们自己，对所有相关人员都是如此。 

欢迎来到同理心的核心！

本书以非暴力沟通、正念和临在为基础，深入探讨了同理心的本质、艺术和实践。 

在这为期六周的线上学习之旅中，我们将：
✔️学习同理心的基本原则 

✔️ 练习一些工具和技巧，以增进理解，这将有助于我们生活中的对话。

✔️ 在一个安全且充满支持的学习环境中，接受并给予同理心，在这里，犯错是被鼓励的，这样你才能真正应用和整合所学知识。

行程重要信息：-
🗓️ 9月19日至10月24日 ⏳ 6周

👥 小组人数： 25人

💻 每周在线课程

⏰ 周六：下午 6:30 - 8:30（美国标准时间）（2 小时）

💌 费用：本项目采用阶梯式收费，确保经济状况不会成为参与的障碍。 请访问 网页 了解更多信息。 

主持人： 阿斯塔·阿加瓦尔 

这些课程旨在先进行概念分享，然后进行同理心练习，以便我们能够应用这些概念。每周，参与者都会收到一份练习指南，并获得建立同理心伙伴练习的帮助，以支持他们应用和整合所学知识。 

报名截止日期为2026年9月10日！